Voće za bolju cirkulaciju u mozgu, pomaže još kod 9 zdravstvenih tegoba

Smokva je tipično mediteransko voće, bogatog ukusa i raskošnog sastava. Bogata je kalcijumom, gvožđem, magnezijumom, vitaminom B6 i kalijumom, kao i balastnim supstancama ili vlaknima i ne sadrži masti. I sveže i sušene smokve su bogate pektinom, pa efikasno snižavaju holesterol i poboljšavaju varenje.

Izvor: Živim.hr
Podeli
Foto:Shutterstock/Gestiafoto
Foto:Shutterstock/Gestiafoto

Smokve takođe sadrže triptofan, koji podržava dobar san i, promovišući dobru cirkulaciju, pomažu mozgu da koristi glukozu.

Važno je naglasiti da su smokve odlična hrana za mozak: sveže, a posebno sušene, sadrže obilje magnezijuma, koji je pravi melem za nervni sistem i izuzetno je koristan za uzimanje u stanju napetosti, anksioznosti, depresije i PMS-a, a poželjno je i za opuštanje mišića i dobar san.

Savet za one koji imaju problema sa viškom kilograma: dajte prednost svežim smokvama, jer su sušene mnogo kaloričnije.

Dobro je znati

Protiv bradavica: Mlečni sok od smokve koji će se pojaviti na stabljici ili zelenoj smokvi pomaže u uklanjanju bradavica.

Za bolje varenje: Sameljite pola kilograma smokava. Dodati 5 g brašna od listova sene. Od dobijene smese napravite kobasicu, umotajte je u foliju i čuvajte u frižideru. Uzmite mali komad svako jutro na prazan stomak.

Kurje oko: Unutrašnji deo smokve naneti na kurje oči, umotati gazom i ostaviti preko noći. Ujutro skinite zavoj i potopite nogu u vrelu vodu. Zatim možete ukloniti kurje oko. Ako je potrebno, ponovite postupak nekoliko puta.

Bol u leđima: Sledećih mesec dana pojedite suvu smokvu, suvu kajsiju i 5 suvih šljiva svako veče pre spavanja. Ovo voće je bogato sastojcima koji pomažu u regeneraciji tkiva intervertebralnog diska. Ako patite od disk hernije, ovaj recept je idealan za vas.

Protiv podočnjaka: Prepolovite zrelu smokvu i stavite je na podočnjake. Ostavite 20 minuta. Rezultat će vas iznenaditi!

Čaj za dijabetičare: dve kašičice suvog lista smokve preliti šoljom vrele vode. Ostavite oko 15 minuta, a zatim procedite. Pijte svako jutro.

Bakterije u stomaku: Isečene suve smokve stavite u teglu i prelijte ih domaćim maslinovim uljem. Posle 40 dana svako jutro pojedite jednu smokvu sa malom kašikom maslinovog ulja iz tegle. Ovaj preparat je takođe dobar u lečenju astme i hemoroida.

Za upalu desni: 6 smokava preliti šoljom ključale vode i ostaviti da odstoje tri dana. Zatim procedite i isperite usta po kašičicu pet puta dnevno, gutajući tečnost. Ako vas boli zub, istrljajte bolno mesto svežom smokvom.

Kašalj: Kaša napravljena od mlevenih smokava kuvanih u vinskom sirćetu pomoći će kod kašlja i podstaći izbacivanje mokraćnih kamenaca i peska.

Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, Twitter nalogu i uključite se u našu Viber zajednicu.

strana 1 od 24 idi na stranu