Zdravlje

Subota, 29.04.2023.

15:30

Stručnjaci upozoravaju: Svi jedu ovu namirnicu, a ona pravi haos u organizmu

Mnoga dosadašnja istraživanja pokazala su da hrana bogata rafinisanim šećerima negativno utiče na naše zdravlje i uzrokuje brojne probleme.

Izvor: srbija danas

Stručnjaci upozoravaju: Svi jedu ovu namirnicu, a ona pravi haos u organizmu
Foto: Andrey_Popov/Shutterstock

Naime, registrovana nutricionistkinja Kim Švajger objašnjava da je rafinisani šećer loš za svaki deo našeg tela i povezan je sa mnogim hroničnim bolestima, navodi "The Sun".

Rafinisani šećer nalazi se gotovo u svim namirnicama, od čokolade i čipsa do hleba, žitarica pa sve do takozvanih zdravih pića kao što su popularni smutiji.

Međutim, kako upozorava Švajger, konzumiranje velikih količina šećera povećava rizik od dijabetesa tipa 2, srčanih problema, bolesti jetre, Alchajmerove bolesti, depresije, teskobe i određenih problema sa kožom, uključujući akne i bore.

Dodaje kako prema smernicama odrasli i tinejdžeri u telo ne bi trebalo da unose više od 30 grama dodatog šećera dnevno, dok deca od sedam do 10 godina smeju da konzumiraju najviše 24 grama.

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

17 Komentari

Možda vas zanima

Svet

Tramp je sve upropastio

Njujorška bankarska korporacija Goldman Saks snizila je prognozu ekonomskog rasta Evrozone, Nemačke i Velike Britanije pošto smatra da će ekonomska politika reizabranog predsednika SAD negativno uticati na njihove privrede.

14:33

9.11.2024.

1 d

Svet

Crni dani za Tursku

Centralna banka Turske (TCMB) podigla je danas svoju prognozu inflacije na 44 odsto u 2024. i na 21 odsto krajem 2025. godine nakon što je rast cena u protekla dva meseca bio veći nego što se očekivalo.

22:02

8.11.2024.

1 d

Svet

Trampov plan za kraj: Amerika šalje vojsku?

Tim Donalda Trampa odbacuje mogućnost da američke trupe budu raspoređene u tampon zoni od 1.200 kilometara između ruske i ukrajinske vojske kao deo plana za zamrzavanje rata između dve zemlje.

13:44

9.11.2024.

1 d

Podeli: