hth
pre 6 godina
Ne razumem trend proganjanja mleka i mlečnih proizvoda sa naših trpeza. Mleko vam neće pomoći ako je obezmašćeno i ima 0% masnoće. Čitala sam davno tekstove jedne profesorke sa fakulteta u US. Tvrdi da se osteoporoza može izlečiti maslacem to jest puterom, a ne ispijanjem galona obezmašćenog mleka. Masni sirevi, kajmak, jogurt, su isto dobri. Slažem se da mleko nije jedini izvor kalcijuma ali pisanje kako je štetnio i činjenica da mi 90% ljudi govori da ne pije nikada mleko niti jede sir mi je nejasna. Plava riba ima dosta kalcijuma. Pojedite onda dve, tri konzerve sardine nedeljno. Mislim da je i kretanje veoma važno, za decu igra, skakanje i trčanje. Izlaganje suncu bar petnaestak minuta svakog dana. Saplementi kalcijuma su nezdravi, to je već odavno utvrđeno.
10 Komentari
Sortiraj po: