Subota, 09.06.2018.

08:20

Test: Kako da znate da li unosite previše ugljenih hidrata?

Izvor: Daily Mail, Veèernji

Test: Kako da znate da li unosite previše ugljenih hidrata? IMAGE SOURCE
IMAGE DESCRIPTION

19 Komentari

Sortiraj po:

lilitilit

pre 5 godina

Gojenje nema veze sa vrstom namirnica. Ono ima veze sa odnosom izmedju unetih i potrosenih kalorija. Skoro je bio jedan eksperiment koji je izveo jedan nutricionista. Unosio je 1000 kalorija dnevno, samo iz prostih ugljenih hidrata, slatkisa i peciva. I smrsao je, normalno.

Preporučujem 36 Ne preporučujem 14
V

pre 5 godina

Dokle ovi idiotski tekstovi? Krivac za gojenje ili mrsanje je previse ili premalo kalorija. Tacka. Mozete da pojedete pola hleba za dorucak, ako jedete ispod vaseg TDEE gubicete masu. Jedino cete malo vise vode zadrzavati uz vise hidrata, ali ona se izbaci preko noci uz smanjenje. Nije salo.

Preporučujem 66 Ne preporučujem 16
Marko

pre 5 godina

Sta uopste znaci "previse" ugljenih hidrata? Tradicionalna ishana ljudi sa Okinave, mesta u kome je zabelezeno najvise stogodisnjaka, sastoji se 85% od ugljenih hidrata. To je mnogo vise nego sto bilo ko od nas jede, ali apsolutno im nista nije bio zbog toga, vec naprotiv.

Preporučujem 52 Ne preporučujem 11
Г

pre 5 godina

Ne goje hleb i testenina, već goji belo brašno koje ima samo 7% hranljivih sastojaka, a ostalo su "prazne" kalorije.
Pravite domaći hleb od integralnog brašna (sa najviše 30% belog), i jedite integralnu testeninu. Oboje ima kupiti i u marketima i u prodavnicama zdrave hrane.
To možete jesti koliko hoćete, a mnogo je hranljivije i ukusnije.

Preporučujem 19 Ne preporučujem 43
Milan

pre 5 godina

Malo banalizovana stvar,razlaganje skroba(slozenog secera) pocinje u ustima pod dejstvom enzima pljuvacke- ptijalina.Kada uzmete obican hleb i zvacete ga duze i on ce postati sladak...a to da na taj nacin odredjujete unos ugljenih hidrata....Narodski koliko trosis toliko treba da sipas....

Preporučujem 76 Ne preporučujem 3
Milan

pre 5 godina

Malo banalizovana stvar,razlaganje skroba(slozenog secera) pocinje u ustima pod dejstvom enzima pljuvacke- ptijalina.Kada uzmete obican hleb i zvacete ga duze i on ce postati sladak...a to da na taj nacin odredjujete unos ugljenih hidrata....Narodski koliko trosis toliko treba da sipas....

Preporučujem 76 Ne preporučujem 3
V

pre 5 godina

Dokle ovi idiotski tekstovi? Krivac za gojenje ili mrsanje je previse ili premalo kalorija. Tacka. Mozete da pojedete pola hleba za dorucak, ako jedete ispod vaseg TDEE gubicete masu. Jedino cete malo vise vode zadrzavati uz vise hidrata, ali ona se izbaci preko noci uz smanjenje. Nije salo.

Preporučujem 66 Ne preporučujem 16
Marko

pre 5 godina

Sta uopste znaci "previse" ugljenih hidrata? Tradicionalna ishana ljudi sa Okinave, mesta u kome je zabelezeno najvise stogodisnjaka, sastoji se 85% od ugljenih hidrata. To je mnogo vise nego sto bilo ko od nas jede, ali apsolutno im nista nije bio zbog toga, vec naprotiv.

Preporučujem 52 Ne preporučujem 11
lilitilit

pre 5 godina

Gojenje nema veze sa vrstom namirnica. Ono ima veze sa odnosom izmedju unetih i potrosenih kalorija. Skoro je bio jedan eksperiment koji je izveo jedan nutricionista. Unosio je 1000 kalorija dnevno, samo iz prostih ugljenih hidrata, slatkisa i peciva. I smrsao je, normalno.

Preporučujem 36 Ne preporučujem 14
Г

pre 5 godina

Ne goje hleb i testenina, već goji belo brašno koje ima samo 7% hranljivih sastojaka, a ostalo su "prazne" kalorije.
Pravite domaći hleb od integralnog brašna (sa najviše 30% belog), i jedite integralnu testeninu. Oboje ima kupiti i u marketima i u prodavnicama zdrave hrane.
To možete jesti koliko hoćete, a mnogo je hranljivije i ukusnije.

Preporučujem 19 Ne preporučujem 43
Г

pre 5 godina

Ne goje hleb i testenina, već goji belo brašno koje ima samo 7% hranljivih sastojaka, a ostalo su "prazne" kalorije.
Pravite domaći hleb od integralnog brašna (sa najviše 30% belog), i jedite integralnu testeninu. Oboje ima kupiti i u marketima i u prodavnicama zdrave hrane.
To možete jesti koliko hoćete, a mnogo je hranljivije i ukusnije.

Preporučujem 19 Ne preporučujem 43
V

pre 5 godina

Dokle ovi idiotski tekstovi? Krivac za gojenje ili mrsanje je previse ili premalo kalorija. Tacka. Mozete da pojedete pola hleba za dorucak, ako jedete ispod vaseg TDEE gubicete masu. Jedino cete malo vise vode zadrzavati uz vise hidrata, ali ona se izbaci preko noci uz smanjenje. Nije salo.

Preporučujem 66 Ne preporučujem 16
lilitilit

pre 5 godina

Gojenje nema veze sa vrstom namirnica. Ono ima veze sa odnosom izmedju unetih i potrosenih kalorija. Skoro je bio jedan eksperiment koji je izveo jedan nutricionista. Unosio je 1000 kalorija dnevno, samo iz prostih ugljenih hidrata, slatkisa i peciva. I smrsao je, normalno.

Preporučujem 36 Ne preporučujem 14
Marko

pre 5 godina

Sta uopste znaci "previse" ugljenih hidrata? Tradicionalna ishana ljudi sa Okinave, mesta u kome je zabelezeno najvise stogodisnjaka, sastoji se 85% od ugljenih hidrata. To je mnogo vise nego sto bilo ko od nas jede, ali apsolutno im nista nije bio zbog toga, vec naprotiv.

Preporučujem 52 Ne preporučujem 11
Milan

pre 5 godina

Malo banalizovana stvar,razlaganje skroba(slozenog secera) pocinje u ustima pod dejstvom enzima pljuvacke- ptijalina.Kada uzmete obican hleb i zvacete ga duze i on ce postati sladak...a to da na taj nacin odredjujete unos ugljenih hidrata....Narodski koliko trosis toliko treba da sipas....

Preporučujem 76 Ne preporučujem 3