"Izvucite" maksimum iz vežbanja

Ja vec godinama vezbam svaki dan,sklekovi,zgibovi,propadanje su majke svih vezbi.!!!

Tony Horton, bog i batina, na prvoj slici! :)

Konačno dobar tekst o nečemu ovde...

da, puno vlakana, a onda idite na trcanje..... nadam se da tamo gde trcite ima bar neki oblik wc-a :-)

Ovo pod 15 vam je pokvarilo inače dobar i koristan tekst. Ženama je mnogo teže nego muškarcima da se ,,nabilduju''. A veći broj ponavljanja neće ničemu doprineti, ako niste dovoljno opterećeni težinom tegova. Skoro sve je u ishrani i striktnom pridržavanju pravilnoj ishrani. A mislim da ljudi ne shvataju koliko je dobra ishrana pored fizičke aktivnosti bitna za sveopšte zdravlje organizma.

P90X - nuff said

Ja vec godinama vezbam svaki dan,sklekovi,zgibovi,propadanje su majke svih vezbi.!!!

P90X - nuff said

da, puno vlakana, a onda idite na trcanje..... nadam se da tamo gde trcite ima bar neki oblik wc-a :-)

Tony Horton, bog i batina, na prvoj slici! :)

Konačno dobar tekst o nečemu ovde...

Ovo pod 15 vam je pokvarilo inače dobar i koristan tekst. Ženama je mnogo teže nego muškarcima da se ,,nabilduju''. A veći broj ponavljanja neće ničemu doprineti, ako niste dovoljno opterećeni težinom tegova. Skoro sve je u ishrani i striktnom pridržavanju pravilnoj ishrani. A mislim da ljudi ne shvataju koliko je dobra ishrana pored fizičke aktivnosti bitna za sveopšte zdravlje organizma.