Glavni uzrok migrene se krije u hrani?

Konzumacija šećera povezana je sa brojnim zdravstvenim tegobama, pa ipak većina nas ne shvata koliko šećer može biti štetan.

Zdravlje

Izvor: B92

Ponedeljak, 14.02.2022.

11:22

Glavni uzrok migrene se krije u hrani?
Foto: Profimedia

Migrene i glavobolje mogu biti izazvane dehidratacijom, nedostatkom magnezijuma i stresom, one mogu nastati i usled prekomernog unosa šećera. Usled prekomernog unosa šećera raste i šećer u krvi, koji izaziva glavobolje, uglavnom nakon jela. Migrene su veoma česte i kod osoba koje pate od dijabetesa.

Izbalansirajte visok nivo šećera u krvi

1. Smanjite unos šećera.
2. Jedite voće umesto deserta.
3. Konzumirajte vlakna uz svaki obrok.
4. Pojedite zdravu užinu umesto slatkiša.
5. Jedite proteine.
6. Začinite obroke cimetom, koji balansira nivo šećera u krvi.

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

21 Komentari

Možda vas zanima

Svet

Ukrajinci saopštili: Obustavljamo

Ukrajinske vlasti saopštile su večeras da su obustavile svoje konzularne usluge u inostranstvu za muškarce starosti od 18 do 60 godina, pošto je ukrajinska diplomatija najavila mere za vraćanje u zemlju onih koji mogu da idu na front.

21:57

23.4.2024.

1 d

Podeli: