Zdravlje

Subota, 10.12.2022.

13:56

Kombinacija 2 namirnice podstiče mršavljenje i ima umirujuće dejstvo

Mnogi pred spavanje imaju svoje rituale kojih se ne odriču, dok je ispijanje ukusnih čajeva jedan od njih. Međutim, nutricionisti nude razne trikove koji pomažu u gubljenju kilograma, a u koje su uključeni razni napici.

Izvor: Kurir

Kombinacija 2 namirnice podstiče mršavljenje i ima umirujuće dejstvo
Foto: Fascinadora/shutterstock

Jedan napitakipak ima posebno mesto, a reč je o mešavini meda, cimeta i vode koja se pije pred spavanje kako bi se ubrzao metabolizam. Osim za mršavljenje, cimet i med sadrže bezbroj hranljivih sastojaka i jačaju imunitet, čuvaju zdravlje srca, uspešno se bore protiv infekcija i odlični su antioksidansi.

Takođe je poznto da med ima umirujuće dejtvo, te je odličan izbor pred spavanje, piše Kurir Stil.

Napitak se priprema tako što u 250 ml proključale vode sipate kašiku cimeta i dve kašike meda. Polovinu napitka treba da popijete pola sata pre spavanja, a polovinu ujutru kad se probudite. Istraživanja su pokazala da kontinuirana upotreba cimeta pomaže da se smanje upale, reguliše stres, smanjuji nivo šećera u krvi i podstiče gubitak masnih naslaga. Ovaj napitak je zdrav i odličan pomagač u borbi protiv kilogrma, ali ne zaboravite da je redukovanje ishrane i vežbanje neophodno kako bi rezultati što pre bili vidljivi.

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

10 Komentari

Možda vas zanima

Sukob posle Ukrajine

Novi rat – "neizbežan je"

Zapad će pokrenuti sofisticirani hibridni rat protiv Moskve nakon postizanja dogovora u Ukrajini, piše kolumnista Endru Koribko u članku za italijanski list "L'AntiDiplomatico".

20:45

11.7.2025.

2 d

Društvo

Ono što nas čeka polovinom jula se neće svima dopasti

Nakon osetnog zahlađenja koje je obeležilo prvi deo nedelje, u narednim danima očekuje nas postepeni porast temperature, ali će vrednosti i dalje biti ispod proseka za ovo doba godine uz vrlo sveže noći, najavio je meteorolog amater Marko Čubrilo.

9:30

12.7.2025.

1 d

Podeli: