Zbog loše ishrane Srbi sve gojazniji: Evo u čemu je tajna mršavljenja

Gde je sirotinja tu je i gojaznost.Spanska kuhinja, mediteranska...Ha,ha,ha

Pa ljudi se hrane jeftino

U svakom marketu najveci redovi na suhomesnatom, umesto na vocu i povrcu - ljudi pojma nemaju sta treba da jedu.

Jedina prava djete je da tokom dana kažete 15 puta ne hrani koja vas privlači.

Uvesti ekstra porez na sve proizvode koji sadrže šećer, ako je veći procenat šećera onda još veći porez. okrenuti se steviji i sličnim zdravim (npr. voćnim šećerima). Ali kome pričam... pa Kole se pita za šećer.

Tko ne zeli da bude debeo taj zna kako.
Tko zeli da bude deo krda debelih taj zna kako.

ma kome ti da je debo? ti si debo!

Nije problem ishrana problem je sto se iz kreveta ide u fotelju, iz fotelje na stolicu,iz stolice opet u fotelju,pa u krevet, lift pod obavezno,pa iz lifta u auto,i tako dan za danom.Ovde bre ljudi idu kolima u prodavnicu i ako je prodavnica udaljena 500 metara.80 posto njih da se popne na treci sprat duša bi im na nos izašla bez obzira na godine.Svi narucuju hranu ono kucna dostava,znaci sve je dobro samo da ne mora guzica da se pomeri.E kada krenu problemi sa zdravljem onda je kriva hrana a da li je.

Aplikacija MyFitnessPal ili slicna, edukacija i disciplina = 23kg manje. Nije neka nauka.

Profesorka suviše voli sebe da sluša... Još kad bi imala nešto pametno da kaže...

Pročitao sam samo naslov, i mogu da vam kažem da je tajna mršavljenja da se digne debelo du*e sa fotelje i krene redovno rekreiranje. Ako pojedeš 500 kalorija, sagori još više i nema da brineš.

Ko je ovaj slatkiš sa slike, dajte bar Instagram nalog!

Od kada su uveli i sendviče kao obavezni topli obrok počelo drastično da raste procenat gojaznosti:-D

Najgori moguci hleb (peciva generalno) se proizvodi u Srbiji. Nigde nista gore, ne mozete da nadjete i kupite slicno. Kosta od 35/40/50 dinara. Sirotinjska navika ovde da se i hleb jede uz hleb, Bitno je samo da ne bude se gladan, a stomak se najbrze u najlakse napuni hlebom od 40din. Zato je vecina gojazna, nije sigurno od tartar bifteka 3x na dan.

Nisu ljudi deblji od osnovne hrane vec od grickalica, piva i gaziranih pica. 3 meseca nisam ni pipnuo cips, smoki, grizine, kokice, kikiriki, pivo i koka kolu i smrsao 10 kila. Ljudi nisu ni svesni da su kesica cipsa ili casa koka kole kaloricni kao ceo rucak. Jednostavno, ljudi su sve tanji sa zivcima i samo nesto grickaju i lako prevare mini proizvodima za koje misle da su beznacajni a ono desetak badema kao ceo losos. Ranije se znao red, dorucak, rucak, vecera i to je to, a sad usput kikiriki, cips, krofna, koka kola i eto. Nekada su i palacinke bile proste, brasno, voda, dzem, a sada maslac, nutela, plazma, secer. Deca na odmorima kupuju one pakovane kroasane koji su prepuni margarina, secera i aditiva. Ne jede se vise ali se jede kaloricnije a visak kalorija se pretvara u salo.

Srbi se hrane i loše i previše. I domaća hrana je teška i masna, restoranske porcije duplo veće od normalnih, po ceo da se jedu pekarski proizvodi, čak i ulicom, u hodu. I mnogo se pije. Zato je narod debeo, a životni vek kratak.

Dushkic@ Budi ti sit na vocu i povrcu.

Citat: "Pa ljudi se hrane jeftino"

Ko se bre hrani jeftino? Najveći redovi su uvek na "suhomesnatom" delu koji košta 'boga oca'! A u tom redu je dobrim delom penzioneri i oni sto najvise kukaju kako "nemaju"! Celo pile košta 3-4x manje od kilograma bilo čega od tog djubreta! Stvar je samo u vekovnoj kulturi tj nekulturi koja se tradicionalno "gaji" na ovim prostorima...

Ma sto pre da pocrkamo i da nema penzosa,a iluminati ce mu puniti budzet!!!!

Gladne oči.. Daj svega ali sto jeftinije.
Baziras se na jaja, pilece bijelo meso, ribu (moze bilo koja, ne mora najskuplja), povrce bilo svjeze ili da ga grilujes, bareni krompir, riza, integralna tjestenina.. Sve je to veoma pristupacno.
Ali nas narod navikao jesti pite, rostilj, hlejba na tone.. Mesne preradjevine i pitaju se kako su debeli. Da ne pricam o tome da se svaki dan mora popiti koje pivo..

Iz komentara se jasno vidi da je glavni problem KARAKTER našeg naroda.
Kada se usudiš da našem čoveku kažeš da treba nešto da promeni u svom životu ako želi da vidi rezultat, dočeka te lavina komentara:
-Prodajete nam meso puno hormona!
-Javni prevoz ne radi!
-Demokrate podigle porez na imovinu!
-Moj deda celog života jeo šunke i pio rakije...

Pa ništa onda. Vi nastavite da radite sve isto kao što ste do sada radili i nadajte se drugačijem ishodu.

I mali Alek se ugojio u poslednjih par godina...

Dushkic@ Budi ti sit na vocu i povrcu

Pa naravno da mozes biti sit na vocu i povrcu, to pokazuje nase opste ne znaje o ishrani....mi srbi smo ustvari postali ko neka sekta sto se tice mesa, samo meso, meso, meso e ovo ti givori Body Builder koji jede skoro 1 kg mesa dnevno......daj bre batalite vise.. Da li znas koliko osnovnih makro nutrienata ima recimo 100 g svinjetine ili piletine.
Da li znas koliko nutrijenata ima u 100 gr oraha, badema, lesnjaka, indijskih oraha, koliko ima u slatkom krompiru, pasulju, braon pirinci i jos milion drugih stvari.
Vama kad se kaze povrce vi doslovno mislite na zelebu salatu, paradaiz, krastavac.....to govori o neznanju prosecnok coveka u srbiji o ishrani,,,,,tuga

Razlog debljanja kod nas je radno vreme,od 8- 17,čak subota i nedelja se radi,ljudi se vrate sa posla umorni,pa se naklope na hranu,bez fizičke aktivnosti i kretanja,uz to losa ishrana sa puno nezdravih namirnica

U svakom marketu najveci redovi na suhomesnatom, umesto na vocu i povrcu - ljudi pojma nemaju sta treba da jedu.
(Dushkic, 04. novembar 2018 11:26)
A voce i povrce je mnogo zdravo posle 100 tretiranja pesticidima, gmo, i ko zna cime jos?

Moramo da zderemo leba, przenice, pomfezne i popare, ostalo su nam pozderale raznorazne demokrate !

i mali Alek se ugojio u poslednjih par godina..

Evo,da se svaka opstina ozbiljno pozabavi boljom kvalitetom javnog prevoza,da se pozabavi maksimalno izgradnjom biciklistickih staza,da bi motivisala gradjane da se sluze biciklama koliko god mogu,da svaki grad ima uredjene parkove i zelene povrsine gde bi se mladi i stari mogli rekreirati,sigurna sam da ne bi smo imali problema sa kilazom.Da se jede slano,to stoji,ali da smo generalno postali lenstine jesmo 100%.

stvar je losa hrana koju mi forsiramo kao zdrava domaca

kakve veze ima da li je tradicionalna kuhinja neke zemlje mediteranska ili ne, kad ljudi sve više jedu gluposti kao što su pice burgeri ili piju šećer. Jel vi jedete svaki dan srpsku kuhinju, naravno da ne.

Pa, kada bih imao novca za: govedinu, ribu, sveže voće i povrće svakog dana,puter itd.
Kada ne bih jeo pola vekne hleba dnevno, pasulj krompir i koske, ne bi bilo tako.

Mi gojazni? Trebalo bi da otputuju u SAD malo u obilazak pogotovu u juzne krajeve i onda bi shvatile da smo mi ustvari ne uhranjena nacija.

Dok je plata 30 000 din, hranićemo se loše i nezdravo...tj čisto da ne budemo gladni

Trening ,upornost,volja,recept za debele i sve ostale.

Ljudi ne znaju, a profesorka je vrlo " naučna", pa nam ništa nije rekla i pri tom se trudila da negira sve što je Dr Gifing izgovorila, a njeni "argumenti" su potpu o nejasni i tako se ponaša gde god je pozovu da da neki savet u vezi sa pravilnom ishranom. Stiče se utisak čak i da ne želi da da jasan i kvalitetan savet- ZAŠTO? Dobro je što sada u našem Gradu ima kvalitetnih nutricionista!!! Ovaj današnji razgovor u studiju kod Nataše je čist promašaj!

Razlog zasto smo se ugojili je isti kao i u svim razvijenim zemljama. Nekada je cela seoska porodica od 10ak clanova godisnje klala ne vise od 2-3 svinje, za Bozic, Slavu i zimnicu. Danas te 2-3 svinje godisnje pojede prosecna porodica od 2-3 clana, ako ne i vise. Pri cemu se niko vise ne bavi teskim poljoprivrednim poslovima pa da mu treba masna hrana tipa kajmak, slanina i pecenje pa da pregura dan. Idite po selima, gde ima jos seljaka, videcete da niko od njih nije debeo iako verovatno jedu pet puta masniju hranu, deru rakiju i pivo kao i svi mi ostali. Jednostavno visak jeftine i lose hrane uz manjak fizickog rada dovodi do gojaznosti. Nema tu tajne. Ko se poziva na dedu koji je jeo kilo kajmaka za dorucak i tuko litar rakije do rucka treba isto tako da shvati da su takvi ljudi po ceo dan crncili u polju i prelazili peske rastojana na dnevnom nivou koja vecina nas ne predje za mesec dana.

Bez "restrikcije ogranicenja" od strane lekara antiejdzing medicine, treba primeniti trostruko sito da bi se izvukla neka smislena informacija iz ove diskusije o "nutriciji". Ali ajde...
Drago mi je da je neko istakao da zdrava i preporucena mediteranska dijeta nije lek za gojaznost, ako se jede previse. Malo zdravog razuma u ovoj svastari...
Nisam znala da smo prvaci sveta u uzimanju soli i ne bi bilo lose da se ova cinjenica narodu cesce servira, da bi je uzeo u obzir.

Sve i nekako ali srpski momci su najruzniji u Evropi izgledaju kao vrece krompira ili kao babe sa pivskim trbuhom,zalosno :(

Debeli smo od kako nam prodajete hormonsko meso i GMO hranu. Pojacajte konyrolu, prodajte nam zdravu hranu i svi ce omrsati. sve je puno hormona sto jedemo, kako da ne budemo debeli

I dok ti momci tako odaju po kladionama sa pivskim trbusima i bez i malo muskosti,nase cure beze u inostranstvo da nadju sebi srecu jer sa ovima srece nema,Srba nestaje :(

Pažljivo čitajte ovaj komentar. Ovo je suština ishrane.
1. Kad organizmu nedostaje vode čovek je žedan - pije vodu (samo da ne bude žedan) i to je to.
2. Isti princip treba da je i za hranu (jedeš samo da nisi gladan), ne treba biti sit.
3. Problem je kad organizmu nedostaje Selen, Magnezijum ili neka aminokiselina. Organizam to manifestuje kao glad. A čovek pojede 3 kila krompira i opet je gladan. Veća je verovatnoća da će se najesti od jedne jabuke ili čaše surutke.
4. Voće je dobro - ali ne mnogo. I voće je šećer.

Ko hoce da smrsa a da se ne osusi ko grana mora u teretanu i obavezno tegovi, trcanje samo dodatno susi.

Ne videh osobe da vise prica rukama od ove Jorge. Tako da, ovo sto ja imam viska kilograma, nije nista u odnosu na ovo, koliko ona prica rukama. Meni bar ne moraju vezivati ruke da jedem, a njoj moraju dok prica

Nisam se odrekao slatkiša, nekih grickalica, testa...u principu jedem šta mi se jede, napravio sam balans, ali zato trčim mesečno oko 170 km i to da je zdrava hrana skuplja su gluposti. Kupus, pasulj, pirinač, ko hoće, taj može.

I dok ti momci tako odaju po kladionama sa pivskim trbusima i bez i malo muskosti,nase cure beze u inostranstvo da nadju sebi srecu jer sa ovima srece nema,Srba nestaje :(
(cvrko, 04. novembar 2018 20:48)

Da, sigurno žene odlaze zbog muškaraca. Nema to veze sa željom za boljim standardom, plaćenijim poslom i uređenijom državom u koju odlaze. Pa zašto odlaze muškarci? Cela Srbija je debela, muškarci i žene, mladi i stari.
Zdrava ishrana previše košta, a zahteva i mnogo odricanja i kompromisa na koje ljudi zbog životnih tegoba jednostavno nisu spremni.

Odlican clanak u guardianu o novim terapijama za rak, nadam se da nasi lekari to prate.

Dr Gifing je tipicni Dr Oz fazon, takvo joj je znanje izgleda, a tako i prica. Reci koje koristi i saveti koje daje kao iz Blic Zene da je izasla.
Prof. Jorga za koju prvi put cujem me je odusevila. Posebno ono “ne koristim nikada izraz ‘zdravo’” Pa bravo!! Zena je spomenula i regulisanje problema na sirem nivou, 1000x naglasila kolicinu hrane, fizicku aktivnost i da je odnos makronutrijenata individualan. Deo sa hormonima je koliko-toliko pokusala
da objasni prostim recima, ali su je ove dve samo odgledale, a izgleda i vecina ovih koji komentarisu. Svaka cast Jorgi i njen pristup iskljucivo sa naucne strane!

cobo, 04. novembar 2018 20:44)
Мислим да је време да изађете из Србије,прошетате Лондоном и схватите да су Енглези најружнији ликови на планети.

Sve i nekako ali srpski momci su najruzniji u Evropi izgledaju kao vrece krompira ili kao babe sa pivskim trbuhom,zalosno :(
(cobo, 04. novembar 2018 20:44)

Žene nisu ništa bolje. Poznajem bar deset žena koje su zbog debljine imale problem sa trudnoćom. A ne znam stvarno čemu taj bespotreban komentar o lepoti...I Srpkinje su daleko od najlepših na svetu, a to će reći svako ko je bar malo proputovao.

Flex, i šta kažete, Srbi sektaši jer ne mogu bez mesa? Onda čovek pogleda mapu potrošnje mesa u Evropi - https://www.reddit.com/r/MapPorn/comments/67bdwt/meat_consumption_per_capita_by_country_in_europe/ i, gle čuda, Srbija među poslednjima, ispod nje samo Bosna, Turska i Moldavija a u rangu sa njom još svega nekoliko zemalja. Uzgred, imajući na umu stepen siromaštva u Srbiji, ovo je, za svakog sa trunkom razuma, sasvim očekivano, mape ne moraju ni da se gledaju. I opet gle čuda, baš ta Španija koja se ovde navodi kao uzor je među zemljama sa najvećom potrošnjom mesa. Pa kakvi su onda sektaši ti Španci?! Ili Italijani, ili Austrijanci, ili Danci, ili Britanci, ili Francuzi, ili Nemci, ili Šveđani... Kao i obično, ispostavlja se da veganska propaganda nema nikakav oslonac u činjenicama. I onda takvi kao vi pričaju o neznanju.

...deca jedu fast hranu u školi jer znaju da, kad dodju kući-ručka nema! ima, ako je baba došla sabajle pa skuvala ručak...ili ako je keva otišla kod babe sa šerpicom, pa samo vidiš, sevaju šerpice na biciklima:-)
...ali, važno je udati se i otići od mame... a babe k'o babe, znaju da moraju da 'rane snajke i zetove ili ode brak u 3 lepe... ljubav na usta ulazi !

...pozdrav i laku noć...čitaocima i redakciji...

Od čeg sit od tog' i deb'o

Uvedite obavezno sluzenje vojske od dve godine pa da vidite kako cemo stesati liniju

Podbarac46, kojesta, zivim na Zapadu i raduni od pola 9 do 6 uvece, imam neplacenu pauzu od day i po. Mod Nas pauza ulazi u placeno radno vreme, Niko ne radi po' ceo Dan.

Uvesti ekstra porez na sve proizvode koji sadrže šećer, ako je veći procenat šećera onda još veći porez. okrenuti se steviji i sličnim zdravim (npr. voćnim šećerima). Ali kome pričam... pa Kole se pita za šećer.

Mi gojazni? Trebalo bi da otputuju u SAD malo u obilazak pogotovu u juzne krajeve i onda bi shvatile da smo mi ustvari ne uhranjena nacija.

Dushkic@ Budi ti sit na vocu i povrcu.

Tko ne zeli da bude debeo taj zna kako.
Tko zeli da bude deo krda debelih taj zna kako.

Debeli smo od kako nam prodajete hormonsko meso i GMO hranu. Pojacajte konyrolu, prodajte nam zdravu hranu i svi ce omrsati. sve je puno hormona sto jedemo, kako da ne budemo debeli

Uvedite obavezno sluzenje vojske od dve godine pa da vidite kako cemo stesati liniju

Ko hoce da smrsa a da se ne osusi ko grana mora u teretanu i obavezno tegovi, trcanje samo dodatno susi.

U svakom marketu najveci redovi na suhomesnatom, umesto na vocu i povrcu - ljudi pojma nemaju sta treba da jedu.
(Dushkic, 04. novembar 2018 11:26)
A voce i povrce je mnogo zdravo posle 100 tretiranja pesticidima, gmo, i ko zna cime jos?

U svakom marketu najveci redovi na suhomesnatom, umesto na vocu i povrcu - ljudi pojma nemaju sta treba da jedu.

Profesorka suviše voli sebe da sluša... Još kad bi imala nešto pametno da kaže...

Aplikacija MyFitnessPal ili slicna, edukacija i disciplina = 23kg manje. Nije neka nauka.

Moramo da zderemo leba, przenice, pomfezne i popare, ostalo su nam pozderale raznorazne demokrate !

Sve i nekako ali srpski momci su najruzniji u Evropi izgledaju kao vrece krompira ili kao babe sa pivskim trbuhom,zalosno :(

Gde je sirotinja tu je i gojaznost.Spanska kuhinja, mediteranska...Ha,ha,ha

Ko je ovaj slatkiš sa slike, dajte bar Instagram nalog!

Jedina prava djete je da tokom dana kažete 15 puta ne hrani koja vas privlači.

Dok je plata 30 000 din, hranićemo se loše i nezdravo...tj čisto da ne budemo gladni

Pa, kada bih imao novca za: govedinu, ribu, sveže voće i povrće svakog dana,puter itd.
Kada ne bih jeo pola vekne hleba dnevno, pasulj krompir i koske, ne bi bilo tako.

Ne videh osobe da vise prica rukama od ove Jorge. Tako da, ovo sto ja imam viska kilograma, nije nista u odnosu na ovo, koliko ona prica rukama. Meni bar ne moraju vezivati ruke da jedem, a njoj moraju dok prica

...deca jedu fast hranu u školi jer znaju da, kad dodju kući-ručka nema! ima, ako je baba došla sabajle pa skuvala ručak...ili ako je keva otišla kod babe sa šerpicom, pa samo vidiš, sevaju šerpice na biciklima:-)
...ali, važno je udati se i otići od mame... a babe k'o babe, znaju da moraju da 'rane snajke i zetove ili ode brak u 3 lepe... ljubav na usta ulazi !

...pozdrav i laku noć...čitaocima i redakciji...

Ljudi ne znaju, a profesorka je vrlo " naučna", pa nam ništa nije rekla i pri tom se trudila da negira sve što je Dr Gifing izgovorila, a njeni "argumenti" su potpu o nejasni i tako se ponaša gde god je pozovu da da neki savet u vezi sa pravilnom ishranom. Stiče se utisak čak i da ne želi da da jasan i kvalitetan savet- ZAŠTO? Dobro je što sada u našem Gradu ima kvalitetnih nutricionista!!! Ovaj današnji razgovor u studiju kod Nataše je čist promašaj!

Ma sto pre da pocrkamo i da nema penzosa,a iluminati ce mu puniti budzet!!!!

Dushkic@ Budi ti sit na vocu i povrcu

Pa naravno da mozes biti sit na vocu i povrcu, to pokazuje nase opste ne znaje o ishrani....mi srbi smo ustvari postali ko neka sekta sto se tice mesa, samo meso, meso, meso e ovo ti givori Body Builder koji jede skoro 1 kg mesa dnevno......daj bre batalite vise.. Da li znas koliko osnovnih makro nutrienata ima recimo 100 g svinjetine ili piletine.
Da li znas koliko nutrijenata ima u 100 gr oraha, badema, lesnjaka, indijskih oraha, koliko ima u slatkom krompiru, pasulju, braon pirinci i jos milion drugih stvari.
Vama kad se kaze povrce vi doslovno mislite na zelebu salatu, paradaiz, krastavac.....to govori o neznanju prosecnok coveka u srbiji o ishrani,,,,,tuga

Pročitao sam samo naslov, i mogu da vam kažem da je tajna mršavljenja da se digne debelo du*e sa fotelje i krene redovno rekreiranje. Ako pojedeš 500 kalorija, sagori još više i nema da brineš.

I dok ti momci tako odaju po kladionama sa pivskim trbusima i bez i malo muskosti,nase cure beze u inostranstvo da nadju sebi srecu jer sa ovima srece nema,Srba nestaje :(

Pa ljudi se hrane jeftino

ma kome ti da je debo? ti si debo!

Nije problem ishrana problem je sto se iz kreveta ide u fotelju, iz fotelje na stolicu,iz stolice opet u fotelju,pa u krevet, lift pod obavezno,pa iz lifta u auto,i tako dan za danom.Ovde bre ljudi idu kolima u prodavnicu i ako je prodavnica udaljena 500 metara.80 posto njih da se popne na treci sprat duša bi im na nos izašla bez obzira na godine.Svi narucuju hranu ono kucna dostava,znaci sve je dobro samo da ne mora guzica da se pomeri.E kada krenu problemi sa zdravljem onda je kriva hrana a da li je.

Pažljivo čitajte ovaj komentar. Ovo je suština ishrane.
1. Kad organizmu nedostaje vode čovek je žedan - pije vodu (samo da ne bude žedan) i to je to.
2. Isti princip treba da je i za hranu (jedeš samo da nisi gladan), ne treba biti sit.
3. Problem je kad organizmu nedostaje Selen, Magnezijum ili neka aminokiselina. Organizam to manifestuje kao glad. A čovek pojede 3 kila krompira i opet je gladan. Veća je verovatnoća da će se najesti od jedne jabuke ili čaše surutke.
4. Voće je dobro - ali ne mnogo. I voće je šećer.

Flex, i šta kažete, Srbi sektaši jer ne mogu bez mesa? Onda čovek pogleda mapu potrošnje mesa u Evropi - https://www.reddit.com/r/MapPorn/comments/67bdwt/meat_consumption_per_capita_by_country_in_europe/ i, gle čuda, Srbija među poslednjima, ispod nje samo Bosna, Turska i Moldavija a u rangu sa njom još svega nekoliko zemalja. Uzgred, imajući na umu stepen siromaštva u Srbiji, ovo je, za svakog sa trunkom razuma, sasvim očekivano, mape ne moraju ni da se gledaju. I opet gle čuda, baš ta Španija koja se ovde navodi kao uzor je među zemljama sa najvećom potrošnjom mesa. Pa kakvi su onda sektaši ti Španci?! Ili Italijani, ili Austrijanci, ili Danci, ili Britanci, ili Francuzi, ili Nemci, ili Šveđani... Kao i obično, ispostavlja se da veganska propaganda nema nikakav oslonac u činjenicama. I onda takvi kao vi pričaju o neznanju.

Srbi se hrane i loše i previše. I domaća hrana je teška i masna, restoranske porcije duplo veće od normalnih, po ceo da se jedu pekarski proizvodi, čak i ulicom, u hodu. I mnogo se pije. Zato je narod debeo, a životni vek kratak.

Iz komentara se jasno vidi da je glavni problem KARAKTER našeg naroda.
Kada se usudiš da našem čoveku kažeš da treba nešto da promeni u svom životu ako želi da vidi rezultat, dočeka te lavina komentara:
-Prodajete nam meso puno hormona!
-Javni prevoz ne radi!
-Demokrate podigle porez na imovinu!
-Moj deda celog života jeo šunke i pio rakije...

Pa ništa onda. Vi nastavite da radite sve isto kao što ste do sada radili i nadajte se drugačijem ishodu.

Razlog debljanja kod nas je radno vreme,od 8- 17,čak subota i nedelja se radi,ljudi se vrate sa posla umorni,pa se naklope na hranu,bez fizičke aktivnosti i kretanja,uz to losa ishrana sa puno nezdravih namirnica

Trening ,upornost,volja,recept za debele i sve ostale.

Nisu ljudi deblji od osnovne hrane vec od grickalica, piva i gaziranih pica. 3 meseca nisam ni pipnuo cips, smoki, grizine, kokice, kikiriki, pivo i koka kolu i smrsao 10 kila. Ljudi nisu ni svesni da su kesica cipsa ili casa koka kole kaloricni kao ceo rucak. Jednostavno, ljudi su sve tanji sa zivcima i samo nesto grickaju i lako prevare mini proizvodima za koje misle da su beznacajni a ono desetak badema kao ceo losos. Ranije se znao red, dorucak, rucak, vecera i to je to, a sad usput kikiriki, cips, krofna, koka kola i eto. Nekada su i palacinke bile proste, brasno, voda, dzem, a sada maslac, nutela, plazma, secer. Deca na odmorima kupuju one pakovane kroasane koji su prepuni margarina, secera i aditiva. Ne jede se vise ali se jede kaloricnije a visak kalorija se pretvara u salo.

cobo, 04. novembar 2018 20:44)
Мислим да је време да изађете из Србије,прошетате Лондоном и схватите да су Енглези најружнији ликови на планети.

Citat: "Pa ljudi se hrane jeftino"

Ko se bre hrani jeftino? Najveći redovi su uvek na "suhomesnatom" delu koji košta 'boga oca'! A u tom redu je dobrim delom penzioneri i oni sto najvise kukaju kako "nemaju"! Celo pile košta 3-4x manje od kilograma bilo čega od tog djubreta! Stvar je samo u vekovnoj kulturi tj nekulturi koja se tradicionalno "gaji" na ovim prostorima...

stvar je losa hrana koju mi forsiramo kao zdrava domaca

Najgori moguci hleb (peciva generalno) se proizvodi u Srbiji. Nigde nista gore, ne mozete da nadjete i kupite slicno. Kosta od 35/40/50 dinara. Sirotinjska navika ovde da se i hleb jede uz hleb, Bitno je samo da ne bude se gladan, a stomak se najbrze u najlakse napuni hlebom od 40din. Zato je vecina gojazna, nije sigurno od tartar bifteka 3x na dan.

I dok ti momci tako odaju po kladionama sa pivskim trbusima i bez i malo muskosti,nase cure beze u inostranstvo da nadju sebi srecu jer sa ovima srece nema,Srba nestaje :(
(cvrko, 04. novembar 2018 20:48)

Da, sigurno žene odlaze zbog muškaraca. Nema to veze sa željom za boljim standardom, plaćenijim poslom i uređenijom državom u koju odlaze. Pa zašto odlaze muškarci? Cela Srbija je debela, muškarci i žene, mladi i stari.
Zdrava ishrana previše košta, a zahteva i mnogo odricanja i kompromisa na koje ljudi zbog životnih tegoba jednostavno nisu spremni.

kakve veze ima da li je tradicionalna kuhinja neke zemlje mediteranska ili ne, kad ljudi sve više jedu gluposti kao što su pice burgeri ili piju šećer. Jel vi jedete svaki dan srpsku kuhinju, naravno da ne.

Evo,da se svaka opstina ozbiljno pozabavi boljom kvalitetom javnog prevoza,da se pozabavi maksimalno izgradnjom biciklistickih staza,da bi motivisala gradjane da se sluze biciklama koliko god mogu,da svaki grad ima uredjene parkove i zelene povrsine gde bi se mladi i stari mogli rekreirati,sigurna sam da ne bi smo imali problema sa kilazom.Da se jede slano,to stoji,ali da smo generalno postali lenstine jesmo 100%.

Gladne oči.. Daj svega ali sto jeftinije.
Baziras se na jaja, pilece bijelo meso, ribu (moze bilo koja, ne mora najskuplja), povrce bilo svjeze ili da ga grilujes, bareni krompir, riza, integralna tjestenina.. Sve je to veoma pristupacno.
Ali nas narod navikao jesti pite, rostilj, hlejba na tone.. Mesne preradjevine i pitaju se kako su debeli. Da ne pricam o tome da se svaki dan mora popiti koje pivo..

Razlog zasto smo se ugojili je isti kao i u svim razvijenim zemljama. Nekada je cela seoska porodica od 10ak clanova godisnje klala ne vise od 2-3 svinje, za Bozic, Slavu i zimnicu. Danas te 2-3 svinje godisnje pojede prosecna porodica od 2-3 clana, ako ne i vise. Pri cemu se niko vise ne bavi teskim poljoprivrednim poslovima pa da mu treba masna hrana tipa kajmak, slanina i pecenje pa da pregura dan. Idite po selima, gde ima jos seljaka, videcete da niko od njih nije debeo iako verovatno jedu pet puta masniju hranu, deru rakiju i pivo kao i svi mi ostali. Jednostavno visak jeftine i lose hrane uz manjak fizickog rada dovodi do gojaznosti. Nema tu tajne. Ko se poziva na dedu koji je jeo kilo kajmaka za dorucak i tuko litar rakije do rucka treba isto tako da shvati da su takvi ljudi po ceo dan crncili u polju i prelazili peske rastojana na dnevnom nivou koja vecina nas ne predje za mesec dana.

Podbarac46, kojesta, zivim na Zapadu i raduni od pola 9 do 6 uvece, imam neplacenu pauzu od day i po. Mod Nas pauza ulazi u placeno radno vreme, Niko ne radi po' ceo Dan.

Od kada su uveli i sendviče kao obavezni topli obrok počelo drastično da raste procenat gojaznosti:-D

Dr Gifing je tipicni Dr Oz fazon, takvo joj je znanje izgleda, a tako i prica. Reci koje koristi i saveti koje daje kao iz Blic Zene da je izasla.
Prof. Jorga za koju prvi put cujem me je odusevila. Posebno ono “ne koristim nikada izraz ‘zdravo’” Pa bravo!! Zena je spomenula i regulisanje problema na sirem nivou, 1000x naglasila kolicinu hrane, fizicku aktivnost i da je odnos makronutrijenata individualan. Deo sa hormonima je koliko-toliko pokusala
da objasni prostim recima, ali su je ove dve samo odgledale, a izgleda i vecina ovih koji komentarisu. Svaka cast Jorgi i njen pristup iskljucivo sa naucne strane!

Sve i nekako ali srpski momci su najruzniji u Evropi izgledaju kao vrece krompira ili kao babe sa pivskim trbuhom,zalosno :(
(cobo, 04. novembar 2018 20:44)

Žene nisu ništa bolje. Poznajem bar deset žena koje su zbog debljine imale problem sa trudnoćom. A ne znam stvarno čemu taj bespotreban komentar o lepoti...I Srpkinje su daleko od najlepših na svetu, a to će reći svako ko je bar malo proputovao.

I mali Alek se ugojio u poslednjih par godina...

Od čeg sit od tog' i deb'o

Nisam se odrekao slatkiša, nekih grickalica, testa...u principu jedem šta mi se jede, napravio sam balans, ali zato trčim mesečno oko 170 km i to da je zdrava hrana skuplja su gluposti. Kupus, pasulj, pirinač, ko hoće, taj može.

Odlican clanak u guardianu o novim terapijama za rak, nadam se da nasi lekari to prate.

i mali Alek se ugojio u poslednjih par godina..

Bez "restrikcije ogranicenja" od strane lekara antiejdzing medicine, treba primeniti trostruko sito da bi se izvukla neka smislena informacija iz ove diskusije o "nutriciji". Ali ajde...
Drago mi je da je neko istakao da zdrava i preporucena mediteranska dijeta nije lek za gojaznost, ako se jede previse. Malo zdravog razuma u ovoj svastari...
Nisam znala da smo prvaci sveta u uzimanju soli i ne bi bilo lose da se ova cinjenica narodu cesce servira, da bi je uzeo u obzir.