Loš san dovodi do povećanja emocionalnog stresa

Ali i emocionalni stres dovodi do loseg sna i tako u krug

Ajde?

Istina. Sat vremena razlike u spavanju je znacajna cifra. Idealno bi bilo minimum 7h. Ali posao, deca, obaveze..

Ko je dans bez problema i ko u toku dana nema bar neki stres,Danasnji tempo zivota,nailazimo na razne poteskoce i obaveze koje ne mozemo odmah da resimo.Da bi resili svoje probleme i stresne situacije kako u porodici tako i na poslu, treba uzmati kao preventivu medicinske suplemente. Koje imaju dosta lekovit efekat na smirivanju i stres ljudi. Ja koristim gljivu Reishi koja mi pomaze i otklanja nervozu a samim tim i ja se bolje osecam mnogo sam smirenija.

Protiv stresa samo vezbanje

Slazem se da su emotivni stres kao i fizicka neaktivnost glavni uzroci za los i nekvalitetan san.Medjutim smatram da su za dobar san bitne jos neke stvari, kao sto su :na vreme da se legne, udoban duse i kvalitetan jastuk po mogudjnosti anatomski sa magnetima...

Ko je dans bez problema i ko u toku dana nema bar neki stres,Danasnji tempo zivota,nailazimo na razne poteskoce i obaveze koje ne mozemo odmah da resimo.Da bi resili svoje probleme i stresne situacije kako u porodici tako i na poslu, treba uzmati kao preventivu medicinske suplemente. Koje imaju dosta lekovit efekat na smirivanju i stres ljudi. Ja koristim gljivu Reishi koja mi pomaze i otklanja nervozu a samim tim i ja se bolje osecam mnogo sam smirenija.

Ajde?

Istina. Sat vremena razlike u spavanju je znacajna cifra. Idealno bi bilo minimum 7h. Ali posao, deca, obaveze..

Ali i emocionalni stres dovodi do loseg sna i tako u krug

Protiv stresa samo vezbanje

Slazem se da su emotivni stres kao i fizicka neaktivnost glavni uzroci za los i nekvalitetan san.Medjutim smatram da su za dobar san bitne jos neke stvari, kao sto su :na vreme da se legne, udoban duse i kvalitetan jastuk po mogudjnosti anatomski sa magnetima...