Jedna noć bez sna može da vam uništi organizam

Ostao vam je neki nezavršeni posao i mislili ste da je najbolje da ga završite uveče. Greška! Naime, mnogi koji sebi "skraćuju" san, nisu ni svesni poslednica sa kojima se naše telo suočava posle samo jedne noći bez sna.

Izvor: Greatist.com
Pošaljite komentar
  1. pozdravio vas tesla. on je spavao 4 sata dnevno
    (lucchese, 04. jul 2019 15:33)

    Fidel Kastro nije uopste spavao. Kad su ga pitali sta radi nocu odgovorio je, citam i pisem.
     (Nikola, 19. jul 2019 06:41)

    # Link komentara

  2. Ne radi se o trećoj smeni, već o spavanju 8 sati za 24 sata. Možeš da spavaš kad hoćeš, ne bitno dan -noć. Spavanje manje od 5 sati dnevno je opasno po zdravlje, ali tu mora da postoji kontinuitet. Ja obično vikendom prekinem to mučenje u toku nedelje. Zanimanja gde se čovek kreće u toku rada su manje stresna. Mnogo je opasnije za, recimo, vozače, ljude koji rade na opasnim mašinama i u opšte gde je potrebna koncentracija sve vreme rada. Hirurg u toku operacije je primer, dok sestra koja asistira nije u toj situaciji. On sve vreme razmišlja, a ona izvršava to što joj se kaže. Primera radi, vozio sam po izuzetno gustoj magli, vidljivost je bila maksimum 5 metara. 40 km sam prešao za oko 2 sata. Kada sam stigao kući javila se izuzetno jaka glavobolja, koja je prestala u toku sna uz dva brufena od 400 mg. Vozači, svaka vam čast, nikad ne BiH radio vaš posao!
     (čika Boki, 4. jul 2019 21:46)

    # Link komentara

  3. pozdravio vas tesla. on je spavao 4 sata dnevno
     (lucchese, 4. jul 2019 15:33)

    # Link komentara

  4. Glupost.30% nacije radi noću.
     (sasho, 4. jul 2019 14:14)

    # Link komentara

  5. vecina ljudi bi patila zbog rada i zivota nocu a spavanja kad sunce sija...ali ima onih redjih koji su drugaciji...u svakom slucaju dan je za aktivnost a noc za san...da nije tako spavali bi sa upaljenim svetlom a danju bi spustali roletne
     (despot, 4. jul 2019 12:35)

    # Link komentara

  6. Noćni rad je super. Noću spavaš na poslu a onda ujutru nastaviš kod kuće jer nisi spavao celu noć.
     (Miki, 4. jul 2019 00:05)

    # Link komentara

  7. Radim već 10 godina noću. Ali posle smene odspavam sedam do osam sati, i osećam se sasvim dobro.
    (dexon, 3. jul 2019 02:50)

    # Link komentara

  8. Poslednjih 20 godina obicno zaspim oko 4-5 h, spavam var 10h, nekad mogu i da vezem 18-24 h spavanja.
    Nisam dnevni tip osobe.
    (Ivana, 3. jul 2019 02:02)

    # Link komentara

  9. Ali ništa slađe nego kad posle noćne smene popiješ dva piva, uključiš klimu i legneš u krevet...
     (Ivan, 3. jul 2019 01:53)

    # Link komentara

  10. Kao dete sam bio teško prilagodljiv na jutro a uveče sve super,da bi u pubertetu počeo sa noćnim lumpovanjima i...Tu sam se pronašao,u noći,čak sam i profesio našao sa nočnim radom(obezbeđenje)i...Reći ću Vam samo jedno-slušajte svoj bioritam-Ja sam ujutru dezorjentisan-noću svež i tako evo 35 godina!Naravno to se ne odnosi na nespavanje,i to je individualno,slušajte svoj unutrašnji glas i tako prilagodite sebe.Bolje da su ovo što sam Ja rekao napisali nego sad hipohondri kad počnu da guglaju i trče kod lekara-strašno!
    (nišlija, 2. jul 2019 15:41)

    # Link komentara

  11. moja komsika radi vec deset godina nocnu smenu i jednoj pekari
     (neko, 2. jul 2019 15:11)

    # Link komentara

  12. a smenski rad ubica
     (milan, 2. jul 2019 15:06)

    # Link komentara

  13. vrlo relativno kao i sve drugo
     (gari, 2. jul 2019 14:49)

    # Link komentara

  14. Jest vala. Kad izadjem iz trece nisam nikakakav. Slicno mamurluku.
     (Pera Detlic 2, 2. jul 2019 14:22)

    # Link komentara

  15. 12-24h vec vise od 10 godina
     (Strokavi mozak, 2. jul 2019 14:02)

    # Link komentara

  16. Gotov sam!
     (thetrashhero, 2. jul 2019 13:59)

    # Link komentara

  17. Radim četvorobrigadno u fabrici, poslednji put sam spavao 8 sati u februaru
     (The end is near, 2. jul 2019 13:59)

    # Link komentara

  18. Lekari ne spavaju po jednu noc sedmicno a medicinske sestre nekada i po 7 do 8 noci mesecno. Pri cemu ne samo da ne spavaju nego ozbiljno, naporno i odgovorno rade. To unistavanje organizma radi pozrtvovanosti za zdravlje drugih ljudi u Srbiji se placa oko 4000 dinara za lekare i oko 300 dinara za medicinske sestre. Ne pisem ovo da se neko sazali nego da procitaju mladi ljudi i razmisle da li ce se skolovati za humane profesije ako zele da ostanu u Srbiji. Kad stanete na kasu u supermarketu niko vas ne pita da li ste humani...
     (alek, 2. jul 2019 13:03)

    # Link komentara

  19. pre sam spavao 6-6.5 sati
    I nisam bio umoran sad poslednje dve godine 10 sati svaki dan I ne mozes me probuditi dok se ja ne probudim
     (Jamie Vardy #9, 2. jul 2019 12:38)

    # Link komentara

  20. Tačno, pošto radim u KC Kragujevac, posle treće smene nisam aposoban za bilo šta, a često mi se dešavalo da ne mogu da odspavam kad dođem kući pa sam bio budan i po 36h.
     (Perp, 2. jul 2019 12:37)

    # Link komentara

  21. Aha, objasnite ovo mojoj bebi. Neka sačeka jutro da joj dam mleko.
    Ili starijem detetu. Neka nađe sebi zabavu da bi tata mogao da završi sve poslove do 23h i da legne da spava...
    Pa ja kada stignem da se odmorim spavam 7 sati. Inače spavam po 4-5. Sa prospavanih 6 kao da sam spavao 10.
    (soap, 2. jul 2019 12:30)

    # Link komentara

  22. Kako onda regulisati one koji dezuraju noću? Većina nije plaćena dodatno, niti imaju benificirani radni staž.
     (Njima svejedno, 2. jul 2019 12:06)

    # Link komentara

  23. Mrtav sam, radim noću vec 32 godine
     (Tatilo, 2. jul 2019 11:50)

    # Link komentara

  24. Objasnite to ovim nasim fabrikantima, treca smena, kad mi da spavamo!
    (Sasa, 2. jul 2019 11:47)

    # Link komentara

  25. To vam je isto kao kad vozite auto, pa na prelazu iz trece u cetvrtu pustite prerano kvacilo, a ono "zabrunda i zarože da mu utrobu kida"!
     (Oliver Nedeljkovic, zapamtite to ime, 2. jul 2019 11:43)

    # Link komentara

  26. Pozdrav od treće smene
     (piroćanac, 2. jul 2019 11:42)

    # Link komentara

  27. Kakav je onda meni organizam kad radim trecu smenu 6 ponekad i 7 noci...
     (Andrija, 2. jul 2019 11:34)

    # Link komentara

  28. A koliko je sestrama-tehnicarima( intezivna nega ) onda zdravlje unisteno a plate ni za osnovne potrebe.
    (Dragutin, 2. jul 2019 11:13)

    # Link komentara

  29. A šta ćemo sa 5 zaredom neprospavanih noći prilikom rada u trećoj smeni ???
     (pjer, 2. jul 2019 10:40)

    # Link komentara

  30. Već 22 godine 3 puta nedeljno radim nocnu smenu. I šta sad ? Mislim da doktorka malo previše filozofira, ako posle toga imas propisan odmor organizam se resetuje i sve o.k.
     (Geronimo, 2. jul 2019 10:26)

    # Link komentara

  31. A sta kada si pijan i budan duze od 20 sati?
    (gunner, 2. jul 2019 09:39)

    # Link komentara

  32. jao vise tih 8 sati. kod mene je ne moguce, ja nzm kad sam poslednji put spavao 8h u cugu. ustajem u 6 na posao, a da legnem u 10 nema teorije, pa jos je i dan napolju. imam 24 god.
     (walserberg, 2. jul 2019 09:34)

    # Link komentara

  33. Sve je to individualno. Meni je nespavanje jako blizak pojam (ne celu noć bez spavanja, ali zato 4-5 vezane noći po 3-4 sata sna bez spavanja preko dana) i sve što mi je potrebno je 2 noći kvalitetnog sna da budem obnovljen. Nekima bez 8 sati sna propadne dan, neki mogu da funkcionišu iako su stalno neispavani. Ne treba generalizovati.
     (Milan, 2. jul 2019 09:26)

    # Link komentara

  34. reci te to mom bebcu...
     (Sreten Zujkic, 2. jul 2019 09:18)

    # Link komentara

  35. živa istina.bio sam zdrav dok nisam odradio 10 noći bez sna za mesec dana.
     (Savo, 2. jul 2019 09:13)

    # Link komentara

  36. Sta je s nama sto radimo nocne smjene? Da li smo zivi mi uopste ?
     (SACZ, 2. jul 2019 09:10)

    # Link komentara

  37. Hahaha ja sam onda zivi mrtvac. Kad radis 4 nocne zaredom po 12 sati, kakve to tragove ostavlja po organizam, a naucnici?
     (Stanley, 2. jul 2019 08:58)

    # Link komentara

  38. A kako utice na organizam 12 noci bez sna mesecno, plus dosadni sef, gomila posla i plata 40 000?
     (ls, 2. jul 2019 08:56)

    # Link komentara

  39. 35 godina radim u sve tri smene u komunalnom preduzecu. Priznajem da nocu odspavam koliko mogu, ali je bilo mnogo noci kad zbog problema nisam ni trenuo. Jeste tesko, ali nije to toliko dramaticno kao sto nas plase razni strucnjaci.
    (kole, 2. jul 2019 08:39)

    # Link komentara