Ove namirnice treba da jedete kako biste pobedili vrućinu
Ako mislite da je svejedno šta jedete tokom velikih vrućina, varate se. Postoji određena hrana koja može da rashladi vaše telo, a da toga uopšte niste svesni.
Nutricionista Danijel O’Šonesi savetuje koju hranu treba da jedete, a koju da izbegavate tokom toplotnog talasa koji je zahvatio celu Evropu.
On kaže kako lubenica, kurkuma i smanjen unos ugljenih hidrata i proteina mogu da pobede vrućinu, prenosi Metro.
Iako se više preporučuje zimi, tanjir supe trebalo bi da jedete uveče, kada temperatura vazduha počne da pada, a vaše telo će uz pomoć supe da ostane hladnije. “Supa će da izazove znojenje, ali kako znoj isparava, energija se apsorbuje u vazduhu i vaše telo se hladi”, objašnjava nutricionista.
On kaže kako je zbog toga za rashlađivanje dobar izbor i čili, zbog kojeg ćete više da se znojite, a pritom i hladite telo.
Kurkuma je začin koji leti ne smete da izbegavate jer ona poboljšava cirkulaciju, pa pomaže krvi da brže teče kroz vene, zbog čega se telo hladi.
Ovo je deset trikova sa hranom, koji će vam pomoći da se rashladite:
Jedite spanać
Uveče pojedite tanjir supe
Birajte hranu sa čilijem
Jedite lubenicu
Povećajte unos kurkume
Smanjite ugljene hidrate
Jedite manje mesa
Jedite luk
Konzumirajte jela i pića koja sadrže mentu
Birajte obroke napravljene sa kokosovim mlekom
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Filipinske i američke trupe počele su danas vojne vežbe "Balikatan" u Filipinima, koje će trajati do 10. maja, a uključivaće i pomorske vežbe u Južnom kineskom moru, na čije teritorije polažu pravo i Kina i Filipini.
Rat u Ukrajini – 788. dan. Ukrajinska vojska je tokom prethodnog dana gađala ciljeve u ruskim oblastima Belgorod i Smolensk pri čemu su poginule dve osobe, povređeno je nekoliko ljudi i uništeno je skladište goriva.
Severnoatlantska meridijanska struja (AMOC) usporava brže nego što se mislilo i približava se tački bez povratka, a posledice za ceo svet biće teške, upozprava okeanograf.
Zamenik ministra odbrane Ruske Federacije Timur Ivanov priveden je zbog sumnje da je počinio krivično delo primanje mita, saopštio je Istražni komitet RF, prenosi RIA Novosti.
Zamenik ministra odbrane Ruske Federacije Timur Ivanov priveden je zbog sumnje da je počinio krivično delo primanje mita, saopštio je Istražni komitet RF, prenosi RIA Novosti.
Dnevne novine u Srbiji za sredu, 24. mart 2024. godine, na naslovnim stranama najavljuju brojne aktuelne društveno-političke teme i donose ekskluzivne priče.
Ozloglašeni šef kartela koji je navodno planirao da ubije prestolonaslednicu Holandije i premijera Marka Rutea pobegao je iz zatvora zbog zabune u pravosuđu u Španiji.
Gotovo polovina ljudi na svetu govori jedan od indoevropskih jezika kao maternji ili prvi jezik, a novo istraživanje ukazuje na to gde su živeli prvi govornici "praindoevropsko jezika" preteče indoevropskih.
Glumica Rebel Vilson u svojim novim memoarima "Rebel Rising" tvrdi da ju je jedan član britanske kraljevske porodice jednom prilikom pozvao na orgijanje podstaknuto drogama.
Farmaceutska komora Srbije pokrenula je aplikaciju "Pronađi savetnika", kao i dva nova savetovališta u apotekama širom naše zemlje - savetnik za hiperteniziju i savetnik za novouvedeni lek.
Srbija je po Svetskoj zdravstvenoj organizaciji (SZO) zemlja sa umerenim, odnosno srednjim rizikom od divljeg polio virusa, koji izaziva dečju paralizu.
In the Serbian Parliament, around 3:00 p.m., a meeting of parliamentary groups began for consultation on the formation of working groups for the improvement of the electoral process and the inspection, control and revision of the Unified Electoral Roll.
Western intelligence agencies have prevented at least 10 jihadist attacks across Europe in 2023, with the war in the Gaza Strip increasing the threat of possible further attacks, the Dutch intelligence agency AIVD said today.
Poland's Council of Ministers has never discussed the issue of placing nuclear weapons on the country's territory, Polish Foreign Minister Radosław Sikorski said.
Kyiv should abandon the unrealistic goal of restoring the country's borders from 1991 in order to preserve at least the existing territory, according to "New York Times" columnist German Lopez.
From Wednesday, April 24, new witnesses are being heard in the Higher Public Prosecutor's Office in Zaječar. Before the prosecutor, the father of the suspect in the murder of Danka Ilić, S.J.
Hakeri su uspeli da provale u IT sisteme Programa Ujedinjenih nacija za razvoj (UNDP) u Kopenhagenu, i na taj način ukradu širok spektar osetljivih podataka.
Komentari 8
Pogledaj komentare