Grickajte pametno: Nikada ne biste rekli da ove namirnice imaju isti broj kalorija VIDEO

Priznajemo da nas glad natera da jedemo nezdravu hranu. Ako vas je uhvatila glad, savetujemo vam da dobro razmislite o tome šta ćete gricnuti između obroka.

Izvor: B92
Podeli
Foto: Depositphotos/deathless
Foto: Depositphotos/deathless

Kada osetite glad između obroka, veoma je važno da napravite pravi izbor namirnica i tako izbegnete gojenje i bolesti koje sa sobom donosi višak kilograma.

Poenta ovog videa nije da sednete i umesto jedne čokoladice pojedete 850 grama jagoda. Ovde je samo u količinama prikazan odnos zdrave i nezdrave hrane sa istim brojem kalorija.

Ideja je da se ukaže na adekvatnu zamenu za najčešće konzumirane grickalice. Ovaj video je striktno informativan i nikako vam ne predlažemo da u jednom dahu pojedete 850 grama jagoda ili 650 grama banana.

Pogledajte o čemu se radi i koje alternative imate.

Ishrana

Kako ugasiti želju za nezdravom hranom?

Žudnja i želja za hranom mogu biti veliki "saboteri" svake dijete. Uprkos striktnom vođenju računa o dijeti i hrani, "prepuštanje niskim strastima" - primamljivoj hrani, može da sruši sve napore u sprovođenju dijete i smanjenju suvišnih kilograma.

Ishrana ponedeljak 15.07. 16:15 Komentara: 9
strana 1 od 5 idi na stranu