Ovo su 4 posledice za jetru ako pijete previše gaziranih sokova
Nije tajna da kada su pića u pitanju, gazirani sokovi i nisu baš najzdraviji izbor. Zbog povećanog rizika od kardiovaskularnih bolesti, propadanja zuba i gojaznosti, postoji mnogo načina na koje gazirana pića negativno utiču na vaše zdravlje. To takođe može uticati i na zdravlje vaše jetre.
"Jetra pomaže metabolizmu kod ugljenih hidrata, proteina i masti koje konzumiramo, a zatim ih skladišti kao glikogen, vitamine i minerale za kasniju upotrebu", kaže registrovani dijetetski nutricionista u Njujorku Keri Gans.
"Takođe pomaže uklanjanju toksina iz našeg snabdevanja krvlju ili smanjenju štetnosti za telo."
Prosečno gazirano piće sadrži zaslađivač koji se naziva visokofruktozni kukuruzni sirup (HFCS). Iako HFCS nije u potpunosti sastavljen od fruktoze, on sadrži visoke nivoe ovog jednostavnog šećera. Vaša jetra je primarni organ koji vaše telo koristi za preradu fruktoze, uticaj gaziranog pića na jetru je prilično ozbiljan.
Ovo su 4 načina na koja gazirani sokovi utiču na vašu jetru, a dokazali su ih naučnici.
Može doprineti nealkoholnoj masnoj bolesti jetre
"Previše šećera može dovesti do masnih izraslina koje mogu da budu štetne za jetru", kaže Gans.
Studije su otkrile da kada konzumirate previše šećera, on preplavi jetru pretvarajući je u masnoću u jetri. Prema klinici "Mejo", simptomi nealkoholne masne bolesti jetre uključuju umor i bol i mogu dovesti do ožiljaka jetre (ciroze) i otkazivanja tog organa.
Može prouzrokovati rezistenciju na insulin
Ako pijete mnogo gaziranih sokova, to bi takođe moglo da dovede do rezistencije na insulin. Jedno istraživanje pokazalo je da su oni koji su samo 3 nedelje pili 4 slatka pića dnevno u ukupnom iznosu između 40-80 grama šećera prijavili povećanu rezistenciju na insulin.
Posle toga je utvrđeno da gazirano piće takođe povećava rizik od dijabetesa tipa 2.
Može dovesti do upale jetre
Ne samo da sadrži mnogo šećera, već može sadržati i puno kukuruznog sirupa sa visokom fruktozom. A za njega je utvrđeno da ima negativne efekte na jetru. Studija sprovedena 2020. na miševima otkrila je da oni koji su hranjeni kukuruznim sirupom sa visokim sadržajem fruktoze tokom dužeg vremenskog perioda imaju znakove propadanja barijere crevnog zida i upaljene jetre.
To može dovesti do bezalkoholnog steatohepatitisa, koji može preći u ožiljke na jetri (ciroza), rak jetre i otkazivanje jetre.
Ciroza (ožiljci na jetri)
Kao što smo spomenuli, postoji mnogo načina na koje pijenje previše gaziranih sokova može da dovede do ciroze, koja predstavlja ožiljke na jetri. Preciznije, ciroza je stanje kada vam je jetra povređena - bilo bolešću bilo gaziranim pićem - i ona pokušava da se regeneriše, prema Klinici "Maio".
Sa kontinuiranim povređivanjem, formira se sve više ožiljaka, što otežava funkcionisanje jetre i uglavnom je nepovratno u određenoj fazi. Pijenje previše pića zaslađenih šećerom povezano je sa nealkoholnom masnom bolešću jetre, što je povezano sa 30 odsto većim rizikom od ciroze.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
U noći između 13. i 14. aprila oružane snage Irana izvele su masovni vazdušni napad na Izrael, u kome je korišćeno na stotine komada lutajuće municije, krstarećih i balističkih raketa.
Bliski istok, zbog promene ravnoteže snaga i dubokih kriza, pre svega palestinsko-izraelske, može se smatrati buretom baruta i ima potencijal da dovede ne samo do regionalnog sukoba, već i do globalnog konflikta.
Potpredsednik vlade i ministar finansija Siniša Mali boraviće u radnoj poseti Vašingtonu od danas do 20. aprila, gde će učestvovati na prolećnom zasedanju Međunarodnog monetarnog fonda (MMF) i Grupacije Svetske banke.
U ukrajinskom napadu na vojni aerodrom na Krimu u sredu ozbiljno su oštećena četiri lansera raketa, tri radarske stanice i druga oprema, saopštila je danas ukrajinska vojna obaveštajna agencija.
Sudeći po najnovijim izjavama opozicionog narodnog poslanka Aleksandra Jovanovića Ćute dolazi se do zaključka da kakvu opoziciju Srbija ima, neprijatelji joj nisu potrebni, prenose mediji.
Slonica Viola iz jednog cirkusa u SAD polomila je ogradu i prošetala 10 minuta po ulicama grada But u državi Montana nakon što ju je uplašio zvuk auspuha automobila u blizini.
Kvadrat koji je na požutelom komadu papira nacrtao renesansni genije Mikelanđelo prodat je za 201.600 dolara, 33 puta više od njegove procenjene vrednosti, objavila je u sredu aukcijska kuća Christie's.
Nakon što je imao 10 nominacija za Oskara u prethodnoj godini, Martin Skorseze ima u planu dva nova projekta, a jedan od njih je biografski film o Frenku Sinatri.
The former director of intelligence at Israel's Mossad intelligence agency says that targeting nuclear facilities in Iran is one of the options to respond to an attack on Israel, writes Sky News.
Today at 18:00 at Trg Krajina in Banjaluka, a large rally "Srpska is calling" will be held, from which it will be announced that no one can and will not humiliate the Republic of Srpska and the Serbian people, no matter where and what decisions they make.
The Supreme Commander of the NATO Forces for Europe and the Commander of the European Command of the US Army, Christopher Cavoli, stated that NATO has made a decision to strengthen the reserve forces within the mission in Kosovo and Bosnia and Herzegovina.
Huawei je predstavio svoju novu vodeću seriju, Pura 70, u pokušaju da oživi svoje poslovanje na tržištu telefona koje je pogođeno američkim sakcijama.
Motorola je na događaju u Beogradu regionalno predstavila nove članove edge 50 porodice: Motorola edge 50 ultra, Motorola edge 50 pro i Motorola edge 50 fusion.
Nedavno smo posetili Kinu, gde smo sa kompanijom Honor bili u njihovom sedištu, industrijskom parku i razvojnoj laboratoriji. Fascinirani smo viđenom tehnologijom, a detalje pročitajte u nastavku.
HDZ Andreja Plankovića je osvojila najviše mandata u hrvatskom Saboru. Ako budu u prilici da ponovo naprave vladu, mogu li isti ljudi doneti promene nezadovoljnima?
Umetnik Ap$ent postao je popularan širom Istočne Evrope pošto je pesma koju je napisao o odlasku iz Belorusije postala na internetu himna napuštenih životinja.
Komentari 10
Pogledaj komentare