Najzdraviji i najdugovečniji ljudi na svetu ne idu u teretanu

U teretane ide neoliberalno krdo.
Oni van krda idu u setnje,
kilometarske.
U prirodu i na svez vazduh.

Iskren da budem, zabrinut sam zbog trenutnog načina života po ovom pitanju. Često se dešava da nakon osmočasovnog sedenja na poslu dođem kući i zavalim se u fotelju da odmorim uz kaficu (recimo). Kad na to dodam i da tada gledam u ekran kompjutera ili TV-a posle 8 sati rada za računarom...užas jedan. Trudim se da to promenim, ali jednostavno ima dana kada je to tako. U dvadesetim svaki dan neka aktivnost, basket, fudbal...sad u tridesetim kao da imam 50-60. Od 24 sata dešava se da sam sat-dva samo na nogama.

Sve je individualno...Imamo maratonce koji dozive 100god i one koji umru sa 40 god...Imamo pusace koji dozive 100god i one koji dobiju rak sa 30...

Ako sedim 8-10-12h na poslu, moram da istrčim da anuliram to. A ovi baštovani su u zelenilu stalno, udišu čist vazduh, nemaju stresa i to ti je to.

Dok sam isao u osnovnu (1,5 km od kuce) i srednju (2 km) nikad se bolje nisam osecao, cim sam krenuo na faks, manje kretanja, i odmah problemi...

Teretana i postoji za one koje žive u gradu i sebi ne mogu da priušte da imaju baštu...

Ne idem u teretanu da bih ziveo sto godina, vec da bih se osecao bolje, izbacio sve iz sebe!

kad mi dodje i kaze kako je super sto hoda po traci u smrdljivoj teretani, umesto da hoda bilo gde! ipak treba da si mnogo glup!

A ovde frajlice i fensi ljudi leže i sede po citav dan a od aktivnosti malo fitnes, teretana...a fb i instagram su obavezni. Pametnom dosta.

"...najbitnije je da hodate prirodno..." jel zna neko koje to neprirodno hodanje?

u teretanu se ne ide zbog zdravlja,vec zbog izgleda.oblikovsnje misica i muskuluture nije jednako zdravlje.Nije zdravo jesti u meku kao i gmo,pa se ljudima servira to,nemju izbora.Ti ljudi zive kao nekada,jedu iz svohih basta,nemaju elektricne uredjaje itd.Vecina nas po gradivima ne mize da zivi tako

Otkrili toplu vodu.Teretane su pomodarne prirode e ne sluze tome cemu ljudi misle,priroda je ta koja nam daje sve!samo treba znati koristiti je na korektan nacin.

i najpametniji i najobrazovaniji ne idu u teretanu

A gde i u kom okruženju žive ti ljudi? Samo ste namerno preskočili to u nazivu. Zasto trujete narod ovakvim glupim tekstovima i namerno pogrešno usmerenim naslovom. Bas vi mediji trebate da dajete podršku i otvarate oci ovom jadnom narodu kako da ocuva zdravlje sto duže, u uslovima u kojima mi zivimo, zatrovanim, sa mesom punim antibiotika. Operisala sam kancer prošle godine, ugojila se od lekova i kada sam videla da idem putem bez povratka angažovala sam trenera, krenula na individualne treninge i ucinila sve sto sam mogla za svoje zdravlje. Teretana me je osvežila, ocuvala mi koliko toliko naručeno zdravlje, pojacala sam kondiciju, kardio vežbama u kombinaciji sa tegovima sam smršala i sada zatežem telo mišićima. Niko ne može da veruje prvo koliko imam godina (a imam) a onda da sam uopšte i bila bolesna. Sami zaključite.

Ma bajs je zakon.

Na stranu što u doba kad su današnji stogodišnjaci bili mladi, teretana nije ni bilo.

Ništa sex.
Samo priča.

Ali fazon teretane je, hocu da zivim i izlgedam kao lav.

Samo umereno koliko organizmu prija..

To je tamo tradicionalna genetika sa zdravom ishranom.
Kad bi takvi krenuli u teretanu dobacili bi 150 lagano :)

a joj,zasto ste ovo objavili,i sta ja sad da radim sa tolikim misicima;)

Pa u tim krajevima i nema teretana i fitnes centara, tako da neznamo jer ljudi nisu imali priliku za to.

@i najpametniji i najobrazovaniji ne idu u teretanu
(bla, 13. novembar 2018 14:04)

kakva je ovo predrasuda ?!?!
u teretanu koju posjedujem, dolazi bar 30% osoba sa fakultetskom diplomom, a ima i primerne omladine, koja će ih imati, i to ne sa Džon Nezbit i sličnih ustanova. desi mi se da sa kolegom maš. inženjerom lepo popričam uz vežbu.... inače imam blizu 5 banki, solidan posao u proizvodnoj firmi, a vježbam da se razmrdam posle 8 sati računara i ubijem stres koji nosi posao u stranoj kompaniji....

Tacno tako!

Ja koristim biciklizam i prirodu, plus sam poštar šetam po ceo dan ???

Vidim mnogo omalovažavanja i predrasuda u vezi sa teretanom. Mnogi takođe snagu u teretani povezuju sa borilačkim veštinama, što je glupost.
Bodibilding i powerlifting nemaju nikakve veze sa borbom, i 70% ovog sporta/aktivnosti je u ishrani i treniranju volje: naterati sebe da odeš na trening umesto da sediš kući, da se hraniš zdravo umesto nezdravim glupostima kojima si okružen... Zdrava ishrana (u mom slučaju keto) podrazumeva veći unos proteina kao i masti na uštrb ugljenih hidrata i šećera koji imaju negativne efekte na telo (pospanost, nadimanje, nepotrebne kalorije, brzo ogladniš...).
Oblikovanje mišićne mase je do neke mere moguće u prirodi, i to opet uz šipke, međutim tegovi i pojedine izolacione sprave s kablovima nemaju vanjsku alternativu.
Moguće mane teretane i fitnesa su pogrešne (restriktivne) dijete, povrede usled raznih faktora, te srčani problemi kod starijih (ali to isto važi i za fudbal u balonu).
Meni najveća prednost teretane jeste što čeliča volju i individualan je sport: sam si svoj gazda.

Radimu u nemackoj posti, prelazim od 8 do 11 km dnevno. Da li je to stetno za zdravlje?

Вероватно доручкују у Меку.

@Jocko

Koliko mi je poznato keto, paleo ili lchf ishrana podrazumeva unosenje vecih kolicina masti, potpuno izbegavanje zitarica i testa kao i povrca koje uspeva u zemlji (za one koji hoce da smrsaju). Takodje, ne podrazumeva vece kolicine proteina. Ali, posto se nisam mnogo udubljivao u te vrste ishrane moguce je da gresim i da postoje neke odredjene varijacije.

Obožavam teretane! :)

i najpametniji i najobrazovaniji ne idu u teretanu

U teretane ide neoliberalno krdo.
Oni van krda idu u setnje,
kilometarske.
U prirodu i na svez vazduh.

Pa u tim krajevima i nema teretana i fitnes centara, tako da neznamo jer ljudi nisu imali priliku za to.

Teretana i postoji za one koje žive u gradu i sebi ne mogu da priušte da imaju baštu...

Ne idem u teretanu da bih ziveo sto godina, vec da bih se osecao bolje, izbacio sve iz sebe!

A ovde frajlice i fensi ljudi leže i sede po citav dan a od aktivnosti malo fitnes, teretana...a fb i instagram su obavezni. Pametnom dosta.

To je tamo tradicionalna genetika sa zdravom ishranom.
Kad bi takvi krenuli u teretanu dobacili bi 150 lagano :)

Sve je individualno...Imamo maratonce koji dozive 100god i one koji umru sa 40 god...Imamo pusace koji dozive 100god i one koji dobiju rak sa 30...

A gde i u kom okruženju žive ti ljudi? Samo ste namerno preskočili to u nazivu. Zasto trujete narod ovakvim glupim tekstovima i namerno pogrešno usmerenim naslovom. Bas vi mediji trebate da dajete podršku i otvarate oci ovom jadnom narodu kako da ocuva zdravlje sto duže, u uslovima u kojima mi zivimo, zatrovanim, sa mesom punim antibiotika. Operisala sam kancer prošle godine, ugojila se od lekova i kada sam videla da idem putem bez povratka angažovala sam trenera, krenula na individualne treninge i ucinila sve sto sam mogla za svoje zdravlje. Teretana me je osvežila, ocuvala mi koliko toliko naručeno zdravlje, pojacala sam kondiciju, kardio vežbama u kombinaciji sa tegovima sam smršala i sada zatežem telo mišićima. Niko ne može da veruje prvo koliko imam godina (a imam) a onda da sam uopšte i bila bolesna. Sami zaključite.

Vidim mnogo omalovažavanja i predrasuda u vezi sa teretanom. Mnogi takođe snagu u teretani povezuju sa borilačkim veštinama, što je glupost.
Bodibilding i powerlifting nemaju nikakve veze sa borbom, i 70% ovog sporta/aktivnosti je u ishrani i treniranju volje: naterati sebe da odeš na trening umesto da sediš kući, da se hraniš zdravo umesto nezdravim glupostima kojima si okružen... Zdrava ishrana (u mom slučaju keto) podrazumeva veći unos proteina kao i masti na uštrb ugljenih hidrata i šećera koji imaju negativne efekte na telo (pospanost, nadimanje, nepotrebne kalorije, brzo ogladniš...).
Oblikovanje mišićne mase je do neke mere moguće u prirodi, i to opet uz šipke, međutim tegovi i pojedine izolacione sprave s kablovima nemaju vanjsku alternativu.
Moguće mane teretane i fitnesa su pogrešne (restriktivne) dijete, povrede usled raznih faktora, te srčani problemi kod starijih (ali to isto važi i za fudbal u balonu).
Meni najveća prednost teretane jeste što čeliča volju i individualan je sport: sam si svoj gazda.

Na stranu što u doba kad su današnji stogodišnjaci bili mladi, teretana nije ni bilo.

kad mi dodje i kaze kako je super sto hoda po traci u smrdljivoj teretani, umesto da hoda bilo gde! ipak treba da si mnogo glup!

u teretanu se ne ide zbog zdravlja,vec zbog izgleda.oblikovsnje misica i muskuluture nije jednako zdravlje.Nije zdravo jesti u meku kao i gmo,pa se ljudima servira to,nemju izbora.Ti ljudi zive kao nekada,jedu iz svohih basta,nemaju elektricne uredjaje itd.Vecina nas po gradivima ne mize da zivi tako

Otkrili toplu vodu.Teretane su pomodarne prirode e ne sluze tome cemu ljudi misle,priroda je ta koja nam daje sve!samo treba znati koristiti je na korektan nacin.

a joj,zasto ste ovo objavili,i sta ja sad da radim sa tolikim misicima;)

Obožavam teretane! :)

Ništa sex.
Samo priča.

Ali fazon teretane je, hocu da zivim i izlgedam kao lav.

"...najbitnije je da hodate prirodno..." jel zna neko koje to neprirodno hodanje?

Ma bajs je zakon.

Ako sedim 8-10-12h na poslu, moram da istrčim da anuliram to. A ovi baštovani su u zelenilu stalno, udišu čist vazduh, nemaju stresa i to ti je to.

Iskren da budem, zabrinut sam zbog trenutnog načina života po ovom pitanju. Često se dešava da nakon osmočasovnog sedenja na poslu dođem kući i zavalim se u fotelju da odmorim uz kaficu (recimo). Kad na to dodam i da tada gledam u ekran kompjutera ili TV-a posle 8 sati rada za računarom...užas jedan. Trudim se da to promenim, ali jednostavno ima dana kada je to tako. U dvadesetim svaki dan neka aktivnost, basket, fudbal...sad u tridesetim kao da imam 50-60. Od 24 sata dešava se da sam sat-dva samo na nogama.

Samo umereno koliko organizmu prija..

Вероватно доручкују у Меку.

Dok sam isao u osnovnu (1,5 km od kuce) i srednju (2 km) nikad se bolje nisam osecao, cim sam krenuo na faks, manje kretanja, i odmah problemi...

@i najpametniji i najobrazovaniji ne idu u teretanu
(bla, 13. novembar 2018 14:04)

kakva je ovo predrasuda ?!?!
u teretanu koju posjedujem, dolazi bar 30% osoba sa fakultetskom diplomom, a ima i primerne omladine, koja će ih imati, i to ne sa Džon Nezbit i sličnih ustanova. desi mi se da sa kolegom maš. inženjerom lepo popričam uz vežbu.... inače imam blizu 5 banki, solidan posao u proizvodnoj firmi, a vježbam da se razmrdam posle 8 sati računara i ubijem stres koji nosi posao u stranoj kompaniji....

Radimu u nemackoj posti, prelazim od 8 do 11 km dnevno. Da li je to stetno za zdravlje?

Tacno tako!

Ja koristim biciklizam i prirodu, plus sam poštar šetam po ceo dan ???

@Jocko

Koliko mi je poznato keto, paleo ili lchf ishrana podrazumeva unosenje vecih kolicina masti, potpuno izbegavanje zitarica i testa kao i povrca koje uspeva u zemlji (za one koji hoce da smrsaju). Takodje, ne podrazumeva vece kolicine proteina. Ali, posto se nisam mnogo udubljivao u te vrste ishrane moguce je da gresim i da postoje neke odredjene varijacije.