Koji simptomi su znak da vam nedostaju vitamini?

Iako ga isprva ne primećujemo, nedostatak vitamina utiče na naše telo i može nas dovesti u ozbiljne probleme. I toga se posebno treba da pazimo kada smo na dijeti. Izbacivanje grupe namirnica vrlo brzo će dovesti do problema.

Zdravlje

Izvor: B92

Četvrtak, 17.02.2022.

15:49

Koji simptomi su znak da vam nedostaju vitamini?
Foto: leonori/Shutterstock

Upravo se zato savetuje da se uzimaju vitamini kao dodatak ishrani kada izbacujemo određene namirnice iz prehrane.

Do čega može dovesti manjak vitamina?

- Degenerativne promene na oku, psorijaza, akne, reproduktivni poremećaji, ulcerozni kolitis, ciroza jetre, gubitak apetita, oslabljeni imuni sistem, vaginalne i respiratorne infekcije, probavne smetnje.

- Umor i manjak koncentracije, anemija i poremećaj imunog sistema, demencija, paranoja, depresija i promene u ponašanju, osip i pucanje kože oko usana te sklonost infekcijama.

- Promene na koži, krvarenje desni, anemija, smanjena otpornost na infekcije, sporo zarastanje rana i preloma, alergije, ateroskleroza, artritis, opadanje kose, visoki holesterol, kostobolja, hipoglikemija, stres.

- Bolovi u kostima, bolovi i grčevi u mišićima, prekomerno znojenje, visoki krvni pritisak, slaba koncentracija, glavobolja, smanjena apsorpcija kalcijuma iz hrane.

- Hronično oboljenje jetre, nedostatak koordinacije pokreta, paraliza mišića odgovornih za pokrete očiju, motorički poremećaj govora, blaga anemija, neplodnost, hiperpigmentacija, smanjenje libida te sporiji rast deteta.

- Smanjenje gustoće kostiju, obilno menstrualno krvarenje, krvarenje iz nosa i zubnog mesa, potkožna krvarenja, pojava krvi u probavnom traktu i urinu, lako nastajanje modrica.

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

Komentari 2

Pogledaj komentare

2 Komentari

Možda vas zanima

Svet

Ukrajinci saopštili: Obustavljamo

Ukrajinske vlasti saopštile su večeras da su obustavile svoje konzularne usluge u inostranstvu za muškarce starosti od 18 do 60 godina, pošto je ukrajinska diplomatija najavila mere za vraćanje u zemlju onih koji mogu da idu na front.

21:57

23.4.2024.

1 d

Podeli: