1. Izbacio testenine, slatkise, presao na maslinovo ulje i poceo sa upotrebom pecuraka kao ekstrat (reishy, cordyceps) i resio se visokih triglicerida i masne jetre.
    (Dejan Vuckovic, 13. septembar 2019 11:23)

    # Link komentara

  2. I ja sam koristio OPC+C i pomoglo mi je za jacanje imunog sistema
    (ZORAN, 13. septembar 2019 10:09)

    # Link komentara

  3. Sa leta u jesen gde temperature varijaju tako se i telo oseća slomljeno ne može baš da funkcioniše kako treba, a pri tom ne redovna ishrana utiče na nas organizam. Te stoga uzimam opc+ koji je bomba vitamina c i koji je na 100 pošto prirodnoj bazi. Takođe bi preporucila osobama koji se bave rekreativno sportom zbog njegov sastava koji sadrži u sebi odnosno, zbog semena grožđa.
    (Dara84, 12. septembar 2019 11:40)

    # Link komentara

  4. U danasnje vreme tempo zivota nam ne dozvoljava da se puno posvetimo sebi .Jurimo ,zurimo jedemo neredovmo,brzo.gotova jela i slicno,sve to utice na nase zdravlje pre svega na povecan pritsak i holesterol.Zato smo primorani da krenemo sa lekovima jako rano.Ja cu vam preneti moje iskustvo mozda nekom jos pomogne.Imala sam povecan holesterol(do 9,7),pila lekove,cim bi prestala ista prica.Od prosle godina korisim suplemente koje sam pronasla na neki sajt pro100Healty i ja sam se preporodila i mnogo se bolje osecam a holesterol sam spustila na(5,8).Suplemente koje koristi su:kurkuma ,OPC+C(acerola iz semena grozdja) i indiski tamjan.
    (Isisica, 12. septembar 2019 10:08)

    # Link komentara

  5. Uporedite kako izgledaju nasi gorstaci koji jedu sir, prsute, sunke, slanine, piju mleko, a kako izgledaju Ameri koje su ubedili da te namirnice treba izbegavati.
    (poredjenje, 7. septembar 2019 18:41)

    # Link komentara

  6. Pre svega jedina zdrava masnoća je maslac! Toliko o savetima...
    (psiho, 7. septembar 2019 10:04)

    # Link komentara

  7. Imao sam masnu jetru, trigliceride, holesterol, visok krvni pritisak, nizak testosteron... izbacio sam hranu koja podize insulin tj. secer, proste ugljene hidrate, sve sto se na tv reklamira kao zdravo i poceo jesti seljacku hranu, puno jaja, slanine, sira, orasa, masnog mesa, avokada (nesto kao keto), puno zelenisa... smrsao sam 20kg i doveo krvnu sliku, pritisak, testosteron i mentalno stanje u normalu.
    (zox, 7. septembar 2019 09:44)

    # Link komentara

  8. Sve je to u glavi. Masna, slatka a pre svega brza hrana je tzv hrana za utehu, covek posegne za tim kada mu krene lose u zivotu ili kada nije zadovoljan zivotom. Ameri koji nisu debeli imaju prestizne karijere, ogromne pare, srecne porodice i maksimalno misle na svoje zdravlje. Debeli Ameri su polupismeni radnici koji zive od danas do sutra, rade neke slabo placene poslice i to po 2-3 istovremeno ... Slicno je i kod nas. Klinci od 20 godina izgledaju super, idu u teretane, trce, pricaju o raznim dijetama kao da su svi doktori. A cim dobiju svoju decu zna se. Muskarci puste stomake jer jedu sta stignu, svuda idu kolima, zene se uvuku u siroke trenerke i kukaju ceo dan. Ovi sto izgledaju dobro i u 40-oj su oni s parama ili imaju seks sa strane.
    (Debeli i srecni, 7. septembar 2019 09:33)

    # Link komentara

  9. Za secer se slazem, jeste ubica, pravi naslage, plus remeti probavu. E sad za testo ne znam. Kao sto svako drugi vice "moj deda jeo po kilo hleba i nista mu nije" I kad pogledas tog dedu on stvarno ljusti hleb a npr mrsav. Ne znam.u cemu je fora, mislim da stariji imaju jace metabolizme. Lupam gluposti verovatno, ali jedan kolega (sada srecan penzioner) mi kaze: mali sad moras da jedes zdravo i dobro da napravis podlogu u organizmu za kasnije. Nisam pametan. Pozdrav svima.
     (Shone, 7. septembar 2019 09:24)

    # Link komentara

  10. Nutricionizam je postao veoma opasna oblast. Stručnjaka ima ko kusih pasa i svaki dan nas zasipaju lažima i glupostima, jer to nije nikakva nauka, piše ko sta stigne.
     (howyesno, 7. septembar 2019 08:35)

    # Link komentara

  11. Secer je glavni problem.
    (Waskez, 06. septembar 2019 21:57)

    Šećer je osnovni problem. Šta god dohvatiš u tome ima šećera. Najviše me zaprepastilo kada sam video da i u dodatku jelima (Vegeta,Začin C i sličnima) ima šećera. Praviš slano jelo uz Vegetu ili Začin C a u stvari i tu ubacuješ šećer.
    Kasnije sam saznao da se šećer dodaje u akoro svu induatrijsku hranu kako bi se stvarala zavisnost i želja da je ponovo probate jer je šećer nešto što organizam najviše "želi".
     (Manite me, 7. septembar 2019 08:28)

    # Link komentara

  12. @alex

    Ne priča ceo svet nego mlečna industrija. Ako ćeš da gledaš u naučne publikacije (pubmed baza npr), a ne u tabloide, videćeš da je nauka sasvim jasna. Nema tu šta da se odlučuje. Zasićene masnoće su loše po kardiovaskularno zdravlje i tačka. To će ti reći i svaki kardiolog, neurohirurg. Njima je sasvim jasno kad operišu pacijenta šta su beli masni čepovi koje vade iz krvnih sudova. Brokoli i pasulj definitivno nije, nego slanina, sir, puter i slično.
    (Slobodan, 7. septembar 2019 07:32)

    # Link komentara

  13. Izbaciti secere, slatkise, hleb, torte, kolace, ubaciti masno meso, jaja, ribu, salate i voce i gle cuda!
    (Aleks, 06. septembar 2019 22:39)

    Potpisujem svaku reč. Dodao bih samo obaveznu šetnju i peške uz stepenice kada god se može. izbacio sam testo i slatkiše, jedem meso, ribu, jaja, sir, povrće, voće, musli, lanene pločice i sl i skinuo sam preko 30kg za 6 meseci.
     (Konza, 7. septembar 2019 06:33)

    # Link komentara

  14. Secer je glavni problem.
    (Waskez, 06. septembar 2019 21:57)

    Samo izbacivanjem šećera i grickalica sam oslabio 10 kg, živa istina. Bila je frka par dana, ali sad mi i smeta. Jeo sam po 200 grama čokolade odjednom, sad stoji na polici i ne registrujem je uopšte. Testo takođe treba ako ne izbaciti onda povesti računa. Sa 110 na 95 samo pravilnijom ishranom i odabirom namirnica, ništa gladovanja i dijete. Pojedem ja 15 cevapa, ali par zalogaja hleba i ništa pomfrit. Salate u neograničenim količinama, ali sa nemaš im sirevi a i bez sosova. Za, doručak sendvič, ali od onih teških hlebova tipa tonus (njega izbegavam, ali ima kvalitetnih u specijalizovanim pekara a traju mi po 3 - 4 dana). Burek max 2 - 3 puta mesečno, unesete oko 1000 kalorija, a dosta brzo i naglo ogladnite. Nećete verovati, ovsene pahuljice isto drže sitost, a skoro 4 puta manje kalorija. Igrajte se sa hranom i pobedicete, ja, sve mogu osim da budem gladan i uspevam da imam odličnu kilažu. Ako, ubacite najobičniju šetnju po pola sata dnevno uspeh 101%.
     (Brutus, 7. septembar 2019 06:17)

    # Link komentara

  15. Zaposlis se u pilanu i nakon 2 meseca izgubis 10 kg, sigurno i provereno.
    (Cimi, 6. septembar 2019 23:36)

    # Link komentara

  16. Izbaciti secere, slatkise, hleb, torte, kolace, ubaciti masno meso, jaja, ribu, salate i voce i gle cuda!
    (Aleks, 6. septembar 2019 22:39)

    # Link komentara

  17. Secer je glavni problem.
     (Waskez, 6. septembar 2019 21:57)

    # Link komentara

  18. Ishranu zasnivati iskljucivo na majonezu!
     (neznam pravopis, 6. septembar 2019 21:35)

    # Link komentara

  19. Ugljeni hidrati su smrt,naravno u velikim kolicinama,meso I masti nisu uopste lose I treba ih sto cesce jesti,duze ste siti I nema grickanja izmedju obroka.Ugljene hidrate treba samo jedanput dnevno uneti(hleb ili testenina)da se ne upadne u ketozu,povrce bilo koje I nema problema.Naravno da je Amerima meso nezdravo kad je svako preliveno nekim secerom ili sirupom,ljudi ne jedu meso nego kolac od mesa,meni je odvratno a oni se dave u njemu.
     (kralj, 6. septembar 2019 19:36)

    # Link komentara

  20. Biljna ulja bolja od maslaca! Glupost!
     (Mile car, 6. septembar 2019 18:40)

    # Link komentara

  21. Масно није проблем. Шећер је.
     (т, 6. septembar 2019 18:31)

    # Link komentara

  22. Ako odete u bioskop i pojedete kokice koje plivaju u 300 grama putera i 15 grama soli to nije zdravo. Ako pojedete krišku ili dve integralnog hleba sa tankim slojem putera to je ok.
     (najcrnji, 6. septembar 2019 18:19)

    # Link komentara

  23. ''Otprilike polovina ljudi u SAD-u preduzima korake za ograničavanje ili izbegavanje zasićenih masti. To su masti koje se nalaze u hrani poput crvenog mesa i mleka.''

    Zato i jesu debeli k'o svinje! Pogresan pristup i losa edukacija daju katastrofalne rezultate.
     (nisu sve kalorije iste, 6. septembar 2019 18:09)

    # Link komentara

  24. Treba smanjiti unos ugljenih hidrata jer posle njih ubrzo ponovo ogladnimo. Masti nas duze vreme cine sitim.
    (Trovach, 6. septembar 2019 18:07)

    # Link komentara

  25. Poslednjih 5+ godina ceo svet prica da su masti iz putera, mesa u stvari zdrave masti. Aj se vise odlucite...
    (alex, 6. septembar 2019 16:54)

    # Link komentara