Gojaznost je bolest: Petinu Srbije muči višak kilograma, a retki se hrane zdravo

Problem je endemsko siromastvo. Ljudi se hrane ugljenim hidratima hranom siromasnih.

U Beogradu valja organizovati šetnju "debeli i ponosni".

Hranimo se đubretom od hrane. A i kakav je standard, skupo je hraniti se zdravo, nažalost.

Umesto fejsbuka, 4 kamena i lopta i resen problem

Problem gojaznosti u Srbiji a i svetu je da smo prilagodili ishranu sa obiljem uglenih hidrata. Ugleni hidrati su ogroman izvor energije (4x veći nego belančevine). Jedino masti sadrze veći broj kalorija po gramu, ali se mast ne razgradjuje u potpunosti. Čak što više masti se veoma slabo razgradjuju u odnosu na prethodne dve. Ako se tome doda još i manjak kretanja tj fizičke aktivnosti , koktel je smrtonosan. Još jedan suplement sto sam primetio da se u Srbiji koristi u većim količinama od normale je SO. Zato ljudi manje hleba testa i slatkiša i bar15 min vezbanja sa intezitetom koji će dovesti vaš puls 75% iznad, od stanja u kojem je kada telo miruje ( naravno ovo zadnje samo za zdrave osobe)

Za zdravu ishranu treba novca. Neki kazu ne treba ali sa ovakvim platama tesko se hraniti zdravo kad sve to sto je kvalitetno kosta debelo.

Nije problem sto se dosta jede i dobiva se na kilazi nego je problem fizicka neaktivnost i bas zbog toga dolazi do gonjenja a i kada se predje 30 godina zivota nas metabolizam se vremenom usporava i bas zbog toga ima dosta gojaznih

Нису они дебели него имају проблем са хормонима. Каза Мики попи литар Кока Коле и поједе кило сланине.

pa nema narod para ni ovako za hranu a ne da kupuje bio i organsku

Slobodno jedite sve sto poželite ali ne da se prejedete i smanjite Imos hleba kao i počnite sa trcanjem dnevno od 20min pa vremenom povecavajte intervale i svako će smrsati za dva,tri meseca do 5,6kg

Da li ste vi svesni koliko je zdrava ishrana skupa. Pa ljudi se jedva hrane I ovako a vi pricate o zdravj ishrani haahhah

Nađite na netu, komentar Ramba u vezi sa zdravom hranom, ljubavi, primanjima... Sve će vam biti jasno...

Dokle vise da se vadimo na brzu hranu, gazirano pice i slabu fizicku aktivnost. To su samo izgovori. Srbi su oduvek poznati po hrani, picu i raznim proslavama. Dobro zivimo pa dobro jedemo, ostalo su izgovori i kukanje.

Interesantno, gojaznost je bolest!

Ljudi, ovde je kilo kornfleksa skuplje od kile mesa! Pa kakvo je to meso kad je jeftinije od kukuruza kojim se tove svinje? A i taj kornfleks pun šećera i soje i koječega. Ej alo o čemu mi pričamo, serviraju nam smeće, nije ni čudo kakvi smo. Jabuke, jagode, paradajz, sve živo voće i povrće kipe od pesticida, herbicida, fungicida i ko zna čega, da ne pričamo o hibridima i GMO što nam naši vajni uvoznici serviraju iz Azije i Južne Amerike. Vodu bre iz česme ne smeš da piješ, kao ciglu da si progutao!

Da li ste vi svesni koliko je zdrava ishrana skupa. Pa ljudi se jedva hrane I ovako a vi pricate o zdravj ishrani haahhah

Dokle vise da se vadimo na brzu hranu, gazirano pice i slabu fizicku aktivnost. To su samo izgovori. Srbi su oduvek poznati po hrani, picu i raznim proslavama. Dobro zivimo pa dobro jedemo, ostalo su izgovori i kukanje.

Za zdravu ishranu treba novca. Neki kazu ne treba ali sa ovakvim platama tesko se hraniti zdravo kad sve to sto je kvalitetno kosta debelo.

Nije problem sto se dosta jede i dobiva se na kilazi nego je problem fizicka neaktivnost i bas zbog toga dolazi do gonjenja a i kada se predje 30 godina zivota nas metabolizam se vremenom usporava i bas zbog toga ima dosta gojaznih

Slobodno jedite sve sto poželite ali ne da se prejedete i smanjite Imos hleba kao i počnite sa trcanjem dnevno od 20min pa vremenom povecavajte intervale i svako će smrsati za dva,tri meseca do 5,6kg

Problem gojaznosti u Srbiji a i svetu je da smo prilagodili ishranu sa obiljem uglenih hidrata. Ugleni hidrati su ogroman izvor energije (4x veći nego belančevine). Jedino masti sadrze veći broj kalorija po gramu, ali se mast ne razgradjuje u potpunosti. Čak što više masti se veoma slabo razgradjuju u odnosu na prethodne dve. Ako se tome doda još i manjak kretanja tj fizičke aktivnosti , koktel je smrtonosan. Još jedan suplement sto sam primetio da se u Srbiji koristi u većim količinama od normale je SO. Zato ljudi manje hleba testa i slatkiša i bar15 min vezbanja sa intezitetom koji će dovesti vaš puls 75% iznad, od stanja u kojem je kada telo miruje ( naravno ovo zadnje samo za zdrave osobe)

pa nema narod para ni ovako za hranu a ne da kupuje bio i organsku

Hranimo se đubretom od hrane. A i kakav je standard, skupo je hraniti se zdravo, nažalost.

Problem je endemsko siromastvo. Ljudi se hrane ugljenim hidratima hranom siromasnih.

Umesto fejsbuka, 4 kamena i lopta i resen problem

Нису они дебели него имају проблем са хормонима. Каза Мики попи литар Кока Коле и поједе кило сланине.

Nađite na netu, komentar Ramba u vezi sa zdravom hranom, ljubavi, primanjima... Sve će vam biti jasno...

U Beogradu valja organizovati šetnju "debeli i ponosni".

Interesantno, gojaznost je bolest!

Ljudi, ovde je kilo kornfleksa skuplje od kile mesa! Pa kakvo je to meso kad je jeftinije od kukuruza kojim se tove svinje? A i taj kornfleks pun šećera i soje i koječega. Ej alo o čemu mi pričamo, serviraju nam smeće, nije ni čudo kakvi smo. Jabuke, jagode, paradajz, sve živo voće i povrće kipe od pesticida, herbicida, fungicida i ko zna čega, da ne pričamo o hibridima i GMO što nam naši vajni uvoznici serviraju iz Azije i Južne Amerike. Vodu bre iz česme ne smeš da piješ, kao ciglu da si progutao!