Mnogi kažu da im mozak ujutro ne funkcioniše normalno dok ne popiju šolju kafe. Međutim, najnovije istraživanje pokazalo je da stimulativni efekat zbog kog je kofein poznat može da bude iluzija.
Oni koji piju dosta kafe mogu da se osećaju razbuđenije nakon prve jutarnje šolje, ali istraživanje je pokazalo da se ovo dešava verovatno zbog toga što se poništava efekat umora usled povlačenja kofeina tokom noći.
Studija sugeriše onima koji piju dosta kafe da bi se bolje osećali bez svog jutarnjeg rituala jer on povećava uznemirenost i diže krvni pritisak.
U istraživanju je učestvovalo 379 ljudi koji nisu konzumirali kafu 16 sati nakon čega im je dat kofein ili placebo napitak, a potom im je izmeren nivo koncentracije.
Israživači sa Univerziteta u Bristolu pronašli su malu razliku u stepenu probuđenosti među volonterima koji su uzimali “lažni”, odnosno “pravi” kofein.
Studija je pokazala da nas kofein ne probudi u pravom smislu te reči, iako se tako osećamo; on nas samo vrati u normalno stanje.
Sa druge strane, iako kofein povećava nivo anksioznosti, za većinu ljudi koji konzumiraju kafu ta činjenica je zanemarljiva.
Polovina volontera je uzimala male količine kofeina, dok je druga polovina uzimala “srednju” količinu kofeina. Nakon toga svi su bili zamoljeni da opišu kako su se osećali nakon konzumiranja kafe ili placebo napitka, odnosno da li su bili anksiozni, razbuđeni ili su možda imali glavobolju. Zatim im je dat i kompjuterski test koji je proveravao njihovu memoriju, pažnju i budnost.
Volonteri koji su inače konzumirali veliku količinu kafe, a sada su dobili placebo napitak, prijavili su pad koncentracije i veću glavobolju isto kao i oni koji su konzumirali pravi kofein. Međutim, njihov nivo budnosti posle konzumiranja kofeina nije bio ništa veći od onih koji su konzumirali malu količinu kofeina ili placebo napitak.
Rezultati ovog istraživanja mogu da se primene i na one koji kažu da ih jutarnja šolja čaja rasani. Takođe je pronađeno da genetska predispozicija za anksioznost nije dovoljan razlog da odvrati ljude od konzumiranja kafe.
Zapravo, oni koji su skloni anksioznosti konzumiraju veću količinu kafe od onih koji to nisu, što ukazuje na to da može da postoji međusobna uslovljenost.
Jedna šolja instant kafe sadrži 60-100 mg kofeina dok, u zavisnosti od jačine napitka, čaj sadrži 30-100 mg kofeina, a bela kafa ili espreso 90-200 mg.
Pedeset pet grama čokolade sadrži 40-50 mg kofeina. Međutim, dr Juan Pol, izvršni direktor britanskog udruženja za kafu, rekao je da treba videti kako rezultati ovog istraživanja dalje utiču na širu populaciju.
Postoji veliki broj podataka koji pokazuju da kofein povećava budnost delujući kao stimulans na centralni nervni sistem, izazivajući oslobađanje adrenalina.
Ovaj efekat nije primećen samo kod osoba u niskom stanju budnosti, kao što su radnici u noćnim smenama ili oni koji se bude u ranim jutarnjim satima, već je primećeno i kod onih koji su naspavani.
Bezbedno je kada konzumirate 4-5 šoljica kafe dnevno. Trudnice bi trebalo da slede savet stručnjaka i ograniče unos kofeina na 200mg dnevno, uključujući sve proizvode koji ga sadrže.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić najavio je da će na velikom skupu Srpske naredne strane 27. i 28. juna u Beogradu biti predstavljen paket za penzionere, koji će poboljšati njihov ekonomski status.
Bugarska je ove godine preuzela titulu najjeftinije all-inclusive destinacije za letovanje, a na vrhu liste našla se regija Burgasa na obali Crnog mora.
Rat u Ukrajini ušao je u 1.566. dan, a ruski ministar spoljnih poslova Sergej Lavrov izjavio je danas da je teško komentarisati izglede za pregovore o mirovnom rešenju u Ukrajini u ovom trenutku.
U akciji preventivnih pregleda, koju su danas zajednički organizovali Institut "Niška Banja" i Univerzitetski klinički centar Niš, na pregled su mogli da se jave meštani tri niška sela. U razgovoru sa njima najviše je bilo reči o tome da im je potrebno stalno
Tribina koju su u predstavnici blokaderskog ProGlasa organizovali u Ofenbahu kod Frankfurta izazvala je burne reakcije u javnosti nakon što je na videlo dana isplivao snimak napada na novinara.
Doktor Salvador Plasensija, jedan od lekara osuđenih za smrt Metjua Perija, podneo je žalbu na presudu od 30 meseci zatvora, tvrdeći da je delovao više kao diler droge nego kao lekar.
Glumac Entoni Gidera, poznat po ulozi u filmu "Kum 3", preminuo je u 65. godini, tri nedelje nakon što mu je srce iznenada stalo iz za sada nepoznatih razloga.
Nakon obdukcije i transporta sa danskog ostrva Anholt, ostaci grbavog kita, nazvanog Timi, poslati su u fabriku u Randersu, gde će biti iskorišćeni za proizvodnju biodizela i biomase, dok će deo skeleta završiti u zbirci Prirodnjačkog muzeja u Kopenhagenu.
U epidemiji kolere koja je izbila početkom maja na severoistoku Nigerije preminulo je najmanje 74 osoba, a zaraženo je više od 7.800 ljudi, saopštila je danas organizacija Lekari bez granica.
Pedesettrogodišnji klinički mrtav čovek postao je prva osoba koja je dobila dva bubrega i celu jetru od genetski modifikovane svinje. Opreacija je izvedena u Kini.
Saša Zverev je osvojio titulu na Rolan Garosu pobedom u finalu protiv Flavija Kobolija. Ovaj trijumf ima istorijsku težinu jer teniser od malena boluje od dijabetesa tip 1, što ovaj uspeh čini posebnim.
Bubrezi su jedan od najvažnijih organa u ljudskom telu, a njihov zadatak je neprekidno filtriranje toksina i održavanje ravnoteže tečnosti. Iako često ne razmišljamo o njihovom zdravlju dok se ne pojave problemi, svakodnevna ishrana može imati značajan uticaj.
Projekcijom naučnofantastične drame "Avijatičar" reditelja Jegora Mihalkov-Končalovskog danas je u Ruskom domu otvoren Festival ruskog filma, koji će do 30. juna publici u deset gradova Srbije predstaviti savremena ostvarenja ruske kinematografije.
Ana Faris je otkrila da je iz najnovijeg nastavka franšize "Mrak film" izbačena scena u kojoj se šalila na račun kampanje "Budi najbolja" prve dame Melanije Tramp. b
Jedan od najvećih muzičkih superstarova današnjice, Lenny Kravitz, stiže 17. juna na Ušće, gde publiku očekuje open-air spektakl o kojem se već nedeljama priča širom regiona.
Izložba slika makedonskog autora Petra Mazev iz privatne kolekcije Igora Stankovića, pod nazivom "Saga o stvaralačkim nemirima" biće otvorena u petak 12. juna u 19h u Galeriji mts Dvorane, u okviru obeležavanja 30 godina makedonsko-srpskih diplomatskih odnosa.
Beba koja je gugutala tokom predstave "Bura" Vilijama Šekspira, u kojoj je glavnu ulogu igrao glumac Kenet Brana, izbačena je iz sale nakon što je ometala izvođenje u pozorištu Kraljevske šekspirovske pozorišne trupe u Stratfordu na Ejvonu.
U sklopu ovogodišnjeg Urusai Con eventa u Sava Centru, organizujemo League of Legends 2v2 turnir. Ako želiš da sa svojim duo partnerom odmeriš snage protiv drugih ekipa uživo, ovo je prava prilika da se prijavite.
U sklopu ovogodišnjeg Urusai Con eventa u Sava Centru, u subotu 13. juna organizujemo Clash Royale 1v1 turnir. Ako aktivno igraš i želiš da odmeriš snage sa drugim igračima uživo, pozivamo te da se prijaviš.
U sklopu ovogodišnjeg Urusai Con eventa u Sava Centru, 14. juna organizujemo Hearthstone turnir. Ako igraš HS i želiš da odmeriš snage sa drugim igračima uživo, ovo je prava prilika.
President of the Republic of Serbia Aleksandar Vučić is welcoming the President of the Republic of Angola, João Manuel Gonçalves Lourenço, who is on an official visit to Serbia from June 8 to June 10.
A powerful storm has hit Wellington, the capital of New Zealand, bringing waves of up to nine meters, cancelled flights and ferry services, road closures, and evacuations of residents.
Russia and Belarus are ready to use all available means, including nuclear weapons, to protect the Union State, said Russian Deputy Foreign Minister Mikhail Galuzin.
The death toll from the 7.8-magnitude earthquake on the Richter scale that struck the Sarangani area on the Philippine island of Mindanao on Monday has risen to 37, the Office of Civil Defense (OCD) said.
Gubitak pristupa GPS navigaciji bi napravio potpuni haos u vojnim manevrima. Upravo to bi moglo da objasni zašto Rusija, kako se čini, testira način za ometanje GPS signala širom Evrope.
Kompanija Anthropic, jedna od vodećih svetskih firmi kada je reč o razvoju veštačke inteligencije (AI), podnela je poverljivu prijavu za inicijalnu javnu ponudu akcija (IPO) u SAD.
Plan kompanije OpenAI je da u roku od nekoliko nedelja transformiše ChatGPT u takozvanu "superaplikaciju", prenosi FT pozivajući se na anonimne izvore.
Nakon što je na WWDC 2026 konferenciji premijerno prikazao iOS 27, macOS 27 Golden Gate, iPadOS 27 i watchOS 27, Apple je zvanično potvrdio i listu podržanih uređaja.
Apple je na godišnjoj konferenciji WWDC 2026 predstavio veliku nadogradnju za Siri. Takođe, ovo je bilo poslednje obraćanje Tima Kuka kao izvršnog direktora kompanije.
Opel će da uloži više od milijardu evra u Nemačkoj do 2030. godine, saopštio je Stellantis, a cilj je ojačati proizvodnju i razvoj novih omdela na evropskom tržištu.
Stellantis je opozvao više od 1,3 miliona vozila marke Jeep širom sveta zbog rizika od požara i pozvao vlasnike da parkiraju vozila dalje od objekata i drugih automobila dok se ne sprovede popravka.
Komentari 1
Pogledaj komentare