Četvrtak, 10.01.2019.

12:02

Otkrivamo koliko ste se ugojili tokom praznika VIDEO

Izvor: B92

Otkrivamo koliko ste se ugojili tokom praznika VIDEO IMAGE SOURCE
IMAGE DESCRIPTION

8 Komentari

Sortiraj po:

P76-ers

pre 5 godina

Od Sv. Nikole do Sv. Jovana Krstitelja povedem računa o ishrani...
Bez prejedanja, uživanje u malim porcijama, slatkiši ne svakodnevno i nema problema...
Zadovoljstvo sa obe strane, uživao u hrani, a bez dodatnih kilograma...

Ovih desetak dana bez vežbanja samo dođu kao odličan odmor za mišiće...

Kardio trening i preznojavanje potrebni, trening snage nije problem, jer su mišići odmorni...

Najteže je otvoriti frižider i ostati imun, ali vredi...

Mr.Realno

pre 5 godina

Izbacite beli hleb, pekaru, šećer, slatkiše, eurokremove, džemove....znači bukvalno sve što ima šećer osim meda i voća. Za mesec dna bez ikakvog treninga skidate 2-3kg sala. Ako trenirate onda možda čak i duplo više. Naravno ako usput ne duplirate sve obroke ne bi li nadoknadili propuštene slatkiše.

Nikola

pre 5 godina

U pravu je čovek. Telu treba 2-3 nedelje treniranja da se vrati u normalu nakon odmora. Samo je bitno ne preterati sa treninzima na početku da se telo ne preoptereti, a i da ne dođe do povrede

Nikola

pre 5 godina

U pravu je čovek. Telu treba 2-3 nedelje treniranja da se vrati u normalu nakon odmora. Samo je bitno ne preterati sa treninzima na početku da se telo ne preoptereti, a i da ne dođe do povrede

Mr.Realno

pre 5 godina

Izbacite beli hleb, pekaru, šećer, slatkiše, eurokremove, džemove....znači bukvalno sve što ima šećer osim meda i voća. Za mesec dna bez ikakvog treninga skidate 2-3kg sala. Ako trenirate onda možda čak i duplo više. Naravno ako usput ne duplirate sve obroke ne bi li nadoknadili propuštene slatkiše.

P76-ers

pre 5 godina

Od Sv. Nikole do Sv. Jovana Krstitelja povedem računa o ishrani...
Bez prejedanja, uživanje u malim porcijama, slatkiši ne svakodnevno i nema problema...
Zadovoljstvo sa obe strane, uživao u hrani, a bez dodatnih kilograma...

Ovih desetak dana bez vežbanja samo dođu kao odličan odmor za mišiće...

Kardio trening i preznojavanje potrebni, trening snage nije problem, jer su mišići odmorni...

Najteže je otvoriti frižider i ostati imun, ali vredi...

Nikola

pre 5 godina

U pravu je čovek. Telu treba 2-3 nedelje treniranja da se vrati u normalu nakon odmora. Samo je bitno ne preterati sa treninzima na početku da se telo ne preoptereti, a i da ne dođe do povrede

Mr.Realno

pre 5 godina

Izbacite beli hleb, pekaru, šećer, slatkiše, eurokremove, džemove....znači bukvalno sve što ima šećer osim meda i voća. Za mesec dna bez ikakvog treninga skidate 2-3kg sala. Ako trenirate onda možda čak i duplo više. Naravno ako usput ne duplirate sve obroke ne bi li nadoknadili propuštene slatkiše.

P76-ers

pre 5 godina

Od Sv. Nikole do Sv. Jovana Krstitelja povedem računa o ishrani...
Bez prejedanja, uživanje u malim porcijama, slatkiši ne svakodnevno i nema problema...
Zadovoljstvo sa obe strane, uživao u hrani, a bez dodatnih kilograma...

Ovih desetak dana bez vežbanja samo dođu kao odličan odmor za mišiće...

Kardio trening i preznojavanje potrebni, trening snage nije problem, jer su mišići odmorni...

Najteže je otvoriti frižider i ostati imun, ali vredi...