Alergije pogađaju čak 30 odsto svetskog stanovništva, a ovaj procenat je u stalnom porastu. Ova preterana reakcija čovekovog imunog sistema na izloženost supstanci, koja kod većine ljudi ne izaziva reakciju, ipak se može, sem antihistaminicima, ublažiti i svakodnevnim aktivnostima koje će nam olakšati život.
Tuširanje pre spavanja Ukoliko ste bili duže vreme na otvorenom, a niste se istuširali pre spavanja, postoji mogućnost da polen ostane na vašoj posteljini i da tokom cele noći budete izloženi uticaju alergena
Stručnjaci upozoravaju – način na koji dišete može pogoršati simptome alergije na polen Trening u zatvorenom Ukoliko ste jutarnji tip i više volite treninge u to doba dana, trebalo bi da znate da je koncentracija polena najveća u periodu od 5 do 10 sati ujutro. Stoga, razmislite o tome da trening radite u zatvorenom ili da promenite termin kada vežbate.
Redovno čišćenje životnog prostora Posteljinu bi trebalo da perete na 90 stepeni da biste eliminisali sve čestice polena. Usisavajte bar dva puta nedeljno i redovno brišite prašinu, jer na taj način se isto smanjuje prisutnost polena u prostoriji.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Komentari 6
Pogledaj komentare