Tri znaka da su vam creva bolesna – ako ih primetite, neophodno je da se odmah javite lekaru

To je od vitalnog značaja za vaše opšte blagostanje i istraživanja nastavljaju da otkrivaju sve više načina na koje je naše celokupno zdravlje povezano sa crevima. Ali kako možemo znati da li su naša creva zdrava? Doktorka Loren Manaker govorila je o znacima da je zdravlje vaših creva možda loše, te kada bi trebalo obratiti se lekaru.

Stalno ste naduti

"Iako postoji mnogo razloga zašto imate nadimanje, možda je kriva neravnoteža mikrobioma creva", kaže doktorka Manaker.

Uobičajeno je da ljudi sa problemima sa crevima imaju veći rizik od sindroma iritabilnog creva. Jedan od najčešćih znakova sindroma iritabilnog creva je prekomerno nadimanje ili bol u stomaku.

Stalno ste umorni

"Dok još uvek učimo kakva je stvarna veza između umora i rada creva, neki dokazi sugerišu da oni koji su stalno umorni mogu imati nezdrava creva“, kaže doktorka Manaker i dodaje:

"Naravno, to može biti i iz drugih razloga, kao što je anemija zbog nedostatka gvožđa, stres ili jednostavno nedovoljno spavanja."

Takođe, problemi sa crevima i neravnoteža mogu dovesti do prekida spavanja ili nemogućnosti da se potpuno odmorite.

Imate zatvor

Drugi način na koji možete da utvrdite da li je zdravlje vaših creva optimalno jeste ako imate redovne, lake stolice. Ovo pokazuje da je vaša probava na pravom putu i ​​da vaša creva dobro rade.

"Ljudi bi trebalo da imaju pražnjenje creva najmanje svaka tri dana, tako da ako to ne doživljavate, možda je krivo zdravlje vaših creva", kaže doktorka Loren Manaker.