Alergije leči snažan imunitet

Čak 35 odsto populacije u svetu pati od nekog oblika alergije. Zašto sve češće postajemo preosetljivi na nadražaje iz okoline koji inače nisu štetni? Deo krivice svakako leži i u stresnom načinu života.

Izvor – Lisa
Foto: 8UGS, www.sxc.hu

Podeli

Pre 100 godina reč „alergija“ nije postojala, a danas, prema epidemiološkim podacima, čak 35 % populacije u svetu pati od nekog njenog oblika. Najrasprostranjeniji je alergijski rinitis koji se manifestuje problemima u gornjim i donjim disajnim putevima, a uzrokuju ga preosetljivost na supstance iz okoline. Polen drveća, trava i korova najčešći je alergen, ali sve više ljudi danas je preosetljivo i na alergene iz hrane, a poznato je i to da stres, neispunjene emocije, preopterećenost obvezama… i sve drugo čime smo svakodnevno okruženi, a smanjuje nam kvalitet života, može dovesti do burne reakcije organizma na nadražaje iz okoline koji inače nisu štetni. Zato je izuzetno važno ojačati imunološki sistem, jer je to najbolja preventiva, ali i najdelotvorniji lek u borbi protiv alergija.

Život pod staklenim zvonom

Naša država godišnje potroši silan novac na antihistaminike, lekove protiv alergije, a ako se zna da mnogi ljudi sami uzimaju lekove, odnosno kupuju ih bez lekarskog recepta, brojke o potrošnji bez sumnje su mnogo veće.

Većina lekova protiv alergije ne leči bolest, već potiskuje spoljašnje simptome. Ako počnemo da ih uzimamo na vreme, ublažiće curenje i svrab nosa, kijanje, suzenje i svrab očiju, otežano disanje i druge tegobe uzrokovane preosetljivošću na alergene, ali neće trajno rešiti problem. Zašto sve više ljudi pati od alergija? Jedan od razloga, sa kojim će se složiti svi lekari, jeste činjenica da smo zbog svog načina života, a posebno zbog preterane higijene i želje za čistoćom, postali preosetljivi. Naime, nekada je bilo sasvim uobičajeno videti dete koje puže po podu i igra se na zemlji, dok danas mnogi roditelji, čim im deca ručicama dotaknu pod, vade maramice za dezinfekciju. Takav život pod staklenim zvonom doprineo je da se ljudski organizam sve teže bori protiv različitih nadražaja iz okoline.

Bolest pod kontrolom

„Za jačanje imuniteta vrlo je delotvoran propolis, ali kako je on, baš kao i med, čest alergen, mnogi ne mogu da ga uzimaju. Već klasična terapija za snažniji imunitet jeste vitamin C, a u poslednje vreme sve su zastupljeniji i različiti dodaci ishrani, poput imunoglukana, koji sadrži beta D-glukan, polisaharid koji u crevima podstiče rad imunoloških ćelija. Naročito se preporučuje deci, ali i osobama koje su pojačano izložene naporima“, savetuju stručnjaci. Alergije se nikada u potpunosti ne mogu izlečiti, ali postoje načini da se drže pod kontrolom. Osim klasičnih lekova protiv alergija, odnosno antihistaminika, koji se u apotekama mogu nabaviti i bez lekarskog recepta, postoje i različite kapi i masti za nos koje mogu ublažiti tegobe izazvane alergenima.

„Vrlo je važna higijena nosa, odnosno ispiranje nosne sluznice fiziološkim rastvorom ili morskom vodom, jer se alergeni zadržavaju na nosnim dlačicama“, savetuje Lisin stručnjak.

Da biste ojačali imunitet i, ako već ne možete da izlečite postojeće alergije, barem sprečite neke nove. Preporučuje se zdrava ishrana, što posebno uključuje sveže voće i povrće, kao i uzimanje probiotika, ali
i vežbanje, konzumiranje dosta tečnosti i, s vremena na vreme, barem jednom u pola godine, uradite detoksikaciju organizma.

„U zimskom periodu po ceo dan provodimo u zatvorenom prostoru, manje se krećemo, a sve to donosi umor, iscrpljenost, gubitak energije i slabljenje imunološkog sistema. Na tržištu su se pojavili jastučići za stopala koji tretiraju akupunkturne tačke na stopalima i tako, između ostalog, podižu imunološku otpornost tela, što je važno da bismo prevenirali alergijske reakcije“, ističu stručnjaci.

Veliki problem za mnoge ljude jeste to da se javlja preosetljivost na više alergena istovremeno, pa je, u skladu s tim, prevencija otežana, kao i lečenje. To se posebno odnosi na alergije na više vrsta polena, jer je vrlo mali procenat osoba koje su alergične samo na jednu vrstu polena. Za njih važe već u javnosti više puta spominjana pravila o izbegavanju izlaska u prirodu u vreme kad je koncentracija polena najveća, odnosno između 12 i 18 sati, kao i tokom vetrovitog dana.

Prevencija tegoba

Budući da mnogi ne mogu sebi da priušte takvu disciplinu, preporučljivo je da se odmah nakon povratka kući istuširate i operete kosu, da se presvučete kako biste izbegli unošenje alergena u dom. Ukoliko znate na šta ste alergični, obratite na vreme pažnju kad je koncentracija tih alergena najveća da biste na vreme, u dogovoru sa lekarom, počeli da uzimate potrebnu terapiju.

Oni koji su pod lekarskom kontrolom već dobro znaju kako treba da se ponašaju i preveniraju tegobe, ali problem su oni, a takvih je mnogo, koji nisu ni svesni da imaju problem, jer simptome poput curenja i svraba nosa pripisuju običnoj virozi ili prehladi.

MAGAZIN LISA U NOVOM BROJU DONOSI:

Moda: Ženstveno proleće obojeno bež nijansama

Dodatak: Praznične dekoracije i recepti

Tema broja: Ostanite aktivni i zdravi

Jelena i Žika iz Zane: Živimo isti život

Inspiracija: Upoznajte lepote Srbije

Psihologija: Prsti vas odaju

Zdravlje: Alergije leèi snažan imunitet

strana 1 od 4 idi na stranu