Kakav je uticaj brzog hodanja na veličinu našeg mozga?

Šta će mi mozak, oženio sam se, žena sve zna.

Postoji studija koja pokazuje da sportisti koji se bave dvoranskim sportom,imaju velike koristi od bar jednog treninga nedeljno odredjenog napolju. Prostim rečima telo se nadise i promena okruženja ima velike koristi. Ljudima svih generacija je od velike koristi setnja, posebno brza šetnja koja je skoro izjednačena sa trcanjem(sa stanovišta mrsavljenja) a ne postoji tolika mogućnost povreda kao kod trčanja. Da ne pričamo o ljudima koji po ceo dan rade u kancelariji, koliko setnja na otvorenom utice na regenaciju,opuštanje i obnavljanje tela. Ništa novo nisam rekao, ali opet nikako ljudi da se nateraju na ovu aktivnost

Poštar.

Корњача иде полако а живи 300 година.

To za 10.000 koraka je obična izmišljotina, što je potvrdio i sam tvorac te "formule". U rangu "8 čaša vode".

Vazi li se hod po kuhinji.Od sudopere do sporeta pa do frizidera do stola i od stola pranje sudova i slaganje postavljanje stola posluzenje jelima da ne nabrajam dalje.Da li je i to brzi hod i ispunjavanje uslova za veci mozak.Ovde zene jos uvek ovo rade.

Hodajući mozak:)

Za velicinu mozga ne znam, ali vec par godina praktikujem bar sat vremena dnevno brzog hoda i otad nemam problema sa nesanicom i manjkom energije. To sto mogu pojesti i malo vise a da se ne ugojim odmah (kao pre, dok se nisam bavila nikakvom fizičkom aktivnošću) je jos veci razlog da tu praksu ne prekidam. Ne idem samo kad sam prehladjena, tad mi bas ne prija, inace ne zabusavam bez obzira na vreme i obaveze. Pokušajte bar pola sata brzog hoda na dan za početak, videcete da ce vam prijati.

Znači ako radim na građevini, fizički aktivan posao, mozak će mi biti prevelik za glavu :)

@Слободан Милошевић
Jeste kornjaca ide polako i zivi 300 godina, ali sam si rekao ide, krece se, zivi u prirodi, ne lezi na kauci i ne blene u TV, ekran mobilnog, ne jede junk food itd, vec zivi u skladu sa prirodom ... Tako da ako vec trazis poredjenja sa nekom zivotinjskom vrstom pokusaj da nadjes bilo koju vrstu koja zivi poput nas, a statistika nazalost pokazuje da psi koji zive u zatvorenom (slicnim stilom zivota kao i covek) cesce oboljevaju od raznih obolenja.

Čobani su najpametniji !

Brzo hodanje pomaže mozgu da ne prihvata zdravo za gotovo ovakve članke.

.. pre 10 g. naučnici tvrdili da je štetna mast pa sad nije, tako će i ovo. Po mojim istraživanjuma ko je slepo slušao naučnike a ne iskustvo i tradiciju svog naroda taj je umro pre vremena !

Dok predjes 10000 koraka, treba tu vise od sata, kakvih 20 minuta!

Je stvarno fantasticna stvar i ko god moze treba ds uvede to u svoju rutinu tokom nedelje .Ja hodam tri puta u duzini od 10 do 15 km .

Samo peglajte stolice na poslu, u autu, kući fotelje, trljanje telefona do besvesti, obavezno četvrti sprat... nedaj bože neko da poželi kuću s dvorištem...

Znaci da biram, manje mozga ili losa kolena.

Vazi li se hod po kuhinji.Od sudopere do sporeta pa do frizidera do stola i od stola pranje sudova i slaganje postavljanje stola posluzenje jelima da ne nabrajam dalje.Da li je i to brzi hod i ispunjavanje uslova za veci mozak.Ovde zene jos uvek ovo rade.
Komentar poslat iz B92 Android™ aplikacije (Android Robot by Google, CC BY 3.0) (više od zaprepašćenja, 20. maj 2019 22:52)

Ne vazi.

na smanjenje volumena mozga znacajno vise utice svakodnevno tusiranje toplo vodom ili izbegavanje jedenja masti ( mozak je inace najmasniji deo ljudskog tela) pa time i gereisanje i stvaranje malih sivih celija.

više od zaprepašćenja

Ne važi. Od toga se umoriš i bole te noge ali zapravo to jedva da je ikakvo hodanje. Brz hod pola sata je samo onaj napolju, bez prekida, ili na traci.

Vazi li se hod po kuhinji.Od sudopere do sporeta pa do frizidera do stola i od stola pranje sudova i slaganje postavljanje stola posluzenje jelima da ne nabrajam dalje.Da li je i to brzi hod i ispunjavanje uslova za veci mozak.Ovde zene jos uvek ovo rade.

Корњача иде полако а живи 300 година.

To za 10.000 koraka je obična izmišljotina, što je potvrdio i sam tvorac te "formule". U rangu "8 čaša vode".

Vazi li se hod po kuhinji.Od sudopere do sporeta pa do frizidera do stola i od stola pranje sudova i slaganje postavljanje stola posluzenje jelima da ne nabrajam dalje.Da li je i to brzi hod i ispunjavanje uslova za veci mozak.Ovde zene jos uvek ovo rade.
Komentar poslat iz B92 Android™ aplikacije (Android Robot by Google, CC BY 3.0) (više od zaprepašćenja, 20. maj 2019 22:52)

Ne vazi.

Hodajući mozak:)

Šta će mi mozak, oženio sam se, žena sve zna.

na smanjenje volumena mozga znacajno vise utice svakodnevno tusiranje toplo vodom ili izbegavanje jedenja masti ( mozak je inace najmasniji deo ljudskog tela) pa time i gereisanje i stvaranje malih sivih celija.

Postoji studija koja pokazuje da sportisti koji se bave dvoranskim sportom,imaju velike koristi od bar jednog treninga nedeljno odredjenog napolju. Prostim rečima telo se nadise i promena okruženja ima velike koristi. Ljudima svih generacija je od velike koristi setnja, posebno brza šetnja koja je skoro izjednačena sa trcanjem(sa stanovišta mrsavljenja) a ne postoji tolika mogućnost povreda kao kod trčanja. Da ne pričamo o ljudima koji po ceo dan rade u kancelariji, koliko setnja na otvorenom utice na regenaciju,opuštanje i obnavljanje tela. Ništa novo nisam rekao, ali opet nikako ljudi da se nateraju na ovu aktivnost

Samo peglajte stolice na poslu, u autu, kući fotelje, trljanje telefona do besvesti, obavezno četvrti sprat... nedaj bože neko da poželi kuću s dvorištem...

Znaci da biram, manje mozga ili losa kolena.

Poštar.

Znači ako radim na građevini, fizički aktivan posao, mozak će mi biti prevelik za glavu :)

Za velicinu mozga ne znam, ali vec par godina praktikujem bar sat vremena dnevno brzog hoda i otad nemam problema sa nesanicom i manjkom energije. To sto mogu pojesti i malo vise a da se ne ugojim odmah (kao pre, dok se nisam bavila nikakvom fizičkom aktivnošću) je jos veci razlog da tu praksu ne prekidam. Ne idem samo kad sam prehladjena, tad mi bas ne prija, inace ne zabusavam bez obzira na vreme i obaveze. Pokušajte bar pola sata brzog hoda na dan za početak, videcete da ce vam prijati.

.. pre 10 g. naučnici tvrdili da je štetna mast pa sad nije, tako će i ovo. Po mojim istraživanjuma ko je slepo slušao naučnike a ne iskustvo i tradiciju svog naroda taj je umro pre vremena !

Dok predjes 10000 koraka, treba tu vise od sata, kakvih 20 minuta!

Je stvarno fantasticna stvar i ko god moze treba ds uvede to u svoju rutinu tokom nedelje .Ja hodam tri puta u duzini od 10 do 15 km .

Brzo hodanje pomaže mozgu da ne prihvata zdravo za gotovo ovakve članke.

@Слободан Милошевић
Jeste kornjaca ide polako i zivi 300 godina, ali sam si rekao ide, krece se, zivi u prirodi, ne lezi na kauci i ne blene u TV, ekran mobilnog, ne jede junk food itd, vec zivi u skladu sa prirodom ... Tako da ako vec trazis poredjenja sa nekom zivotinjskom vrstom pokusaj da nadjes bilo koju vrstu koja zivi poput nas, a statistika nazalost pokazuje da psi koji zive u zatvorenom (slicnim stilom zivota kao i covek) cesce oboljevaju od raznih obolenja.

Čobani su najpametniji !

više od zaprepašćenja

Ne važi. Od toga se umoriš i bole te noge ali zapravo to jedva da je ikakvo hodanje. Brz hod pola sata je samo onaj napolju, bez prekida, ili na traci.