Ove namirnice će vam pomoći da pobedite anemiju

Moja supruga ima taj problem i vise doktora joj je reklo da je nas organizam tako napravljen da najbolje izvlaci gvozdje iz crvenog mesa i da je sposobnost uzimanja gvozdja iz biljaka daleko daleko ispod tog nivoa.

Bitno je i kako se ove namirnice spreme. Jedite urme.

A meso, to ne važi više?

Protiv anemije pomaže i burek s mesom. Za vegana s pečurkama. Za one na dijeti preporučujem prazan.

Ne, nece.

sok od sljiva (ne mislim na rakiju)
paradajz susen na suncu
paradajz sos

at Vladan

taj 'lekar' treba da prestane da obmanjuje narod. Kako veganci Carl Lewis, Venus Williams, David Haye, Patrik Baboumian, Kendrick Farris, Kyrie Irving ne pate od manjka gvožđa?

Inače u listu u članku treba dodati i mahunarke, pre svega sočivo i pasulj kao izvore gvožđa.

Medjutim još bolje pomaže hrdjavo gvoždje starih eksera. Od davno poznata metoda, sve ostalo je manje efikasno

Kakao, kašičica dnevno (nikako više) pomešana sa malo meda.
Neki doktori to preporučuju za povećanje nivoa gvoždja u krvi.

https://nutritionfacts.org/video/the-safety-of-heme-vs-non-heme-iron/

Medjutim još bolje pomaže hrdjavo gvoždje starih eksera. Od davno poznata metoda, sve ostalo je manje efikasno

Moja supruga ima taj problem i vise doktora joj je reklo da je nas organizam tako napravljen da najbolje izvlaci gvozdje iz crvenog mesa i da je sposobnost uzimanja gvozdja iz biljaka daleko daleko ispod tog nivoa.

Protiv anemije pomaže i burek s mesom. Za vegana s pečurkama. Za one na dijeti preporučujem prazan.

A meso, to ne važi više?

at Vladan

taj 'lekar' treba da prestane da obmanjuje narod. Kako veganci Carl Lewis, Venus Williams, David Haye, Patrik Baboumian, Kendrick Farris, Kyrie Irving ne pate od manjka gvožđa?

Inače u listu u članku treba dodati i mahunarke, pre svega sočivo i pasulj kao izvore gvožđa.

sok od sljiva (ne mislim na rakiju)
paradajz susen na suncu
paradajz sos

Ne, nece.

Bitno je i kako se ove namirnice spreme. Jedite urme.

https://nutritionfacts.org/video/the-safety-of-heme-vs-non-heme-iron/

Kakao, kašičica dnevno (nikako više) pomešana sa malo meda.
Neki doktori to preporučuju za povećanje nivoa gvoždja u krvi.