"Izgledalo je kao da mi se ceo svet srušio": Evo šta me je naučio život sa ovom bolešću

Na pitanje kako je živeti s dijabetesom, Milica kaže:

"Ako poredim život bez dijabetesa i sa dijabetesom, mogu reći da me je život sa dijabetesom naučio da živim disciplinovanije i odgovornije, kako prema sebi tako i prema drugima, naučio me je da svaka prepreka, svaki problem koji se pojavi ima dve strane medalje i da je rešiv, naučio me je da budem strpljivija, ali i da ne posustajem u svojoj upornosti da vodim savršeno aktivan, zdrav i srećan život".

Dodaje i da dan kada joj je ova bolest dijagnostikovana, kao i mnogi koji se sa time suočavaju, nikad neće zaboraviti.

"Kako testiranje traje minimum dva sata, imate vremena da u prepunoj čekaonici čujete svakakve priče, ima vremena i za svakakve misli, a ta neizvesnost čekanja rezultata traje kao večnost. Očekivala sam odgovor od doktora da je greška bila u laboratoriji. Stara prof. dr, pogledom skoro stogodišnjeg iskustva i znanja onako preko naočara mi saopštava da odmah počinjem sa terapijom insulinom i da je dijabetes tip 1 moja dijagnoza", rekla je ona i dodala:

"Moja reakcija je bila šok, jer sam imala fobiju od igala, tako da se obuke davanja terapije i ostalih obuka tog dana i ne sećam. Sutradan sam ponovo išla na obuku. Taj dan u mom dnevniku nazvan je 'POČETAK KRAJA'. Tako je izgledao. Kao da se ceo svet srušio".

Kaže i da niko od njenih najbližih nije imao u svojoj okolini nekoga ko živi normalno s dijabetesom i da je mlad.

"Ljudi koje smo poznavali su se iza dijagnoze krili i zaista verovali da ih dijabetes definiše, obezvređuje i ograničava. To nije bilo okruženje u kojem ja želim da živim. Svi smo učili o dijabetesu svakog dana, godinama i dan-danas učimo. Bolnička dijeta za dijabetičare i tabela ugljenih hidrata odmah je dobila počasno mesto na frižideru, tadašnji momak, a današnji suprug, je istraživao i testirao sa mnom sve vrste treninga i bio mi je podrška u davanju terapije od prvog dana dok se nisam privikla", rekla je Milica.

Foto: Privatna arhiva

Ističe da je promenila vrstu treninga te da je počela da vežba u teretani. Danas ima porodicu, a naglašava da su joj sin i suprug velika podrška u svakom trenutku.

"Suprug je i dalje najveći poznavalac i pratilac svih tehničko-tehnoloških dostignuća iz oblasti dijabetesa”, objašnjava Milica.

Poručuje i da, hteli to ili ne, život se od dijagnostikovanja dijabetesa menja.

“U kom smeru će se promeniti zavisi isključivo od nas samih. Moj život je postao mnogo kvalitetniji i zdraviji. Naučila sam da slušam svoje telo, da svoj dnevni ritam uskladim sa životnim prioritetima. Ja sam neko ko nije imao nikakvih znanja o bilo kojoj oblasti medicine i nutricionizmu do otkrivanja. Te godine sam prošla obuku na KCV. Želela sam dobru regulaciju tako da sam stalno učila, istraživala kako kod nas uz mog endokrinologa, tako i u inostranstvu kroz seminare udruženja, asocijacije dijabetičara, univerzitetske klinike za endokrinologiju, klinike za nutricionizam i dijetetiku, tehnoloških fakulteta, poljoprivrednih fakulteta za proizvodnju i preradu hrane i slično", rekla je Milica.

Kao diplomirani ekonomista promenila je svoju profesiju i posao i potpuno se posvetila regulaciji dijabetesa.

"Da li je to sve bilo neophodno? Meni jeste. Da bih živela slobodno, bez velikih opterećenja koje sa sobom nosi loša regulacija dijabetesa ili sam odabir pogrešnog obroka u pogrešno vreme morala sam da promenim život. Promena ne dolazi preko noći, ne bez dosta zalaganja i preispitivanja sebe. Iako nisam živela sa lošim navikama, moj tempo života je bio kao i kod bilo kog studenta; malo sna, puno aktivnosti", dodaje.

Naglašava da je naučila da sa životom napravi kompromis u određenim željama, što joj je, dodaje, otvorilo nova interesovanja u kojima danas uživa.

Foto: Privatna arhiva

Na pitanje da li se pridržava određenog i striktnog režima ishrane, Milica kaže da postoje određena pravila kojih se treba pridržavati, kao i da ta pravila nisu granice, već smernice.

"Nije stvar samo u računjanju ugljenih hidrata već u činjenici da se uz ugljene hidrate gledaju i ostali makronutrioteti. Ne postoji ništa striktno ukoliko znaš kako da pojedenu hranu izračunaš, prilagodiš dozu insulina, fizičkoj aktivnosti, dobu dana ili čak drugom stanju. Želim da budem zdrava, da je moj dijabetes dobro regulisan i da što duže živim bez komplikacija koje loše regulisan dijabetes može da izazove", objašnjava.

Zbog toga, kaže, bira uravnoteženu ishranu, pravilno doziranje insulina, trening i dovoljno odmora i sna. Na svakom slavlju ili u gostima, dodaje, može da se nađe ono što može da pojede, kao i da nema zbog čega da izbegava druženja.

"Naučila sam kako da upravljam dijabetesom, a ne on sa mnom. Nekima to izleda kao spartanski život, izgleda strogo, ali to je disciplina, iako onima koji traže čarobna rešenja brzo i sad za regulaciju izgleda kao terorisanje samog sebe. Nije! Naravno da mogu sebi da dopustim neki nezdravi obrok, ali to se ne dešava često. Kako? izgradila sam navike", rekla je Milica.

Dodaje da je savladala poriv da emocije upravljaju željom za hranom.

"Hrana mi služi da zadovoljim fiziološku potrebu - glad, da imam snage i energije za sve aktivnosti jedne žene, mame, domaćice, prijateljice, avanturiste. Volim da kuvam i istražujem u kuhinji tako da sa prijateljima delim svoje recepte i zdrave navike se lako usvajaju", poručuje.

B. Gigović Grubić