Poznati svetski dijetetičar savetuje: Ovih pet namirnica dokazano snižavaju povišeni krvni pritisak
Visok krvni pritisak je problem za mnoge ljude.
Izvor: index.hr
Ako se ne prepozna i ne leči na vreme, visok krvni pritisak može dovesti do brojnih opasnih komplikacija, uključujući srčane bolesti i moždani udar. Međutim, lekari upozoravaju da povišen krvni pritisak nema uvek vidljive simptome, što dodatno otežava njegovo prepoznavanje.
Isto tako, konzumacija određenih namirnica bi navodno mogla da smanji rizik, smatraju stručnjaci. Dijetetičar Gunter Kuhnle otkrio je za The Sun koje namirnice dokazano snižavaju krvni pritisak i čiju bi konzumaciju preporučio svima, a ne samo onima koji imaju problema sa krvnim pritiskom. To su:
- jabuke
- borovnice
- orašasti plodovi
- zeleni čaj
- avokado
Kako objašnjava, svaka od ovih namirnica učinkovito deluje na snižavanje povišenog krvnog pritiska te tako štiti naše telo od mogućih komplikacija.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, Twitter nalogu i uključite se u našu Viber zajednicu.
