Zdravlje

Ponedeljak, 09.09.2019.

21:00

Da li patite od sindroma "kompjuterskog vida"?

Savremeno doba razvilo je zavisnost od kompjutera, mobilnih telefona i video-igrica. Kompjuteri svakako čine posao lakšim i efikasnijim. Nažalost, istovremeno kompjuteri ostavljaju negativne posledice na zdravlje, pre svega na vid.

Izvor: N1

Da li patite od sindroma
Foto: Depositphotos / grinvalds

Prema najnovijim istraživanjima, više od 80 odsto onih koji rade na računaru imaju probleme sa vidom. Simptomi se mogu manifestovati kao zamor, glavobolja, bolovi u vratu, leđima, umor, naprezanje očiju, dupli i povremeno zamagljen vid.

Ukoliko se u toku dana provodi više od tri sata ispred ekrana, svako ima predispoziciju da razvije sindrom kompjuterskog vida. Tehnologija se svakodnevno usavršava,, a morfologija oka se nije menjala hiljadama godina.

Ljudsko oko nije prilagođeno za dugo gledanje u ekran kompjutera. Isto je i kada se mnogo vremena provodi ispred televizora i drugih elektronskih uređaja sa ekranom, kao što je mobilni telefon ili tablet.

Istraživanja navode da ljudi nedovoljno trepću kada su koncentrisani na ono što rade. Pri radu za kompjuterom učestalost treptanja smanjuje se i do pet puta, i to dovodi do isušivanja i umora oka.

Sindrom može da izazove lošu produktivnost u radu kod odraslih, a kod dece do poteškoća u učenju. Dečji vid dodatno opterećuje igranje igrica na kompjuteru, tabletu i telefonu. Stručnjaci tvrde da je sve više dece kratkovido jer previše vremena provode ispred ekrana.

Naočare za rad, kao i kapi za oči koje održavaju vlažnost, mogu biti od koristi kod ovih smetnji. Mere prevencije takođe su veoma važne.

Monitor vašeg kompjutera trebalo bi da bude postavljen na udaljenosti jednakoj dužini vaše ruke, tačno ispred vas, a ne sa strane. Bitno je da redovno trepćete dok radite za kompjuterom. Pravite kratke pauze na svakih 15 minuta kako biste opustili očne mišiće od naprezanja.

Za sada, nema pouzdanih dokaza da upotreba kompjutera dovodi do trajnog oštećenja vida, ipak budite oprezni, ovaj sindrom ne treba olako shvatiti.

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

18 Komentari

Možda vas zanima

Svet

EU je u stanju šoka? "Gotovi ste..."

"Njujork tajms" preneo je da je u subotu u Madridu održan veliki skup krajnje desnih stranaka – Patrioti za Evropu (PfE), s kog je svetskim liderima poručeno “da su gotovi”.

9:16

10.2.2025.

2 d

Euroleague

Braun rekao "ne" Partizanu?

Američki košarkaš Sterling Braun ima klauzulu u ugovoru koja mu omogućava prelazak u NBA ukoliko dobije ponudu. Iako se spekulisalo o produžetku saradnje, trenutno nema novih dogovora sa Partizanom.

18:35

9.2.2025.

2 d

Svet

Ponuda odbijena: "Nećemo vaš gas"

Otcepljeni moldavski region Transdnjestrije, koji je proglasio nezavisnost, odbio je ponudu Evropske unije od 60 miliona evra za finansiranje kupovine gasa, saopštio je portparol moldavske vlade Danijel Voda.

12:54

11.2.2025.

1 d

Podeli: