"Počinjem da se hranim drugačije – samo ono što je zdravo”. Tako sebi kaže sve više ljudi. Nekima to preraste u opsesiju, pa upadnu u začarani krug – ono što im je do juče bilo zdravo danas već nije dovoljno dobro. I onda se izbegava toliko toga da na kraju zagovornici superzdrave hrane mogu ozbiljno da obole.
Šta je ortoreksija i zašto se smatra da je veoma bliska anoreksiji? "Ortoreksija je fiksacija za zdravu hranu da bi se izbegle bolesti", rekao je dr Vojislav Perišić i dodao da to nije nauka, već jedan pokret, čiji je cilj da žensko telo izgleda zdravo i vitko.
"Ortoreksija je društveni fenomen idealizovanja ženskog tela", dodao je on.
Kako kaže, tanka je linija između anoreksije i ortoreksije.
"Anoreksija je duševna bolest. Niko se od anoreksije nije izlečio", dodao je on.
Kako da prepoznate ortoreksičara? U pitanju su osobe koje dosta biraju šta će da jedu, biraju vrstu hrane, ali to nije nešto za prepoznavanje.
"Već kada gubi psihofizičku sposobnost i kada uđe u bolest – dezorijentisanost, oronuo organizam, loši rezultati, nemogućnost kretanja", rekla je nutricionistkinja Branka Mitrović i dodala da su mnogi mediji napali Novaka Đokovića da je imao ortoreksiju, ali da ih je on demantovao svojim rezultatima.
Dodala je da je glavna razlika između anoreksije i ortoreksije što su ortoreksičari zadovoljni svojim telom, a anoreksičari nisu.
Govoreći o ortoreksiji i zdravoj ishrani uopšte, Mitrović kaže da smo skloni tome da nešto što ne razumemo do kraja nazovemo bolešću.
"Joga je duševni poremećaj" Dr Perišić je ovom prilikom izneo interesantne tvrdnje i korelaciju između ortoreksije i joge.
"Čak 86 odsto ljudi koji vežbaju jogu su ortoreksični", izneo je svoje podatke Perišić i dodao: "Joga je duševni poremećaj".
"To tvrdim. Nisam ja lud. Živeo sam u toj sredini četiri godine. Jeo sam sa njima pirinač, vodu i čaj", kaže Perišić ostajući pri toj tvrdnji.
Kako može zdrava ishrana da naruši zdravlje? "Nemaš dovoljno vitamina B12, nemaš dobar mozak, nemaš dobro raspoloženje", kaže Perišić.
Najčešće greške u ishrani "Najčešće grešimo izbacujući meso", kaže nutricionistkinja Mirković.
Sada za vreme posta proteine ćemo naći u ribi, pa je preporučljivo da to što više konzumiramo.
"Kalcijum ćemo pronaći u sardini", dodaje Mirkovićeva.
Pored ribe, za vreme posta se preporučuju još i soja, sočivo i pasulj.
Pogledajte više u video-prilogu:
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Komentari 35
Pogledaj komentare