Deset razloga zbog kojih vam je nadut stomak, a nijedan nije hrana

Pivo

Gluposti. Nadut vam je stomak ako jedete previse belog hleba (posebno ovih kupovnih, sa bogznakakvim aditivima), ne pijete puno vode, i naravno prejedate se.
Cim malo pripazim, sve je drugacije

niste spomenuli najvažnije - srčani problemi često dovode do skupljanja vode u abdomenu

@ tamaranina
Nije tacno. Visoka sam 170, imam 50 kg i patim od nadutosti stomaka. Nikad se ne prejedam, hleb skoro da ne jedem, vodim racuna o ishrani a opet sam jako cesto naduta. Rezullati kod lekara su ok, nema ustanovljenih problema a opet mi nadutost stomaka predstavlja problem, jos od puberteta. Kontolisala jajnike, sve ok. Kazu da je verovatno do netolerancije na neku hranu, al ne mogu sve da izbacim - ionako sam mrsava.

I endometrioza.

Nemam nikakav problem od navedenih a imam naduven stomak, i zbog toga ne mogu da isklesem plocice, odnosno trbusne misice.

Али ништа од тога не радим а имам благо надут стомак поверемено. Искључиво од поједине хране ! Уосталом питајте било ког гастроентеролога. Људи учили школе за то и не лупетају овакве глупости ...

i trudnoća :)

Meni ovo zadnje bas naduje stomake, hehe

Ako niste bolesni i zivite iole uredno (relativno dobro spavate, zdravo se hranite, vezbate, konyrolisete stres... ) ipak obratite paznju na ishranu.
Ima mnogo namirnica koje su zdrave i koje mogu da vam izazovu nadutost. Ne mislim samo na mahunarke i drugo povrce koje nadima. Caki zdrave zitarice kod nekih ljudi stvaraju problem. Ne reagujem uopste dobro na bilo koje zrno cak i kad nema glutena.
Isto tako me nadimaju SVI seceri, ukljucujuci i zdravo voce.
O preradjenoj hrani, kupovnim sokovima da ne pricam. Alkohol ne pijem. Ne pusim.
Dakle, ako ste emiminisali druge ozbiljen zdravstvene probleme ipak preispitajte svoju ishranu.
Meni pomaze da dpbro pocnem dan. Odnosno da ne pojedem vec za dorucak nestpo sto mi smeta.

Najbolji biljni caj za mene je kombinacija kima, komoraca i kumina. Cuda cini stvarno. Pomaze i kad imate akutno problem sa stomakom ali je jako deliotvoran ako ga pijete i preventivno.

Djumbir je takodje dobar u svakom obliku (sem preradjenom, naravno ;)

obi van@ Da upravo to :(

Taj sam Anja, sve isto kao i ti. Cak i zdrave zitarice mi smetaju, a o mahunarkama da ne govorim, mlecne proizvode ne vatim nikako.
Za nase probleme su pogodne paleo dijeta i vraijacije na tu temu (gaps diet, wahls autoimune protocol) ali su za istrajne ljude kojima nije problem da se pridrzavaju restriktivnih rezima ishrane, pogotovo sto sa svih strana vreba nasa ukusna hrana pa covek lako zgresi.

Gluposti. Nadut vam je stomak ako jedete previse belog hleba (posebno ovih kupovnih, sa bogznakakvim aditivima), ne pijete puno vode, i naravno prejedate se.
Cim malo pripazim, sve je drugacije

Meni ovo zadnje bas naduje stomake, hehe

niste spomenuli najvažnije - srčani problemi često dovode do skupljanja vode u abdomenu

Nemam nikakav problem od navedenih a imam naduven stomak, i zbog toga ne mogu da isklesem plocice, odnosno trbusne misice.

Pivo

obi van@ Da upravo to :(

@ tamaranina
Nije tacno. Visoka sam 170, imam 50 kg i patim od nadutosti stomaka. Nikad se ne prejedam, hleb skoro da ne jedem, vodim racuna o ishrani a opet sam jako cesto naduta. Rezullati kod lekara su ok, nema ustanovljenih problema a opet mi nadutost stomaka predstavlja problem, jos od puberteta. Kontolisala jajnike, sve ok. Kazu da je verovatno do netolerancije na neku hranu, al ne mogu sve da izbacim - ionako sam mrsava.

I endometrioza.

Ako niste bolesni i zivite iole uredno (relativno dobro spavate, zdravo se hranite, vezbate, konyrolisete stres... ) ipak obratite paznju na ishranu.
Ima mnogo namirnica koje su zdrave i koje mogu da vam izazovu nadutost. Ne mislim samo na mahunarke i drugo povrce koje nadima. Caki zdrave zitarice kod nekih ljudi stvaraju problem. Ne reagujem uopste dobro na bilo koje zrno cak i kad nema glutena.
Isto tako me nadimaju SVI seceri, ukljucujuci i zdravo voce.
O preradjenoj hrani, kupovnim sokovima da ne pricam. Alkohol ne pijem. Ne pusim.
Dakle, ako ste emiminisali druge ozbiljen zdravstvene probleme ipak preispitajte svoju ishranu.
Meni pomaze da dpbro pocnem dan. Odnosno da ne pojedem vec za dorucak nestpo sto mi smeta.

Najbolji biljni caj za mene je kombinacija kima, komoraca i kumina. Cuda cini stvarno. Pomaze i kad imate akutno problem sa stomakom ali je jako deliotvoran ako ga pijete i preventivno.

Djumbir je takodje dobar u svakom obliku (sem preradjenom, naravno ;)

Али ништа од тога не радим а имам благо надут стомак поверемено. Искључиво од поједине хране ! Уосталом питајте било ког гастроентеролога. Људи учили школе за то и не лупетају овакве глупости ...

Taj sam Anja, sve isto kao i ti. Cak i zdrave zitarice mi smetaju, a o mahunarkama da ne govorim, mlecne proizvode ne vatim nikako.
Za nase probleme su pogodne paleo dijeta i vraijacije na tu temu (gaps diet, wahls autoimune protocol) ali su za istrajne ljude kojima nije problem da se pridrzavaju restriktivnih rezima ishrane, pogotovo sto sa svih strana vreba nasa ukusna hrana pa covek lako zgresi.

i trudnoća :)