keleraba
pre 5 godina
Redovna aktivnost je vazna i moze da pomogne da se smanje tegobe i uspori propadanje, ali ako se godinama sedi osam sati dnevno pre ili kasnije zdravlje strada.
Ponedeljak, 24.12.2018.
10:22
Kako da sprečite probleme ukoliko sedite više sati u toku dana?
Izvor: Novosti
IMAGE SOURCE
Torzija
pre 5 godina
Plivanje,trčanje,hodanje...Ok,ali to se dešava posle tih 7,7 sati sedenja!!! Šta ćemo za to vreme? Odavno su "izmišljene" vežbe za sedentarne profesije,pa ih nadjite. Ima još puno sitnica koje mogu da pomognu,a sve to kao prevencija ozbiljnijih problema. Interesujte se vi,sedentarni!!!
Kecman
pre 5 godina
Redovno plivanje. Već nekoliko doktora mi je to reklo, ali ja nikako da se organizujem jer nemam bazen u mom mestu.
darko112
pre 5 godina
ja imam problem sa kicmom i svi doktori
kod kojih sam bio kazu da pesacenje jeste kljuc ali treba izdvojiti vreme i naterati se. Nama su na poslu ( knjigovodstvo, sedimo ceo dan) nabavili neke nemacke jastuke za aktivno sedenje, mrdas se kad sedis, kao nestabilna povrsina, videcemo kako to ide, al makar ne treba dodatno vreme da se ulaze...
niko
pre 5 godina
Sto vise pesacenja. Dnevno min 4-5km
niko
pre 5 godina
Sto vise pesacenja. Dnevno min 4-5km
Kecman
pre 5 godina
Redovno plivanje. Već nekoliko doktora mi je to reklo, ali ja nikako da se organizujem jer nemam bazen u mom mestu.
darko112
pre 5 godina
ja imam problem sa kicmom i svi doktori
kod kojih sam bio kazu da pesacenje jeste kljuc ali treba izdvojiti vreme i naterati se. Nama su na poslu ( knjigovodstvo, sedimo ceo dan) nabavili neke nemacke jastuke za aktivno sedenje, mrdas se kad sedis, kao nestabilna povrsina, videcemo kako to ide, al makar ne treba dodatno vreme da se ulaze...
keleraba
pre 5 godina
Redovna aktivnost je vazna i moze da pomogne da se smanje tegobe i uspori propadanje, ali ako se godinama sedi osam sati dnevno pre ili kasnije zdravlje strada.
Torzija
pre 5 godina
Plivanje,trčanje,hodanje...Ok,ali to se dešava posle tih 7,7 sati sedenja!!! Šta ćemo za to vreme? Odavno su "izmišljene" vežbe za sedentarne profesije,pa ih nadjite. Ima još puno sitnica koje mogu da pomognu,a sve to kao prevencija ozbiljnijih problema. Interesujte se vi,sedentarni!!!
Kecman
pre 5 godina
Redovno plivanje. Već nekoliko doktora mi je to reklo, ali ja nikako da se organizujem jer nemam bazen u mom mestu.
darko112
pre 5 godina
ja imam problem sa kicmom i svi doktori
kod kojih sam bio kazu da pesacenje jeste kljuc ali treba izdvojiti vreme i naterati se. Nama su na poslu ( knjigovodstvo, sedimo ceo dan) nabavili neke nemacke jastuke za aktivno sedenje, mrdas se kad sedis, kao nestabilna povrsina, videcemo kako to ide, al makar ne treba dodatno vreme da se ulaze...
niko
pre 5 godina
Sto vise pesacenja. Dnevno min 4-5km
Torzija
pre 5 godina
Plivanje,trčanje,hodanje...Ok,ali to se dešava posle tih 7,7 sati sedenja!!! Šta ćemo za to vreme? Odavno su "izmišljene" vežbe za sedentarne profesije,pa ih nadjite. Ima još puno sitnica koje mogu da pomognu,a sve to kao prevencija ozbiljnijih problema. Interesujte se vi,sedentarni!!!
keleraba
pre 5 godina
Redovna aktivnost je vazna i moze da pomogne da se smanje tegobe i uspori propadanje, ali ako se godinama sedi osam sati dnevno pre ili kasnije zdravlje strada.
5 Komentari
Sortiraj po: