Koliko je ozbiljna pretnja "bele smrti"? /VIDEO

Konzumacija secera u Evropi je bila oko 5g dnevno pre 100 godina. Sad je preko 100. Pa zamislite kakav je to sok za telo!

Bela smrt za Srbe je "Bela kuga".

Prestala sam da pušim pre 10 godina ali od slatkiša nikako da se otkacim, ne znam sta da radim...Šećeri su svuda. Skoro sam kupila senf i pročitam sastav i piše šećer i to na početku liste. Šta reći.

Oprastamo mi debeli vama mrsavima svasta, valjda smemo bar da uzivamo u slatkisima?

Vec mesec dana kako sam prestao da jedem slatkise i testo. Za sada 4kg manje i nekoliko cm manje u obimu struka. Pomerio rupu na kaisu :) Bolji san imam a i nekako kao da imam vise energije tokom dana. Pomalo treniram, 2 do 3 puta nedeljno i to je vise razgibavanje nego neki trening visokog intenziteta. Mislim da ovaj rezim ishrane necu menjati.

Ozdravio sam od kad sam ukinuo šećer u ishrani...

Šećer je smrt

Postoje i dobri šećeri, med ili javorov sirup, sušeno voće...Umereno u svemu i nema problema.
(Bane, 15. februar 2018 09:55)

По чему је мед добар шећер? Има глукозе и фруктозе око 80%. То значи да у 100г меда имаш 80г чистих моносахарида који чак и брже улазе у крвоток од сахарозе (кухињски шећер).

Auuuuuu, koliko pameti ovde na komentarima. Eto, treniram već 19 godina 6x nedeljno, i toliko toga nisam znao. Znači šećer ne valja.... Dobroooo.

Sve je tačno iz teksta, čak i gore za konzumente šećera. Sam sam ovo prošao i nadam se izvukao iz problema. Potreban je jak karakter da se osoba sredi.

Postoje i dobri šećeri, med ili javorov sirup, sušeno voće...Umereno u svemu i nema problema.

Oprastamo mi debeli vama mrsavima svasta, valjda smemo bar da uzivamo u slatkisima?

Bela smrt za Srbe je "Bela kuga".

Auuuuuu, koliko pameti ovde na komentarima. Eto, treniram već 19 godina 6x nedeljno, i toliko toga nisam znao. Znači šećer ne valja.... Dobroooo.

Šećer je smrt

Konzumacija secera u Evropi je bila oko 5g dnevno pre 100 godina. Sad je preko 100. Pa zamislite kakav je to sok za telo!

Prestala sam da pušim pre 10 godina ali od slatkiša nikako da se otkacim, ne znam sta da radim...Šećeri su svuda. Skoro sam kupila senf i pročitam sastav i piše šećer i to na početku liste. Šta reći.

Ozdravio sam od kad sam ukinuo šećer u ishrani...

Postoje i dobri šećeri, med ili javorov sirup, sušeno voće...Umereno u svemu i nema problema.

Postoje i dobri šećeri, med ili javorov sirup, sušeno voće...Umereno u svemu i nema problema.
(Bane, 15. februar 2018 09:55)

По чему је мед добар шећер? Има глукозе и фруктозе око 80%. То значи да у 100г меда имаш 80г чистих моносахарида који чак и брже улазе у крвоток од сахарозе (кухињски шећер).

Vec mesec dana kako sam prestao da jedem slatkise i testo. Za sada 4kg manje i nekoliko cm manje u obimu struka. Pomerio rupu na kaisu :) Bolji san imam a i nekako kao da imam vise energije tokom dana. Pomalo treniram, 2 do 3 puta nedeljno i to je vise razgibavanje nego neki trening visokog intenziteta. Mislim da ovaj rezim ishrane necu menjati.

Sve je tačno iz teksta, čak i gore za konzumente šećera. Sam sam ovo prošao i nadam se izvukao iz problema. Potreban je jak karakter da se osoba sredi.