Četvrtak, 24.10.2019.

11:20

Odlazak na spavanje odmah nakon jela nije najbolja odluka

Izvor: B92

Odlazak na spavanje odmah nakon jela nije najbolja odluka IMAGE SOURCE
IMAGE DESCRIPTION

10 Komentari

Sortiraj po:

gandra

pre 4 godine

U toku sna se ne odmara samo mozak, vec i svi ostali organi pa tako i sistem organa za varenje. Ako se ovi organi preopterete i uposle da vare dok spavamo, ujutru se tesko budimo, sa osecajem neispavanosti i umora.
Jedite maksimum 2 h pre spavanja, a moze i vise naravno i imacete zdraviji san i vitkiju liniju.

moj deda

pre 4 godine

Moj deda je govorio da bi posle rucka trebalo malo prileći i često je koristio uzrečicu:" Svako jelo svoga gazdu klelo, što ne legne da se jelo slegne."

Trovach

pre 4 godine

Imam losu naviku da relativno kasno veceram. Zatim, posle kraceg, ili duzeg vremena predjem u "horizontalu" da gledam TV (obicno neki film). Najcesce zaspem na pola filma i probudim se negde oko ponoci. Tada pravac kupatilo, pa spavaca soba. Ponekad se suzdrzim da legnem posle jela, ali retko. Srecom, nemam zbog toga vecih problema.

Trovach

pre 4 godine

Imam losu naviku da relativno kasno veceram. Zatim, posle kraceg, ili duzeg vremena predjem u "horizontalu" da gledam TV (obicno neki film). Najcesce zaspem na pola filma i probudim se negde oko ponoci. Tada pravac kupatilo, pa spavaca soba. Ponekad se suzdrzim da legnem posle jela, ali retko. Srecom, nemam zbog toga vecih problema.

moj deda

pre 4 godine

Moj deda je govorio da bi posle rucka trebalo malo prileći i često je koristio uzrečicu:" Svako jelo svoga gazdu klelo, što ne legne da se jelo slegne."

gandra

pre 4 godine

U toku sna se ne odmara samo mozak, vec i svi ostali organi pa tako i sistem organa za varenje. Ako se ovi organi preopterete i uposle da vare dok spavamo, ujutru se tesko budimo, sa osecajem neispavanosti i umora.
Jedite maksimum 2 h pre spavanja, a moze i vise naravno i imacete zdraviji san i vitkiju liniju.

Trovach

pre 4 godine

Imam losu naviku da relativno kasno veceram. Zatim, posle kraceg, ili duzeg vremena predjem u "horizontalu" da gledam TV (obicno neki film). Najcesce zaspem na pola filma i probudim se negde oko ponoci. Tada pravac kupatilo, pa spavaca soba. Ponekad se suzdrzim da legnem posle jela, ali retko. Srecom, nemam zbog toga vecih problema.

moj deda

pre 4 godine

Moj deda je govorio da bi posle rucka trebalo malo prileći i često je koristio uzrečicu:" Svako jelo svoga gazdu klelo, što ne legne da se jelo slegne."

gandra

pre 4 godine

U toku sna se ne odmara samo mozak, vec i svi ostali organi pa tako i sistem organa za varenje. Ako se ovi organi preopterete i uposle da vare dok spavamo, ujutru se tesko budimo, sa osecajem neispavanosti i umora.
Jedite maksimum 2 h pre spavanja, a moze i vise naravno i imacete zdraviji san i vitkiju liniju.