Zdrave, ukusne, ali opasne: 6 namirnica s kojima treba biti oprezan

Hrana može da bude lek za vaše telo, ali isto tako može da bude i otrov. Ono što unosimo u sebe ima veliki uticaj na naše zdravlje, kako pozitivan tako i negativan.

Namirnice kojoe jedemo u direktnoj su vezi sa našim zdravljem. Zato je vrlo bitno da pazimo šta jedemo i pijemo, jer to uveliko ima uticaj na naš organizam.

U nastavku vam predstavljamo namirnice za koje malo ko zna da, ukoliko se jedu u većoj količini, mogu da budu štetne po zdravlje.

1. Brokoli i kupus

Ako imate problema sa štitastom žlezdom, ove dve namirnice bi trebalo da izbegavate, jer brokoli i kupus sadrže tiocijanate, koji ometaju apsorpciju joda.

2. Spanać i blitva

Oksalati u spanaću i blitvi štete onima koji imaju problema s kamenom u bubregu i povišenim kalcijumom.

3. Cimet

Cimet sadrži kumarin, koji šteti bubrezima i jetri, a u većim količinama čak može da poveća rizik od raka.

4. Sir

Sir ne samo da je prepun zasićenih masnih kiselina koje su loše za srce, već sadrži i mnogo soli.