Zbog čega je surutka pravi eliksir zdravlja?

Posebno kozja surutka.

imao sam problem sa jetrom od konzumiranja previse coca cole,maltene ciroza.
pijem koziju surutku vec par godina,dva puta dnevno,ujutro i uvece po solju.
jetra mi se procistila i regenerisala.
u pocetku mi je bila uzasna ali na sve se covek navikne.

Nedelju dana sam pio kozju surutku. Procistila me ko ceo dunav da je prosao.

Da nije surutke naši bi dedovi umirali sa 30-40 godina!

Juče sam je probao, zamalo nisam umro! Ko može da pije svaka čast!

Surutka se pije samo ujutru na prazan stomak. Čaša, čaša ipo. Imao sam masnu jetru i posle tri meseca rezultati su bili neverovatni

Ona domaca, da, ova koju kupujemo je vrlo siromasna proteinima i nisam siguran koliko je 'prirodna'.

кефир

Bas volim da pijem surutku, lepo me osvezi i prija stomaku. Mada mislim da je pola litra-litar mnogo, sem ako nemate nekih problema sa jetrom, ali mozda gresim...

Zanima me da li postoji neko pravilo, kada je najbolje piti surutku? Ujutru, posle treninga, pred spavanje..?
Hvala unapred!

Pijem surutku i baš mi godi. Najvrijednije stvari iz mlijeka ostaju u njoj, skoro ista stvar je sa mekinjama iz žitarica.

Пио сам козју, домаћу, једно петнаестак дана и могу да кажем да позитивно утиче на организам.

Nisam imao devojku, posao, stao sam sa Fakultetom, bio sam procelav i nizak, iritirao me je ovaj sto se ne skida sa televizije... Sve se promenilo kada sam poceo da pijem 4 litre surutke dnevno.

"Ona će brzo podstaći probavu i osloboditi neprijatnog osećaja nadutosti i zatvora. "

Kod većine odraslih ljudi laktoza ima laksativno dejstvo, postaje hrana za crevnu floru, pri čemu nastaje ogromna količina gasova tako da nije tačno da ne nadima

Kozija leci i Heliko bakteriju da mi nije bilo surutke ona sila lekova mi nista nije pomogla.

kad sam bila u pubertetu imala sam bubuljice, ne puno ali mi je smetalo i imam osetljivu kozu. Majka mi je rekla da je kao devojka cistila lice surutkom i da probam. Miris mi je malo smetao u pocetku ali sa vremenom kako vise nije bilo bubiljica i miris mi nije smetao. Tupferom nanesete surutku i ostavite 10min. pa se umijete mlakom vodom i to je to. Lice mi je mekano i koza svilenkasta. Sad imam 50god i imam na sred cela 1 skoro neprimetnu boru.

ko ima masnu jetru, najbolje da pije surutku kad ima osecaj slican gladi, ali to nije glad, znaci ne mora biti ujutru, vec tokom dana vise puta po malo...
Meni je otklonila masnocu jetre

Kozija surutka je bolja od kravlje. Odlicna za zeludac i creva. Meni resila problem sa helikobakterijom za manje od mesec dana. Ako je sveza nije tako neukusna, narocito domaca, tj ako znate da se koze nisu hranile koncentratom nego su pasle travu.

Svaki dan cepam litar kozije.

Da li ste svesni količine šećera u surutki u prahu?
Molim da izbegavate ovakve predloge, surutka u prahu (Balkan jeftina verzija) nije isto što i proteini surutke u prahu!!!

Ona domaca, da, ova koju kupujemo je vrlo siromasna proteinima i nisam siguran koliko je 'prirodna'. 

(Hanibal, 29. april 2018 19:28) 

Prijatelju nema proteina u surutki ni domaćoj ni kupovnoj.
Ne nasedaj na ove priče u surutki o kojoj je ovde reč ima samo 1% proteina i 93% vode.
Naravno surutka je izuzetno zdrava i treba je piti ali od proteina gotovo da nema ništa.
Mnogo više proteina ima u običnom naj jeftinijem kupovnom razvodnjenom mleku nego u surutki.

Whey protein je nešto drugo on se naravno dobija iz surutke mleka ali to je čitava nauka da bi sad opisivao...

imao hepatitis pio dve godine surutku i sada ga nemam.
sve je zdravo što raste i proizvodi se u zemlji u kojoj si rođen, nisu zdrave alge iz Japana za nas sa Balkana!!!

Samo whey bajo moj! :D

Bas volim da pijem kozju surutku.Osvezavajuce i prija organizmu

@banezi
Sreca u nesreci je pravi primer za mene:
-zbog problema sa sinusima skoro da ne osecam ukuse
-zato pijem koziju surutku bez problema :-)

moj rodjak bio tezak alkoholicar, stigao do samog kraja sa zdravljem, batalio alkohol i presao na surutku, pio umesto vode. evo i posle vise od 20 godina ziv i zdrav u svojim sedamdesetim.

Vi koji se zalite na ukus surutke, verovatno ste probali onu koja nije slatkasta. Probajte tu slatku. Ukus ima kao mleko razradjeno. Nije lepo ali nije gadno

Mom partneru se od surutke redovno ´diže´…

Što se tiče masnoće u krvi NETAČNO,(ili sam ja izuzetak)!?

Ona domaca, da, ova koju kupujemo je vrlo siromasna proteinima i nisam siguran koliko je 'prirodna'.

(Hanibal, 29. april 2018 19:28)

I domaća i kupovna su siromašne proteinima. Sirutka je nusproizvod, višak pri proizvodnji sira, samim time gotovo svi proteini i masti odu u sir a šećeri u sirutku. No to ne znači da je nezdrava, dakako.

Što se okusa tiče, meni je to odvratno i obično kupujem verzije s okusima. Nažalost one obvezno imaju dodane šećere, ali i dalje manje nego gazirana pića ili voćni napici, te je daleko manje obrađen proizvod nego navedeni.

U mom selu se surutka masovno davala svinjama. Kada bismo kasnije zaklali te svinje, cak i one koje su bile relativno "matore" imale su vrlo mladu jetru, slicnu onoj kod mladih prasadi. Jetra stare svinje koja je pila surutku se drasticno razlikovala od jetre svinje koja nije pila. Tako da sigurno znam da surutka podmladjuje jetru! Svinje su genetski vrlo slicne ljudima, toliko da se cak neki organi mogu presaditi u ljude! Dakle, navalite! Za ove koji kukaju gde da nabave surtuku itd: kupite u prodavnici ono mleko u kesama, najjeftinije, ili na pijacu od seljaka, kupite siriste ili "maju" kako se vec zove, i pravite sami sir. Svakog dana cete imati mlad sir i prirodnu surutku! Vredi se pomuciti zbog zdravlja!

Ma da sidu leci ne bi mogao to da pijem. Gag reflex automatski.

Metastaza na jetri. Uz hormonske preparate ali i 2,5 -3 dl kozje surutke kupljene na limanskoj pijaci od proverene zene, mnogo, mnogo bolje. I LIV 52.

S(I)r - SIrutka - surutka - nije logicno !

Imam masnu jetru i uvećane enzime jetre. Počeo sam da koristim kravlju surutku, vidjeću kakvi će biti rezultati. Jedino ne znam da li da pijem jednu casu ili vise od jedne case dnevno

u kanadi prskaju puteve surutkom kada je toliko hladno da so ne pomaze

zbogom bubrezi

Odlučna je samo mora biti sveza jer brzo krene da kisi. Dok je sveza nema ukusa i miris je slab uglavnom ljudi piju stariju surutku pa im se zato ne svidja. Oni kojima je gadno trebaju dnevno poceti sa malim unosima svakog dana na taj način se organizam navikne na miris.

Surutku možete nabaviti u Beogradu u svim većim i bolje snabdevenim marketima ali najbolje na pijaci mada tamo sipaju u kuvane flaše od sokova sto je štetno samo po sebi.

Uz surutku odlično je jesti urdu i mladi neslani sir.

Da li ste svesni količine šećera u surutki u prahu? 
Molim da izbegavate ovakve predloge, surutka u prahu (Balkan jeftina verzija) nije isto što i proteini surutke u prahu!!!
(Scienceinsider, 30. april 2018 00:14)

surutkin whey protein, varira sastav u zavisnosti od proizvodjaca, ali uglavnom je oko 90% proteina, 5% ugljenih hidrata i 5% masti.

Svaki dan cepam litar kozije.
(Vucicevic, 30. april 2018 00:35)

kako se tecnost moze cepati ?

surutka u prahu je smrt za jetru...kao i sve preterano...

Da li neko zna gdje je najbolje kupiti tu surutku, i ko je prodaje u Americi. Hvala unapred. Ne bi bilo lose pokusati sa ovim napitkom.

@Vucicevic.
Gospodine gdje nabavljas tu kozju surutku, sto cepas 1 litar svaki dan. Hajde javi, ziv bio.Hvala unapred.

Mom partneru se od surutke redovno ´diže´…
(Jorgovanka, 30. april 2018 08:11)

to je bila sala ?

Svaka cast ko moze, nebih mogao ni da pomirisem kozju surutku a da mi se stomak ne okrene 2 puta.

Mućnite malo glavom i ne budite internet hajperi: https://www.lchfishrana.com/single-post/zasto-surutka-nije-zdrava

Svaka cast ko moze da pije

Zato sto ima visok nivo proteina. Ja to pijem svaki put kad dodjem iz teretane.

Gde kupiti surutku u Beogradu? U prahu ili tecnu?
(mmmmm, 29. april 2018 23:31)

Ima da se kupi u prodavnicama, ima i kravlja i kozija, veci izbor bude u onim prodavnicama mlecne hrane po pijacama, ali ih imate i po vecim marketima (da ne nabrajam bas). Ali mozda je cak najbolje da odete na pijacu u deo gde ljudi prodaju mlecne proizvode (ne prodavnice pijacne nego tezge), i raspitate se ko od njih prodaje i surutku. Vece su sanse da tako nadjete domace nego fabricke (iz prodavnica).

Gde kupiti surutku u Beogradu? U prahu ili tecnu?

Svaka cast ko moze da pije
(Filip, 30. april 2018 08:18)

Ne shvatam u cemu je problem.Surutka od kravljeg mlijeka ima ukus razblazenog mlijeka sa vodom i nije nikakav problem da se pije cak je i ukusna,ja je pijem vec godinama ali domacu. Ako si mislio na surutku koju prodaju u marketima, onda si u pravu. Toliko je kisela (uzegla) da je odvratna. Ko god moze da je nabavlja od proizvodjaca, sve preporuke a ko ne moze probajte ovu iz marketa pomijesati sa malo mlijeka. U svakom slucaju je iz marketa uzasna.

Ja svako jutro pomesam malo kefira sa surutkom i tako mi je lakse da popijem....ko ne voli kefir,moze i jogurt...

Probala sam da pijem surutku , ali sam prestala jer su počeli da me bole bubrezi. Doduše, ja imam osetljive bubrege.

Zašto je TOLIKO korisna... ne zaboravimo, radi se o otpatku proizvodnje. Tek delu mleka koje nije obrano. Dakle, jako, jako je korisna jer bi se inače bacila i od nje industrija koja ovo finansira, ne bi imala ništa osim troška za uklanjanje. Isto je (bilo) i sa margarinom, bio je proglašen zdravim a putar zlim.... inače bi se margarin tj. otpad u proizvodnji biljnih ulja, bacao odnsono, ODLAGAO, bolji je naziv. Ne kažem da je surutka štetna, samo je pod hypom.

zbogom bubrezi

Juče sam je probao, zamalo nisam umro! Ko može da pije svaka čast!

S(I)r - SIrutka - surutka - nije logicno !

Ma da sidu leci ne bi mogao to da pijem. Gag reflex automatski.

Ona domaca, da, ova koju kupujemo je vrlo siromasna proteinima i nisam siguran koliko je 'prirodna'.

(Hanibal, 29. april 2018 19:28)

I domaća i kupovna su siromašne proteinima. Sirutka je nusproizvod, višak pri proizvodnji sira, samim time gotovo svi proteini i masti odu u sir a šećeri u sirutku. No to ne znači da je nezdrava, dakako.

Što se okusa tiče, meni je to odvratno i obično kupujem verzije s okusima. Nažalost one obvezno imaju dodane šećere, ali i dalje manje nego gazirana pića ili voćni napici, te je daleko manje obrađen proizvod nego navedeni.

Što se tiče masnoće u krvi NETAČNO,(ili sam ja izuzetak)!?

Mućnite malo glavom i ne budite internet hajperi: https://www.lchfishrana.com/single-post/zasto-surutka-nije-zdrava

Zašto je TOLIKO korisna... ne zaboravimo, radi se o otpatku proizvodnje. Tek delu mleka koje nije obrano. Dakle, jako, jako je korisna jer bi se inače bacila i od nje industrija koja ovo finansira, ne bi imala ništa osim troška za uklanjanje. Isto je (bilo) i sa margarinom, bio je proglašen zdravim a putar zlim.... inače bi se margarin tj. otpad u proizvodnji biljnih ulja, bacao odnsono, ODLAGAO, bolji je naziv. Ne kažem da je surutka štetna, samo je pod hypom.

Svaki dan cepam litar kozije.
(Vucicevic, 30. april 2018 00:35)

kako se tecnost moze cepati ?

Svaka cast ko moze, nebih mogao ni da pomirisem kozju surutku a da mi se stomak ne okrene 2 puta.

u kanadi prskaju puteve surutkom kada je toliko hladno da so ne pomaze

Gde kupiti surutku u Beogradu? U prahu ili tecnu?

Ona domaca, da, ova koju kupujemo je vrlo siromasna proteinima i nisam siguran koliko je 'prirodna'.

Da nije surutke naši bi dedovi umirali sa 30-40 godina!

surutka u prahu je smrt za jetru...kao i sve preterano...

Svaka cast ko moze da pije

Da li neko zna gdje je najbolje kupiti tu surutku, i ko je prodaje u Americi. Hvala unapred. Ne bi bilo lose pokusati sa ovim napitkom.

кефир

Nisam imao devojku, posao, stao sam sa Fakultetom, bio sam procelav i nizak, iritirao me je ovaj sto se ne skida sa televizije... Sve se promenilo kada sam poceo da pijem 4 litre surutke dnevno.

Da li ste svesni količine šećera u surutki u prahu?
Molim da izbegavate ovakve predloge, surutka u prahu (Balkan jeftina verzija) nije isto što i proteini surutke u prahu!!!

Nedelju dana sam pio kozju surutku. Procistila me ko ceo dunav da je prosao.

Probala sam da pijem surutku , ali sam prestala jer su počeli da me bole bubrezi. Doduše, ja imam osetljive bubrege.

Svaka cast ko moze da pije
(Filip, 30. april 2018 08:18)

Ne shvatam u cemu je problem.Surutka od kravljeg mlijeka ima ukus razblazenog mlijeka sa vodom i nije nikakav problem da se pije cak je i ukusna,ja je pijem vec godinama ali domacu. Ako si mislio na surutku koju prodaju u marketima, onda si u pravu. Toliko je kisela (uzegla) da je odvratna. Ko god moze da je nabavlja od proizvodjaca, sve preporuke a ko ne moze probajte ovu iz marketa pomijesati sa malo mlijeka. U svakom slucaju je iz marketa uzasna.

Posebno kozja surutka.

Pijem surutku i baš mi godi. Najvrijednije stvari iz mlijeka ostaju u njoj, skoro ista stvar je sa mekinjama iz žitarica.

Samo whey bajo moj! :D

kad sam bila u pubertetu imala sam bubuljice, ne puno ali mi je smetalo i imam osetljivu kozu. Majka mi je rekla da je kao devojka cistila lice surutkom i da probam. Miris mi je malo smetao u pocetku ali sa vremenom kako vise nije bilo bubiljica i miris mi nije smetao. Tupferom nanesete surutku i ostavite 10min. pa se umijete mlakom vodom i to je to. Lice mi je mekano i koza svilenkasta. Sad imam 50god i imam na sred cela 1 skoro neprimetnu boru.

Ona domaca, da, ova koju kupujemo je vrlo siromasna proteinima i nisam siguran koliko je 'prirodna'. 

(Hanibal, 29. april 2018 19:28) 

Prijatelju nema proteina u surutki ni domaćoj ni kupovnoj.
Ne nasedaj na ove priče u surutki o kojoj je ovde reč ima samo 1% proteina i 93% vode.
Naravno surutka je izuzetno zdrava i treba je piti ali od proteina gotovo da nema ništa.
Mnogo više proteina ima u običnom naj jeftinijem kupovnom razvodnjenom mleku nego u surutki.

Whey protein je nešto drugo on se naravno dobija iz surutke mleka ali to je čitava nauka da bi sad opisivao...

Bas volim da pijem surutku, lepo me osvezi i prija stomaku. Mada mislim da je pola litra-litar mnogo, sem ako nemate nekih problema sa jetrom, ali mozda gresim...

Zanima me da li postoji neko pravilo, kada je najbolje piti surutku? Ujutru, posle treninga, pred spavanje..?
Hvala unapred!

"Ona će brzo podstaći probavu i osloboditi neprijatnog osećaja nadutosti i zatvora. "

Kod većine odraslih ljudi laktoza ima laksativno dejstvo, postaje hrana za crevnu floru, pri čemu nastaje ogromna količina gasova tako da nije tačno da ne nadima

imao hepatitis pio dve godine surutku i sada ga nemam.
sve je zdravo što raste i proizvodi se u zemlji u kojoj si rođen, nisu zdrave alge iz Japana za nas sa Balkana!!!

Surutka se pije samo ujutru na prazan stomak. Čaša, čaša ipo. Imao sam masnu jetru i posle tri meseca rezultati su bili neverovatni

Пио сам козју, домаћу, једно петнаестак дана и могу да кажем да позитивно утиче на организам.

Svaki dan cepam litar kozije.

Kozija leci i Heliko bakteriju da mi nije bilo surutke ona sila lekova mi nista nije pomogla.

Mom partneru se od surutke redovno ´diže´…

Vi koji se zalite na ukus surutke, verovatno ste probali onu koja nije slatkasta. Probajte tu slatku. Ukus ima kao mleko razradjeno. Nije lepo ali nije gadno

moj rodjak bio tezak alkoholicar, stigao do samog kraja sa zdravljem, batalio alkohol i presao na surutku, pio umesto vode. evo i posle vise od 20 godina ziv i zdrav u svojim sedamdesetim.

Bas volim da pijem kozju surutku.Osvezavajuce i prija organizmu

Kozija surutka je bolja od kravlje. Odlicna za zeludac i creva. Meni resila problem sa helikobakterijom za manje od mesec dana. Ako je sveza nije tako neukusna, narocito domaca, tj ako znate da se koze nisu hranile koncentratom nego su pasle travu.

@Vucicevic.
Gospodine gdje nabavljas tu kozju surutku, sto cepas 1 litar svaki dan. Hajde javi, ziv bio.Hvala unapred.

Imam masnu jetru i uvećane enzime jetre. Počeo sam da koristim kravlju surutku, vidjeću kakvi će biti rezultati. Jedino ne znam da li da pijem jednu casu ili vise od jedne case dnevno

Odlučna je samo mora biti sveza jer brzo krene da kisi. Dok je sveza nema ukusa i miris je slab uglavnom ljudi piju stariju surutku pa im se zato ne svidja. Oni kojima je gadno trebaju dnevno poceti sa malim unosima svakog dana na taj način se organizam navikne na miris.

Surutku možete nabaviti u Beogradu u svim većim i bolje snabdevenim marketima ali najbolje na pijaci mada tamo sipaju u kuvane flaše od sokova sto je štetno samo po sebi.

Uz surutku odlično je jesti urdu i mladi neslani sir.

Zato sto ima visok nivo proteina. Ja to pijem svaki put kad dodjem iz teretane.

Metastaza na jetri. Uz hormonske preparate ali i 2,5 -3 dl kozje surutke kupljene na limanskoj pijaci od proverene zene, mnogo, mnogo bolje. I LIV 52.

U mom selu se surutka masovno davala svinjama. Kada bismo kasnije zaklali te svinje, cak i one koje su bile relativno "matore" imale su vrlo mladu jetru, slicnu onoj kod mladih prasadi. Jetra stare svinje koja je pila surutku se drasticno razlikovala od jetre svinje koja nije pila. Tako da sigurno znam da surutka podmladjuje jetru! Svinje su genetski vrlo slicne ljudima, toliko da se cak neki organi mogu presaditi u ljude! Dakle, navalite! Za ove koji kukaju gde da nabave surtuku itd: kupite u prodavnici ono mleko u kesama, najjeftinije, ili na pijacu od seljaka, kupite siriste ili "maju" kako se vec zove, i pravite sami sir. Svakog dana cete imati mlad sir i prirodnu surutku! Vredi se pomuciti zbog zdravlja!

imao sam problem sa jetrom od konzumiranja previse coca cole,maltene ciroza.
pijem koziju surutku vec par godina,dva puta dnevno,ujutro i uvece po solju.
jetra mi se procistila i regenerisala.
u pocetku mi je bila uzasna ali na sve se covek navikne.

@banezi
Sreca u nesreci je pravi primer za mene:
-zbog problema sa sinusima skoro da ne osecam ukuse
-zato pijem koziju surutku bez problema :-)

Da li ste svesni količine šećera u surutki u prahu? 
Molim da izbegavate ovakve predloge, surutka u prahu (Balkan jeftina verzija) nije isto što i proteini surutke u prahu!!!
(Scienceinsider, 30. april 2018 00:14)

surutkin whey protein, varira sastav u zavisnosti od proizvodjaca, ali uglavnom je oko 90% proteina, 5% ugljenih hidrata i 5% masti.

Gde kupiti surutku u Beogradu? U prahu ili tecnu?
(mmmmm, 29. april 2018 23:31)

Ima da se kupi u prodavnicama, ima i kravlja i kozija, veci izbor bude u onim prodavnicama mlecne hrane po pijacama, ali ih imate i po vecim marketima (da ne nabrajam bas). Ali mozda je cak najbolje da odete na pijacu u deo gde ljudi prodaju mlecne proizvode (ne prodavnice pijacne nego tezge), i raspitate se ko od njih prodaje i surutku. Vece su sanse da tako nadjete domace nego fabricke (iz prodavnica).

ko ima masnu jetru, najbolje da pije surutku kad ima osecaj slican gladi, ali to nije glad, znaci ne mora biti ujutru, vec tokom dana vise puta po malo...
Meni je otklonila masnocu jetre

Mom partneru se od surutke redovno ´diže´…
(Jorgovanka, 30. april 2018 08:11)

to je bila sala ?

Ja svako jutro pomesam malo kefira sa surutkom i tako mi je lakse da popijem....ko ne voli kefir,moze i jogurt...