Često merenje kilaže nam može pomoći da brže smršamo?

Da iznesem i jedan drugi ugao, ljudi koji se ne mere najcesce ne mare za svoju telesnu tezinu (ili prosto nemaju vagu), dok ljudi koji se cesto mero ocigledno imaju potrebu za tim kako bi pratili neki progres poput skidanja kg (redje i dobijanja istihg). E sada jedan vazan detalj, koji nije zanemarljiv, ljudi koji su u procesu skidanja kg po meni nebi trebali da se mere svakodnevno, vec mozda na periodu od 7-10-14-15 dana, ako ne chak i samo jednom mesecno. Svakodnevno merenje nema mnogo smisla, usled recimo povecanog unosa vode ili raznih drugih stvari, i prividno osoba moze biti chak i teza nego recimo dan ranije i ako je strikno vodila racuna o unosu hrane. Zbog moguceg razocarenja i demoralisanja bolje je izabrati neke vremenske okvire u kojima ce se raditi merenje i pratiti progres.

Ako se merite bar tri puta dnevno primetićete da se udebljate posle svakog jela, a da omršavite posle svake posete wc-u... ;)

Moze. Kao sto i cesti prolazak pored teretane moze da nas "definise". ?

Da, ako je vaga na dvadesetom spratu, a nema lifta...

"Ne jedenje" slatkisa i "ne pijenje" sokova bi vise pomoglo. E da, i vezbanje bi trebalo da pomogne...

Svakog jutra stanem na vagu.

Nisam ni citao vest ali je to psihicki stres za osobe koje se odlucne u nameri da skinu par kilograma...

Merite se jednom nedeljno, i to nek bude jutarnje merenje, npr nedeljom.

Svako jutro kada se umijem i operem zube prvo stanem na vagu. Kada vidim da pokazuje malo vise pripazim se dok se ne vratim na normalu. Vec godinama imam stabilnu kilazu varira do 2 kilograma manje ili vise.

od kako stajem na vagu 3 puta dnevno, primjećujem da mi je varijacija težine vrlo minimalna. Samim time sam mnogo svesniji šta, kada i koliko jedem. 192 visok, 89 kg

Nisam ni citao vest ali je to psihicki stres za osobe koje se odlucne u nameri da skinu par kilograma...

Moze. Kao sto i cesti prolazak pored teretane moze da nas "definise". ?

Ako se merite bar tri puta dnevno primetićete da se udebljate posle svakog jela, a da omršavite posle svake posete wc-u... ;)

Da iznesem i jedan drugi ugao, ljudi koji se ne mere najcesce ne mare za svoju telesnu tezinu (ili prosto nemaju vagu), dok ljudi koji se cesto mero ocigledno imaju potrebu za tim kako bi pratili neki progres poput skidanja kg (redje i dobijanja istihg). E sada jedan vazan detalj, koji nije zanemarljiv, ljudi koji su u procesu skidanja kg po meni nebi trebali da se mere svakodnevno, vec mozda na periodu od 7-10-14-15 dana, ako ne chak i samo jednom mesecno. Svakodnevno merenje nema mnogo smisla, usled recimo povecanog unosa vode ili raznih drugih stvari, i prividno osoba moze biti chak i teza nego recimo dan ranije i ako je strikno vodila racuna o unosu hrane. Zbog moguceg razocarenja i demoralisanja bolje je izabrati neke vremenske okvire u kojima ce se raditi merenje i pratiti progres.

"Ne jedenje" slatkisa i "ne pijenje" sokova bi vise pomoglo. E da, i vezbanje bi trebalo da pomogne...

Svakog jutra stanem na vagu.

Merite se jednom nedeljno, i to nek bude jutarnje merenje, npr nedeljom.

od kako stajem na vagu 3 puta dnevno, primjećujem da mi je varijacija težine vrlo minimalna. Samim time sam mnogo svesniji šta, kada i koliko jedem. 192 visok, 89 kg

Da, ako je vaga na dvadesetom spratu, a nema lifta...

Svako jutro kada se umijem i operem zube prvo stanem na vagu. Kada vidim da pokazuje malo vise pripazim se dok se ne vratim na normalu. Vec godinama imam stabilnu kilazu varira do 2 kilograma manje ili vise.