Evo zašto nikada ne treba da stajete na vagu

Ahhh koliko se nakotilo ovih retardinjosa i "strucnjaka" koji ne znaju sto ce od zivota i onda samo se.u sa savjetima i uputima.. Pih.
Cus, ne staj na vagu jer laze.. Ma majke ti? Ja krme sa 108 kg, ZNAM da trebam da smrsam do nekih idealnih 90kg.. Ako se trudim, treniram, pazim na ishranu - MUCIM, nema vece nagrade, nego kad svako sedmicu dana stanem na vagu i VIDIM rezultate svega toga.Pratim, vodim neku vrstu evidencije... Nego, glupa prica.

Možda taj broj i ne znači ništa ako ste plus/minus 5 kilograma od nečeg što se smatra idealnim. Ali ako imate 20-30 kg viška itekako taj broj znači.

U mom slucaju, razlog je sto cu uskoro unistiti svaku vagu. 117 kg. Prelazim uskoro na stocnu vagu.

Duša voli da krka, ali duša mora i da pati!

Prosto je, zaista ne treba imati vagu. Treba imati ogledalo. Skineš se lepo go, k'o od majke rođen, i ako ti se sviđa šta vidiš, to je to.

@ "Jeste li ikada stali na vagu i osetili kao da vam je srce 'potonulo'? I meni se desilo."

Истина уме да заболи. А ова предлаже шта? Гурање проблема под тепих?

Tacno je da tezina varira. Zato se merite uvek u isto vreme, npr posle dorucka, ili pre spavanja, i imacete realniju sliku.

Za vreme praznika ne stajati na vagu da se ne polomi i time vam povredi stopala...?

Jel se ovako teše ili sta?

Ja se merim svaki dan i od kad to radim kontrolisem savrseno svoju kilazu. Ako se opustim i broj skoci, to mi je opomena da treba da pazim bolje.

samo treba da se "probusi" kasika... I da se ne sedi pred televizorom i u kolima po ceo dan.

Ja sam smrsala upravo zahvaljujuci vagi. Svaki dan sam se merila po nekoliko puta na dan i pazila na promene kilaze. Sad tacno znam i koliko i sta smem vise a sta manje da jedem. Nedeljno skidala po 1 kg. Tri nedelje pa jedna pauza. Sad imam 61 km na 168 visine. Ja zadovoljna.

ne treba stajati na vagu svaki dan. treba jednom nedjeljno. čisto da vidite da li sistem ishrane i treninga funkcioniše.
svaki dan na vagu mogu i trebaju profesionalci, kojima je propisan meni i režim ishrane. oni žive kao mašine, i kod njih ono što su zacrtali, mora da se pokaže na vagi na dnevnoj bazi.

Gluposti, kako ko vrednuje zavisi od toga kakav kognitivni stil neko ima. Svakodnevno merenje kad držite dijetu daje povratnu informaciju i omogućava vam da se korigujete na dnevnom nivou. Da sam se merio redovnije kad sam imao 20 kg manje, imao bih dovoljno upozorenja u sebi da preduzmem nešto! S druge strane ako vidite da težina pada i da ste u kontroli, merenje može da vam deluje kao snažna podrška. U članku se dodatno, mešaju i drugi aspekti koji merenje cine nepreciznim, ali se i to da odvojiti od stvarnog broja.

Poruka je božićna i univerzalna: Ne činite drugima ono što ne biste želeli da oni čine vama. Kako bi ste se osećali da vaga stane na vas?

Blago vama svima! Eh, kad bih mogao 2-3 kg makar da nabacim.

Treba se meriti svako jutro kad se ustane iz kreveta, kad se oslobodimo viska tecnosti onda stanemo na vagu u gacicama i tad vaga pokaze pravu tezinu...

Kada danas svako može da priča gluposti do mile volje,mislim dijetetičarka iz ko zna odakle,kaže ne merite se?Pa kako da znam koliko kilograma imam?Merim se svakog ponedeljka ujutru,i shodno tome pravim jelovnik i aktivnosti.

neće se ta od dijetetisanja Leba najesti...

Kažem, nije problem u kašiki već u viljušci.

Na vagu - svako jutro.

Citam komentare i neverujem... Ljudi poenta je u tome da vaga nije garant ničega. Šta je sa kompozicijom tela, kada Imate više mišićne mase, ili vode u telu itd. Mozda imate i savršenu kilažu po sebi a da u ogledalu sebi izgledate katastrofa, otromboljeno, atrofično ili čak da budete deblji... Čuli ste za termin skiny-fat odnosno mršavi a sa velikim stomakom, odnosno žene atrofično sa velikim dupetom ili bokovima. Vaga je samo jedan indikator, važno je kako sebe doživljava te, kako vam stoje stvari i šta vidite u ogledalu.

Da je ne slomimo? :)

Doktor mi je rekao da moje telo sadrzi 70% vode.
I ako ja sad stanem sa 120 kg na vagu, ja u stvrai imam samo oko 36 kg ostale mase osim vode. Drugim recima, ja sam jako neuhranjen i treba pod hitno da nesto preduzmem da se malo oporavim. Rekao sam to i mojoj zeni, da mi ispece jedno 30 palacinki. Mozes misliti zenske lude, kaze da smo svi troje blesavi i ne zna se ko je od nas gori: ja, moj doktor i B92. Svi za kolektivno lecenje, pocevsi od danas da Badnji dan, mozda terapija bolje uspe. Eto sta ti je zenska cud. Ona ce meni na B92...

Ahhh koliko se nakotilo ovih retardinjosa i "strucnjaka" koji ne znaju sto ce od zivota i onda samo se.u sa savjetima i uputima.. Pih.
Cus, ne staj na vagu jer laze.. Ma majke ti? Ja krme sa 108 kg, ZNAM da trebam da smrsam do nekih idealnih 90kg.. Ako se trudim, treniram, pazim na ishranu - MUCIM, nema vece nagrade, nego kad svako sedmicu dana stanem na vagu i VIDIM rezultate svega toga.Pratim, vodim neku vrstu evidencije... Nego, glupa prica.

@ "Jeste li ikada stali na vagu i osetili kao da vam je srce 'potonulo'? I meni se desilo."

Истина уме да заболи. А ова предлаже шта? Гурање проблема под тепих?

Ja sam smrsala upravo zahvaljujuci vagi. Svaki dan sam se merila po nekoliko puta na dan i pazila na promene kilaze. Sad tacno znam i koliko i sta smem vise a sta manje da jedem. Nedeljno skidala po 1 kg. Tri nedelje pa jedna pauza. Sad imam 61 km na 168 visine. Ja zadovoljna.

Jel se ovako teše ili sta?

samo treba da se "probusi" kasika... I da se ne sedi pred televizorom i u kolima po ceo dan.

Prosto je, zaista ne treba imati vagu. Treba imati ogledalo. Skineš se lepo go, k'o od majke rođen, i ako ti se sviđa šta vidiš, to je to.

Blago vama svima! Eh, kad bih mogao 2-3 kg makar da nabacim.

ne treba stajati na vagu svaki dan. treba jednom nedjeljno. čisto da vidite da li sistem ishrane i treninga funkcioniše.
svaki dan na vagu mogu i trebaju profesionalci, kojima je propisan meni i režim ishrane. oni žive kao mašine, i kod njih ono što su zacrtali, mora da se pokaže na vagi na dnevnoj bazi.

Ja se merim svaki dan i od kad to radim kontrolisem savrseno svoju kilazu. Ako se opustim i broj skoci, to mi je opomena da treba da pazim bolje.

Gluposti, kako ko vrednuje zavisi od toga kakav kognitivni stil neko ima. Svakodnevno merenje kad držite dijetu daje povratnu informaciju i omogućava vam da se korigujete na dnevnom nivou. Da sam se merio redovnije kad sam imao 20 kg manje, imao bih dovoljno upozorenja u sebi da preduzmem nešto! S druge strane ako vidite da težina pada i da ste u kontroli, merenje može da vam deluje kao snažna podrška. U članku se dodatno, mešaju i drugi aspekti koji merenje cine nepreciznim, ali se i to da odvojiti od stvarnog broja.

Kada danas svako može da priča gluposti do mile volje,mislim dijetetičarka iz ko zna odakle,kaže ne merite se?Pa kako da znam koliko kilograma imam?Merim se svakog ponedeljka ujutru,i shodno tome pravim jelovnik i aktivnosti.

Tacno je da tezina varira. Zato se merite uvek u isto vreme, npr posle dorucka, ili pre spavanja, i imacete realniju sliku.

Za vreme praznika ne stajati na vagu da se ne polomi i time vam povredi stopala...?

Možda taj broj i ne znači ništa ako ste plus/minus 5 kilograma od nečeg što se smatra idealnim. Ali ako imate 20-30 kg viška itekako taj broj znači.

Duša voli da krka, ali duša mora i da pati!

Na vagu - svako jutro.

Treba se meriti svako jutro kad se ustane iz kreveta, kad se oslobodimo viska tecnosti onda stanemo na vagu u gacicama i tad vaga pokaze pravu tezinu...

U mom slucaju, razlog je sto cu uskoro unistiti svaku vagu. 117 kg. Prelazim uskoro na stocnu vagu.

neće se ta od dijetetisanja Leba najesti...

Poruka je božićna i univerzalna: Ne činite drugima ono što ne biste želeli da oni čine vama. Kako bi ste se osećali da vaga stane na vas?

Doktor mi je rekao da moje telo sadrzi 70% vode.
I ako ja sad stanem sa 120 kg na vagu, ja u stvrai imam samo oko 36 kg ostale mase osim vode. Drugim recima, ja sam jako neuhranjen i treba pod hitno da nesto preduzmem da se malo oporavim. Rekao sam to i mojoj zeni, da mi ispece jedno 30 palacinki. Mozes misliti zenske lude, kaze da smo svi troje blesavi i ne zna se ko je od nas gori: ja, moj doktor i B92. Svi za kolektivno lecenje, pocevsi od danas da Badnji dan, mozda terapija bolje uspe. Eto sta ti je zenska cud. Ona ce meni na B92...

Kažem, nije problem u kašiki već u viljušci.

Citam komentare i neverujem... Ljudi poenta je u tome da vaga nije garant ničega. Šta je sa kompozicijom tela, kada Imate više mišićne mase, ili vode u telu itd. Mozda imate i savršenu kilažu po sebi a da u ogledalu sebi izgledate katastrofa, otromboljeno, atrofično ili čak da budete deblji... Čuli ste za termin skiny-fat odnosno mršavi a sa velikim stomakom, odnosno žene atrofično sa velikim dupetom ili bokovima. Vaga je samo jedan indikator, važno je kako sebe doživljava te, kako vam stoje stvari i šta vidite u ogledalu.

Da je ne slomimo? :)