Aktuelno
Poznata srpska voditeljka pronađena mrtva
Voditeljka Bojana Janković (bivše Nikolić) pronađena je mrtva u jednom stanu u Beogradu.
21:15
19.4.2024.
17 h
Jedna čaša njenog soka čuva srce, povećava izdržljivost: Spas za anemične i one kojima fali energija
Ukoliko ga počnete češće konzumirati, poboljšaćete zdravstveno stanje.
ZdravljePetak, 02.12.2022.
08:17
Foto:Pixel-Shot/Shutterstock
Istraživanje je pokazalo da cvekla može poboljšati izdržljivost. Odrasli koji popiju 500 ml ovog soka dnevno mogu vežbati 16 posto duže od onih koji nisu konzumirali sok od cvekle.
"Nitrati rade u sinergiji sa antioksidansima koje cvekla sadrži kako bi redukovali oksigen potreban mišićima. To im omogućava da rade efektnije i usporava umor", rekao je Stephen Bailei koji je radio na istražvanju.
Osim toga, cvekla će vam pomoći i da krvni pritisak držite pod kontrolom. Sok od cvekle smanjuje i nivo holesterola, koji je faktor rizika za srčana oboljenja. Smanjuje stopu smrtnosti od karidiovaskularnih bolesti za 10 posto.
Istraživanjem je utvrđeno da se sportisti brže oporavljaju nakon konzumiranja soka od cvekle zato što nitrati i antioksidansi dobro utiču na mišiće.
Ukoliko patite od nedostatka gvožđa, cvekla je naročito korisna namirnica. Poboljšava koncentraciju i memoriju.
"Nitrati rade u sinergiji sa antioksidansima koje cvekla sadrži kako bi redukovali oksigen potreban mišićima. To im omogućava da rade efektnije i usporava umor", rekao je Stephen Bailei koji je radio na istražvanju.
Osim toga, cvekla će vam pomoći i da krvni pritisak držite pod kontrolom. Sok od cvekle smanjuje i nivo holesterola, koji je faktor rizika za srčana oboljenja. Smanjuje stopu smrtnosti od karidiovaskularnih bolesti za 10 posto.
Istraživanjem je utvrđeno da se sportisti brže oporavljaju nakon konzumiranja soka od cvekle zato što nitrati i antioksidansi dobro utiču na mišiće.
Ukoliko patite od nedostatka gvožđa, cvekla je naročito korisna namirnica. Poboljšava koncentraciju i memoriju.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
6 Komentari
Možda vas zanima
NBA
"Mojoj braći na OI želim sve najbolje, ja nisam dovoljno dobar" VIDEO
Košarkaš Dalasa Kajri Irving nije se našao na spisku reprezentacije SAD za predstojeće Olimpijske igre u Parizu.
9:12
19.4.2024.
1 d
Svet
Velika eksplozija u Ukrajini VIDEO
U Harkovskoj oblsti na istoku Ukrajine eksplodirao je gasovod, usled čega je izbio požar, saopštila je danas harkovska Oblasna vojna uprava.
22:12
18.4.2024.
1 d
Svet
Rat – dan 786: Sprema se veliki napad?; Uništenje; Ukrajinci beže?
Rat u Ukrajini – 786. dan.
23:58
19.4.2024.
14 h
Svet
Nemačka odustaje: "Sada nije vreme"
Nemačke kompanije planiraju da smanje investicije u 2024. godini, zaključak je danas objavljenog izveštaja Instituta za ekonomska istraživanja IFO iz Minhena.
8:15
19.4.2024.
1 d
Komentari 6
Pogledaj komentare