Ove namirnice možete da jedete pred spavanje bez griže savesti

Spanać obiluje proteinima.Trebalo bi pojesti 3-5 kg dnevno da se podmiri dnevna doza proteina i usledi osećaj sitosti.

sad pojeo burek sa mesom a sutra opet trening. Nema veze sta jedete ako je umereno i ako ste fizicki aktivni

dobro,inace me jako grize savest:)

Lepo neko napisa treba pojesti 3 - 5 kg spanaća da bi se unela dovoljna količina proteina. I to nepotpunog aminokiselinskog lanca, posto jedino kompletan aminokiselinski lanac imaju zivotinjski proteini. Drugo sir je dobar pred spavanje ali nikako ako zelite da smrsate. U svim mlečnim proizvodima dominira amino - kiselina kazein koja se dugo vari i do 6, 7 sati. Tako da, jeste dobar izbor ali za ove što hoće na masu. Plus npr maslinovo ulje neko da uspori jos varenje i zelenis neki zbog vlakana i bolje apsorpcije. Trece kakva crna ovsena kaša puna hidrata pred spavanje ? Odlicno ako zelite da vam proradi malo insulin uvece i skoci secer plus ako je neka kupovna kaša iz supermarketa sa gomilom prostih secera, dekstroze i zaslađivača... Pun pogodak :) I još nešto vidim u komentarima ima ovih iz veganske sekte :D Čuo negde, tako ga učili mentori leševi mrtvih životinja i menstruacija krave.To su njihovi termini sa kojima se pompezno frljaju dok ih ponosno govore :D Ljudi nisu iskljucivo biljojedi jer nemaju burag da preživaju kao ta krava npr sto je spominjes. Mi smo fizioloski građeni da budemo svaštojedi. Tacno je da danasnji covek jede previse mesa i premalo povrca pa samim tim zakiseljava organizam sto je osnovni preduslov za rak. Ali ako su to normalne kolicine i unosi se dosta biljaka istovremeno, nije problem. Postoje jedni mali organizmi tj mikrobi koji se nalaze u buragu i oni proizvode u toku varenja biljne hrane sve esencijalne amino kiselene tj one su nusprodukt varenja biljne hrane. Pa zato preživari tj biljojedi ne moraju da unose amino kiseline tj. proteine kao mi ljudi. Osim toga u buragu se proizvode i neki vitamini b kompleksa. Upravo ono sto je problem kod vegana zbog cega uzimate vestacke dodatke i suplemente da bi nadomestili taj deficit. Prema tome lešu mrtve životinje i menstruacijo krave, informiši se malo, pročitaj nešto, pojedi 10 upola sa lukom i nemoj biti neurozan ;)

Tačno ste naveli 2 od 5. Koncentrovanu hranu za novorođenu telad punu sukrvice krave ne treba ljudi da jedu, jer to i nije hrana za ljude već za malu telad. Takođe, leševe bilo koje životinje ljudi ne treba da jedu, jer nema ničeg zdravog u jedenju leševa.

I jedno i drugo, kao i menstrualni produkti uostalom, uzrokuju teška oboljenja, i zakiseljuju organizam, izazivaju upale u organizmu, a imaju i toksične nusprodukte kao što su urea i amonijak.

Pritom su puni životinjskih hormona koji ometaju čovekovo telo u održavanju sopstvenog hormonskog balansa.

sad pojeo burek sa mesom a sutra opet trening. Nema veze sta jedete ako je umereno i ako ste fizicki aktivni
(srb, 28. avgust 2018 23:12)

Kog mentalnog sklopa treba da budes pa da verujes da je to sto se nalazi u bureku sa mesom zaista meso a ne neki otpad od mesa? Ali, vazno je da si ti fizicki aktivan, a sto u sebe trpas svako djubre to nema veze, je l' tako?

@veganski Mislim da ne bi bilo lose da nadjete neku drugu zanimaciju. Prakticno ste posvetili najveci deo svog dana pisanju ovih komentara, na svakoj vesti o ishrani eto vas. A na vasu zalost, i pored svih vasim komentara, mi i dalje pijemo kravlju sukrvicu...

Posto hranu nisam nikom ukrala, ne vidim zasto bi me grizla savest.

@veganski
Brate, što ti satireš! Evo, tebi u čast idem sad da smažem prženi svinjski vrat, paprike punjene sirom i slaninom i sve zalijem grčkim jogurtom. Da se kladimo da izgledam bolje nego ti i u boljoj sam formi, a pri tom sam mnogo srećnija i ne smaram ljude. Prosto uživam u životu. Probaj, ne boli!

@veganski
Daj, ne smaraj!

at Srb

kakvo neznanje. Nepravilna ishrana je, naime, direktni uzročnik većine bolesti.

Ako nema veze šta jedemo, zašto ti onda ne bi jeo burek za doručak, slaninu i čips za užinu, prasetinu za ručak i jaja za večeru svaki dan?

Probaj to mesec dana, pa nam javi kako ti je bilo i da li ima veze šta jedemo.

@veganski
Predloži mi ti šta da jedem za dorucak, rucak i veceru. Internet je pun ovakvih "zdravih" predloga, a i sam kažeš da su samo dva od tri tačna (pod zdravom ishranom svugde na internetu se navode mlecni proizvodi ili što ti kažeš "životinjska sukrvica za telad". Meni je stvarno dosadilo da jedem leševe i menstrualne cikluse(valjda misliš na kokošija jaja) životinja, ali svugde na internetu kažu da je to zdrava hrana. Hajde pomozi daj predlog za barem jedan dan šta za dorucak, rucak i veceru. Pozdrav!

Osim ove ovsene kase sve ovo drugo i konzumiram ako bas "moram" posle 18 casova da jedem. Najvise volim svezi sir koji nasecem u paradajz salatu.

Pod 4, a naročito pod 5 nikako. Nije čovek konj pa da zoba zrnevlje, a pogotovo ne treba da pase jer nema burag. Zna se šta je za čoveka: mesce na 1001 način, mlekce ali poželjno koncentrovano (punomasni sirevi, pavlaka, kajmak) i eto sreće, eto zdravlja.

Grcki jogurt? Mozes mislit, njihove krave i ovce daju takvu snagu za spavanje? hehe

Ne mogu da zaspim ako ne surduknem, najmanje, tri piva!

smuti od kelja.. mmmm.. :)

@ Difovac mesozder
Molim te, reci nam sta da jedu za veceru oni koji hoce da smrsaju. Ozbiljna sam. Hvala! :)

Grčki jogurt se na srpskom zove kiselo mleko. Ono što mi zovemo jogurt se na drugim jezicima zove bugarski jogurt. U pitanju su različite bakterije vrenja.

Casa jogurta ili kiselo mleko. Primenjujem.

Ne grize me savest od, i zbog piva, pred spavanje.

Tačno ste naveli 2 od 5. Koncentrovanu hranu za novorođenu telad punu sukrvice krave ne treba ljudi da jedu, jer to i nije hrana za ljude već za malu telad. Takođe, leševe bilo koje životinje ljudi ne treba da jedu, jer nema ničeg zdravog u jedenju leševa.

I jedno i drugo, kao i menstrualni produkti uostalom, uzrokuju teška oboljenja, i zakiseljuju organizam, izazivaju upale u organizmu, a imaju i toksične nusprodukte kao što su urea i amonijak.

Pritom su puni životinjskih hormona koji ometaju čovekovo telo u održavanju sopstvenog hormonskog balansa.

sad pojeo burek sa mesom a sutra opet trening. Nema veze sta jedete ako je umereno i ako ste fizicki aktivni

Pod 4, a naročito pod 5 nikako. Nije čovek konj pa da zoba zrnevlje, a pogotovo ne treba da pase jer nema burag. Zna se šta je za čoveka: mesce na 1001 način, mlekce ali poželjno koncentrovano (punomasni sirevi, pavlaka, kajmak) i eto sreće, eto zdravlja.

Spanać obiluje proteinima.Trebalo bi pojesti 3-5 kg dnevno da se podmiri dnevna doza proteina i usledi osećaj sitosti.

Lepo neko napisa treba pojesti 3 - 5 kg spanaća da bi se unela dovoljna količina proteina. I to nepotpunog aminokiselinskog lanca, posto jedino kompletan aminokiselinski lanac imaju zivotinjski proteini. Drugo sir je dobar pred spavanje ali nikako ako zelite da smrsate. U svim mlečnim proizvodima dominira amino - kiselina kazein koja se dugo vari i do 6, 7 sati. Tako da, jeste dobar izbor ali za ove što hoće na masu. Plus npr maslinovo ulje neko da uspori jos varenje i zelenis neki zbog vlakana i bolje apsorpcije. Trece kakva crna ovsena kaša puna hidrata pred spavanje ? Odlicno ako zelite da vam proradi malo insulin uvece i skoci secer plus ako je neka kupovna kaša iz supermarketa sa gomilom prostih secera, dekstroze i zaslađivača... Pun pogodak :) I još nešto vidim u komentarima ima ovih iz veganske sekte :D Čuo negde, tako ga učili mentori leševi mrtvih životinja i menstruacija krave.To su njihovi termini sa kojima se pompezno frljaju dok ih ponosno govore :D Ljudi nisu iskljucivo biljojedi jer nemaju burag da preživaju kao ta krava npr sto je spominjes. Mi smo fizioloski građeni da budemo svaštojedi. Tacno je da danasnji covek jede previse mesa i premalo povrca pa samim tim zakiseljava organizam sto je osnovni preduslov za rak. Ali ako su to normalne kolicine i unosi se dosta biljaka istovremeno, nije problem. Postoje jedni mali organizmi tj mikrobi koji se nalaze u buragu i oni proizvode u toku varenja biljne hrane sve esencijalne amino kiselene tj one su nusprodukt varenja biljne hrane. Pa zato preživari tj biljojedi ne moraju da unose amino kiseline tj. proteine kao mi ljudi. Osim toga u buragu se proizvode i neki vitamini b kompleksa. Upravo ono sto je problem kod vegana zbog cega uzimate vestacke dodatke i suplemente da bi nadomestili taj deficit. Prema tome lešu mrtve životinje i menstruacijo krave, informiši se malo, pročitaj nešto, pojedi 10 upola sa lukom i nemoj biti neurozan ;)

at Srb

kakvo neznanje. Nepravilna ishrana je, naime, direktni uzročnik većine bolesti.

Ako nema veze šta jedemo, zašto ti onda ne bi jeo burek za doručak, slaninu i čips za užinu, prasetinu za ručak i jaja za večeru svaki dan?

Probaj to mesec dana, pa nam javi kako ti je bilo i da li ima veze šta jedemo.

Ne mogu da zaspim ako ne surduknem, najmanje, tri piva!

@veganski
Brate, što ti satireš! Evo, tebi u čast idem sad da smažem prženi svinjski vrat, paprike punjene sirom i slaninom i sve zalijem grčkim jogurtom. Da se kladimo da izgledam bolje nego ti i u boljoj sam formi, a pri tom sam mnogo srećnija i ne smaram ljude. Prosto uživam u životu. Probaj, ne boli!

@veganski
Predloži mi ti šta da jedem za dorucak, rucak i veceru. Internet je pun ovakvih "zdravih" predloga, a i sam kažeš da su samo dva od tri tačna (pod zdravom ishranom svugde na internetu se navode mlecni proizvodi ili što ti kažeš "životinjska sukrvica za telad". Meni je stvarno dosadilo da jedem leševe i menstrualne cikluse(valjda misliš na kokošija jaja) životinja, ali svugde na internetu kažu da je to zdrava hrana. Hajde pomozi daj predlog za barem jedan dan šta za dorucak, rucak i veceru. Pozdrav!

Posto hranu nisam nikom ukrala, ne vidim zasto bi me grizla savest.

sad pojeo burek sa mesom a sutra opet trening. Nema veze sta jedete ako je umereno i ako ste fizicki aktivni
(srb, 28. avgust 2018 23:12)

Kog mentalnog sklopa treba da budes pa da verujes da je to sto se nalazi u bureku sa mesom zaista meso a ne neki otpad od mesa? Ali, vazno je da si ti fizicki aktivan, a sto u sebe trpas svako djubre to nema veze, je l' tako?

@veganski
Daj, ne smaraj!

@veganski Mislim da ne bi bilo lose da nadjete neku drugu zanimaciju. Prakticno ste posvetili najveci deo svog dana pisanju ovih komentara, na svakoj vesti o ishrani eto vas. A na vasu zalost, i pored svih vasim komentara, mi i dalje pijemo kravlju sukrvicu...

dobro,inace me jako grize savest:)

smuti od kelja.. mmmm.. :)

Grcki jogurt? Mozes mislit, njihove krave i ovce daju takvu snagu za spavanje? hehe

Osim ove ovsene kase sve ovo drugo i konzumiram ako bas "moram" posle 18 casova da jedem. Najvise volim svezi sir koji nasecem u paradajz salatu.

Casa jogurta ili kiselo mleko. Primenjujem.

@ Difovac mesozder
Molim te, reci nam sta da jedu za veceru oni koji hoce da smrsaju. Ozbiljna sam. Hvala! :)

Ne grize me savest od, i zbog piva, pred spavanje.

Grčki jogurt se na srpskom zove kiselo mleko. Ono što mi zovemo jogurt se na drugim jezicima zove bugarski jogurt. U pitanju su različite bakterije vrenja.