Ova hrana pomaže u borbi protiv holesterola

Ja rokam jabuke svaki dan pa opet imam holesterol.

Pustite vi te price kao grickam nokte pa mi holesterol padne. Ja sam imao visok holesterol. Moj otac i deda oba jako visok holesterol. Pre par godina bacim mesinu iz ishrane i predjem na salate od pasulja, raznih zitarica itd... Ovde u USA je sve to jeftino i moze da se zdravo hrani lepo.
Za godinu dana mi holesterol pao znacajno ispod granice. Moj doktor me je pitao da mu dam recepte kako se hranim. Trigliceridispali, dobar holesterol porastao, secer u krvi kao kada sam imao 20 godina.
Tako pustite vi te grickalice i bajke. Bacite mesinu, hranite se zdravo, ne preterujte ni u cemu i uzivajte u zivotu.

Nemanja, ne širite dezinformacije. Kristali holesterola zaista jesu opasni i mogu i da probuše arteriju ali oni ne nastaju od šećera (osim ako baš ne jedete kamion belog šečera) već od masnoće, i to one koju većina smatra "umerenom" - malo jaja, malo sira, mesa, mnogo ulja, margarina, prerađene masne hrane i to mu je to. Šećer je takođe problematičan ali samo ako već imate ovaj prethodni scenario (a većina ljudi jede baš tako).

Povišen nivo holesterola i triglicerida (molekul masnoća) u krvotoku sam po sebi nije nikakav problem. Problem je ukoliko se, usled mini oštećenja (rupica) na zidovima krvnih sudova, taj triglicerid zalepi zajedno sa LDL holesterolom (to nije ništa drugo nego "vozilo" za molekul triglicerida) za tu "rupicu". E onda se tu zalepi drugi, treći i tako dođe do začepljenja krvnog suda. TA OŠTEĆENJA NA ZIDOVIMA KRVNIH SUDOVA NASTAJU OD PREVELIKOG PRISUSTVA ŠEĆERA U KRVOTOKU. Izbacite sokove, alkohol i slatkišeiz svog života, a voće jedite na prazan stomak. Ja vam obećavam poboljšanje krvne slike.

Kao grickam nokte i padne mi holesterol,

Identično kod mene! Svi lekari mi vikali to je genetski holesterol, pošto većina u porodici ima visok. Ja prešo u vegane, odjednom nemam "genetski" holesterol, i to je prošlo nepuna dva meseca pa vi vidite :) A ceo život bio visok, i to baš baš....

@ rokanje jabuka

Tekst ne objasnjava sta ne bi trebalo da rokate, pretpostavljamo da je toga previse. Jabuke tu ne pomazu.

Salu na stranu, ja godinama imam pomalo povisen holesterol i doveo sam ga u gornju granicu noramle redovnom fizickom aktivnoscu, drasticnim smanjenjem upotrebe secera i ugljenih hidrata.

Srdacan pozdrav iz Perta, Australija

Francuzi grickaju jaja, crveno meso i punomasne sireve. Tu su jos i masline. Orasasti plodovi manje.

Kako da se ljubim ako moram beli luk da jedem.

i jos dobijem šećer posle toliko jabuka

@prosecna seljacina

:)
Da "rokas" samo jabuke, ne bi imao holesterol (ne da bi i to bilo zdravo).

Vano je naci balans, umesto otklanjanja simtoma. I jesti sto manje (idealno ne uopste), visoko preradjene namirnice.

Ako uposlite vas organizam razlaganjem i odlaganjem djubreta, on ne samo da nece moci da se bavi pravim stvarima, vec ce se i istrositi.

Rukola.

Nemanja, ne širite dezinformacije. Kristali holesterola zaista jesu opasni i mogu i da probuše arteriju ali oni ne nastaju od šećera (osim ako baš ne jedete kamion belog šečera) već od masnoće, i to one koju većina smatra "umerenom" - malo jaja, malo sira, mesa, mnogo ulja, margarina, prerađene masne hrane i to mu je to. Šećer je takođe problematičan ali samo ako već imate ovaj prethodni scenario (a većina ljudi jede baš tako).
(Nutricionista, 12. april 2019 16:29)
Nutricionisto, drzite se svoje struke. Nemanja je u pravu. 3/4 holesterola proizvodi nasa jetra a samo 1/4 unosimo putem ishrane. Holesterol stalno kola nasom krvlju, nasim organizmom, nasim celijama... Nas mozak je holesterol. Kristali holesterola ne mogu da ''probuse'' krvne sudove (kakva nebuloza), vec upravo suprotno, stite krvne sudove od ostecenja, talozeci se na njihovim zidovima. Tako nastaje plak. Jaja podizu HDL a snizavaju LDL. Rafinisani secer je zlo. Poviseni trigliceridi su daleko veci problem od holesterola (koji je neophodan za funkcionisanje celija inace ga ne bi stvarao nas organizam), a oni nastaju usled nemogicnosti jetre da preradi visak UH. To vremenom dovodi do uvecane i masne jetre a ne masna hrana (izuzev losih ulja biljnog porekla - naveli ste margarin, jeftina industrijska suncokretova ulja itd.). Poslusajte baku. Pozz.

PomaŸe a ne leči.

Nemanja, ne širite dezinformacije. Kristali holesterola zaista jesu opasni i mogu i da probuše arteriju ali oni ne nastaju od šećera (osim ako baš ne jedete kamion belog šečera) već od masnoće, i to one koju većina smatra "umerenom" - malo jaja, malo sira, mesa, mnogo ulja, margarina, prerađene masne hrane i to mu je to. Šećer je takođe problematičan ali samo ako već imate ovaj prethodni scenario (a većina ljudi jede baš tako).

Nemanja, ne širite dezinformacije. Kristali holesterola zaista jesu opasni i mogu i da probuše arteriju ali oni ne nastaju od šećera (osim ako baš ne jedete kamion belog šečera) već od masnoće, i to one koju većina smatra "umerenom" - malo jaja, malo sira, mesa, mnogo ulja, margarina, prerađene masne hrane i to mu je to. Šećer je takođe problematičan ali samo ako već imate ovaj prethodni scenario (a većina ljudi jede baš tako).
(Nutricionista, 12. april 2019 16:29)
Nutricionisto, drzite se svoje struke. Nemanja je u pravu. 3/4 holesterola proizvodi nasa jetra a samo 1/4 unosimo putem ishrane. Holesterol stalno kola nasom krvlju, nasim organizmom, nasim celijama... Nas mozak je holesterol. Kristali holesterola ne mogu da ''probuse'' krvne sudove (kakva nebuloza), vec upravo suprotno, stite krvne sudove od ostecenja, talozeci se na njihovim zidovima. Tako nastaje plak. Jaja podizu HDL a snizavaju LDL. Rafinisani secer je zlo. Poviseni trigliceridi su daleko veci problem od holesterola (koji je neophodan za funkcionisanje celija inace ga ne bi stvarao nas organizam), a oni nastaju usled nemogicnosti jetre da preradi visak UH. To vremenom dovodi do uvecane i masne jetre a ne masna hrana (izuzev losih ulja biljnog porekla - naveli ste margarin, jeftina industrijska suncokretova ulja itd.). Poslusajte baku. Pozz.

Pustite vi te price kao grickam nokte pa mi holesterol padne. Ja sam imao visok holesterol. Moj otac i deda oba jako visok holesterol. Pre par godina bacim mesinu iz ishrane i predjem na salate od pasulja, raznih zitarica itd... Ovde u USA je sve to jeftino i moze da se zdravo hrani lepo.
Za godinu dana mi holesterol pao znacajno ispod granice. Moj doktor me je pitao da mu dam recepte kako se hranim. Trigliceridispali, dobar holesterol porastao, secer u krvi kao kada sam imao 20 godina.
Tako pustite vi te grickalice i bajke. Bacite mesinu, hranite se zdravo, ne preterujte ni u cemu i uzivajte u zivotu.

Povišen nivo holesterola i triglicerida (molekul masnoća) u krvotoku sam po sebi nije nikakav problem. Problem je ukoliko se, usled mini oštećenja (rupica) na zidovima krvnih sudova, taj triglicerid zalepi zajedno sa LDL holesterolom (to nije ništa drugo nego "vozilo" za molekul triglicerida) za tu "rupicu". E onda se tu zalepi drugi, treći i tako dođe do začepljenja krvnog suda. TA OŠTEĆENJA NA ZIDOVIMA KRVNIH SUDOVA NASTAJU OD PREVELIKOG PRISUSTVA ŠEĆERA U KRVOTOKU. Izbacite sokove, alkohol i slatkišeiz svog života, a voće jedite na prazan stomak. Ja vam obećavam poboljšanje krvne slike.

i jos dobijem šećer posle toliko jabuka

Ja rokam jabuke svaki dan pa opet imam holesterol.

Francuzi grickaju jaja, crveno meso i punomasne sireve. Tu su jos i masline. Orasasti plodovi manje.

Kako da se ljubim ako moram beli luk da jedem.

@ rokanje jabuka

Tekst ne objasnjava sta ne bi trebalo da rokate, pretpostavljamo da je toga previse. Jabuke tu ne pomazu.

Salu na stranu, ja godinama imam pomalo povisen holesterol i doveo sam ga u gornju granicu noramle redovnom fizickom aktivnoscu, drasticnim smanjenjem upotrebe secera i ugljenih hidrata.

Srdacan pozdrav iz Perta, Australija

Kao grickam nokte i padne mi holesterol,

Identično kod mene! Svi lekari mi vikali to je genetski holesterol, pošto većina u porodici ima visok. Ja prešo u vegane, odjednom nemam "genetski" holesterol, i to je prošlo nepuna dva meseca pa vi vidite :) A ceo život bio visok, i to baš baš....

@prosecna seljacina

:)
Da "rokas" samo jabuke, ne bi imao holesterol (ne da bi i to bilo zdravo).

Vano je naci balans, umesto otklanjanja simtoma. I jesti sto manje (idealno ne uopste), visoko preradjene namirnice.

Ako uposlite vas organizam razlaganjem i odlaganjem djubreta, on ne samo da nece moci da se bavi pravim stvarima, vec ce se i istrositi.

Rukola.

PomaŸe a ne leči.