Stručnjaci otkrivaju šta treba da jedete da bi srce ostalo zdravo

a onda na drugoj strani - nemasni mlecni proizv. nisu zdravi zbog puno uglj. hidrata. pa resite se ljudi!!!!

Secam se jedne maestralne epizode Mileta protiv tranzicije, kad Mile kritikuje nezdrav zapadnjacki nacin ishrane i promovise "zdravu" srBsku hranu, pa otvori kiosk kod jedne skole da je prodaje deci. I dodje dete da nesto kupi a on ga pita: "Sta bi ti sine,jel 'oces bele bubrege u masnom loju?"... Pa onda u drugoj sceni dodje dete a on mu stavlja svinjski papak u cetvrt 'leba kao sendvic... Ne znam zasto, citajuci ovaj tekst, setio sam se ove epizode, ne zamerite :)

za 10min mi stize velika pljeska u somunu.Pavlaka, majonez,zelena salata,paradajz i ljuta paprika....ako se neko pita "zašto tako kasno?", odgovor je zato što sam gladan.

Ja radim sklekove i baš me briga šta jedem.

I moja je ishrana izbalansirana - malo sarene slaninice, malo sapunjare, pa malo suvog mesa. Savrseni balans!!!

sve jedite, samo ne meso

Umesto reklamnih tekstova o chija semenu i godji bobicama, koji su davno istrazeni i nemaju sta da traze pored kupusa, paprike itd, trebalo bi da se fokusiramo na zdravu domacu hranu. Domace povrce je bogatije vitaminima i mineralima od vecine uvoznog. Pun je internet tablica gde se to moze lako proveriti. Ono sto je glavni problem je prevelik unos ugljenih hidrata, (brzih secera), gde zbog ogromnih glikemijskih indeksa telo redovno stornira visak u salo. Onda, nakon godina storniranja, javlja se sigurna insulinska rezistentnost i jos brdo zdravstvenih problema. Poseban problem su ultra brzi seceri kao sto je kukuruzi skrob, a koji se koriste u prehrambenoj industriji kao zamena za secer od repe, trske itd. Takvi seceri drasticno ostecuju arterije. Zato, izbegavanje kupovnih slatkisa i preradjene hrane, kao i smanjivanje unosa hleba ili zamena hlebom od celog zrna, vise su nego dovoljni da se znacajno popravi zdravlje.

ja licno jedem hranu iz nasih krajeva poneki put ali vrlo retko nesto iz afrike azije ili juzne amerike znam da je mnoga hrana iz tih krajeva ali se ovde odomacila generaciski pa je smatramo za nasu i imam 60 g i nepijem ni jedan lek niti su mi lekari bilo kakav prepisali tj treba jesti hranu iz svog podnevlja zivljenja i nema problema i razni insekti imaju mnogo proteina pa ih niko ovde ne preporucuja ljudi na nekom drugom mestu ih jedu uz nevidjenu slast i zadovoljstvo i jos nesto treba se osloboditi stresa ako je moguce jer je on glavni pokretac svakakvih teskih bolesti izmedju ostalog i srcanih problema a najbolje je uz stres smanjiti i kiselost organizma jer razno razni kanceri napadaju kiseli organizam a da ja ovde nedrvim mozete objaviti i neki tekst kako stres i kiseli organizam uticu na zdravlje i kako to spreciti

Cepajte aflatoksine svaki dan i bićete super!

@
(krik naglas, 20. februar 2019 01:32)

Momentalni minus bez daljeg citanja svakome ko spomene mogucnost regulisanja kiselosti organizma ishranom.

@
sve jedite, samo ne meso
(vegeterijanac koji posti, 20. februar 2019 01:16)

Minus kao neboder za ovo sarlatanstvo.

Kineska tradicija zdrave prehrane uopće se ne spominje, a stara je 3500 godina. Sastoji se od voća, povrća i žitarica. Kuhane i sirove hrane.

Ono sto zdravstvena/prehrambena industrija postize sa ovim naslovima je nedoumica.
Dovoljno je da kazu - vegani su zdravi ali im nesto fali.
Onda ide - ovi sto jedu mesne preradjevine ce dobiti kancer, rekla svetska zdravstvena organizacija, a ovi sto ga imaju ce ubrzati razvoj ako jedu meso.
Ko jos ima vremena za sve ovo?
Daj neki sajt za konkretne naucne studije i to je to.

Kanadjani su na primer rekli ovo:
https://food-guide.canada.ca/en/

sve jedite, samo ne meso

za 10min mi stize velika pljeska u somunu.Pavlaka, majonez,zelena salata,paradajz i ljuta paprika....ako se neko pita "zašto tako kasno?", odgovor je zato što sam gladan.

I moja je ishrana izbalansirana - malo sarene slaninice, malo sapunjare, pa malo suvog mesa. Savrseni balans!!!

ja licno jedem hranu iz nasih krajeva poneki put ali vrlo retko nesto iz afrike azije ili juzne amerike znam da je mnoga hrana iz tih krajeva ali se ovde odomacila generaciski pa je smatramo za nasu i imam 60 g i nepijem ni jedan lek niti su mi lekari bilo kakav prepisali tj treba jesti hranu iz svog podnevlja zivljenja i nema problema i razni insekti imaju mnogo proteina pa ih niko ovde ne preporucuja ljudi na nekom drugom mestu ih jedu uz nevidjenu slast i zadovoljstvo i jos nesto treba se osloboditi stresa ako je moguce jer je on glavni pokretac svakakvih teskih bolesti izmedju ostalog i srcanih problema a najbolje je uz stres smanjiti i kiselost organizma jer razno razni kanceri napadaju kiseli organizam a da ja ovde nedrvim mozete objaviti i neki tekst kako stres i kiseli organizam uticu na zdravlje i kako to spreciti

Cepajte aflatoksine svaki dan i bićete super!

Ja radim sklekove i baš me briga šta jedem.

Secam se jedne maestralne epizode Mileta protiv tranzicije, kad Mile kritikuje nezdrav zapadnjacki nacin ishrane i promovise "zdravu" srBsku hranu, pa otvori kiosk kod jedne skole da je prodaje deci. I dodje dete da nesto kupi a on ga pita: "Sta bi ti sine,jel 'oces bele bubrege u masnom loju?"... Pa onda u drugoj sceni dodje dete a on mu stavlja svinjski papak u cetvrt 'leba kao sendvic... Ne znam zasto, citajuci ovaj tekst, setio sam se ove epizode, ne zamerite :)

a onda na drugoj strani - nemasni mlecni proizv. nisu zdravi zbog puno uglj. hidrata. pa resite se ljudi!!!!

@
(krik naglas, 20. februar 2019 01:32)

Momentalni minus bez daljeg citanja svakome ko spomene mogucnost regulisanja kiselosti organizma ishranom.

@
sve jedite, samo ne meso
(vegeterijanac koji posti, 20. februar 2019 01:16)

Minus kao neboder za ovo sarlatanstvo.

Ono sto zdravstvena/prehrambena industrija postize sa ovim naslovima je nedoumica.
Dovoljno je da kazu - vegani su zdravi ali im nesto fali.
Onda ide - ovi sto jedu mesne preradjevine ce dobiti kancer, rekla svetska zdravstvena organizacija, a ovi sto ga imaju ce ubrzati razvoj ako jedu meso.
Ko jos ima vremena za sve ovo?
Daj neki sajt za konkretne naucne studije i to je to.

Kanadjani su na primer rekli ovo:
https://food-guide.canada.ca/en/

Kineska tradicija zdrave prehrane uopće se ne spominje, a stara je 3500 godina. Sastoji se od voća, povrća i žitarica. Kuhane i sirove hrane.

Umesto reklamnih tekstova o chija semenu i godji bobicama, koji su davno istrazeni i nemaju sta da traze pored kupusa, paprike itd, trebalo bi da se fokusiramo na zdravu domacu hranu. Domace povrce je bogatije vitaminima i mineralima od vecine uvoznog. Pun je internet tablica gde se to moze lako proveriti. Ono sto je glavni problem je prevelik unos ugljenih hidrata, (brzih secera), gde zbog ogromnih glikemijskih indeksa telo redovno stornira visak u salo. Onda, nakon godina storniranja, javlja se sigurna insulinska rezistentnost i jos brdo zdravstvenih problema. Poseban problem su ultra brzi seceri kao sto je kukuruzi skrob, a koji se koriste u prehrambenoj industriji kao zamena za secer od repe, trske itd. Takvi seceri drasticno ostecuju arterije. Zato, izbegavanje kupovnih slatkisa i preradjene hrane, kao i smanjivanje unosa hleba ili zamena hlebom od celog zrna, vise su nego dovoljni da se znacajno popravi zdravlje.