Zašto bi društvene mreže trebalo da zamenite papirom i olovkom?
Na društvenim mrežama, a naročito na Instagramu, svi izgledaju srećno. Svi se stalno smeju, imaju mnogo novca, hrane se po restoranima, putuju stalno, lepi su, zgodni su i nose isključivo najnoviju, brendiranu i skupu garderobu.
Izvor: Thrive Global, BIZlife
Ilustracija / Foto: Depositphotos/VitalikRadko
Iz toga proizilazi da svi imaju savršene brakove, prijatelje, njihova deca ne vrište, ne prljaju se i sudopera nikada nije puna, kao ni mašina za veš.
Društvene mreže bi trebalo da služe tome da vas povežu sa dugima i otklone stres iz "stvarnog života".
Međutim, sve to je eskaliralo i otišlo u potpuno drugom pravcu. Pre svega zato što su ove platforme napravljene da biste vi skrolovali, skrolovali i skrolovali.
Zbog sve te pozitivnosti i preterane sreće na mrežama možete osetiti efekat "toksične pozitivnosti", tako kažu psiholozi.
Timoti Bono, doktor i profesor psihologije na Univerzitetu Vašington u Sent Luisu, kaže da nas društvene mreže mogu naterati da razmišljamo tako da stalno moramo da budemo srećni.
"Sada je lakše nego ikada da zavirite u tuđe živote i uporedite svoj život sa njihovim životima", dodaje Timoti.
Veoma je teško utvrditi trenutak u kome pozitivnost postaje toksična i zato je važno da prvo utvrdite koliko vremena provodite onlajn.
Ilustracija / Foto: Depositphotos/Rawpixel
Ne morate da se odreknete svih društvenih mreža zauvek, ali ako shvatite da se sve češće upoređujete sa drugima zbog fotografija koje objavljuju, ostavite telefon po strani.
Negativne emocije poput tuge, anksioznosti i razočaranja su jednostavno deo životnog iskustva. Ako pokušate da zamaskirate ta osećanja lažnom pozitivnošću, ona će samo biti intenzivnija.
U redu je imati loše dane. Okej je ako niste okej.
Ako "onlajn pozitivnost" počinje da vas opterećuje, vreme je da lajkove i pratioce zamenite olovkom i papirom.
Zašto? Zato što pisanje i crtanje po papiru aktivira određene regije u vašem mozgu i na taj način možete sagledati stvari iz drugačije, logične i racionalne perspektive.
Ako ste tužni ili nemate samopouzdanja, zapišite sve vaše pozitivne aspekte života. Osećaćete se bolje.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Teheran tvrdi da je primirje između SAD i Irana koje je danas sklopljeno prekršeno, a predsednik iranskog parlamenta Mohamed Bager Kalibaf kaže da to pregovore čini "besmislenim".
Pregovori o pristupanju između Srbije i Evropske unije počeli su 2014. godine. Beograd ima pravo da dobije grantove i sredstva za podršku pravnim reformama, piše Politika.
Sukob na Bliskom istoku traje uprkos primirju. Hezbolah je danas ispalio baraž raketa na Izrael, rekavši da je to odgovor na kršenje primirja i snažne napade na Liban, u kojima je do sad stradalo preko 300 ljudi.
Iako je Čačak od davnina poznat kao prestonica srpskog pečenja, od skoro grad na Moravi biva prepoznat i po pravoj napolitanskoj pici. Pica majstori ističu da je tajna savršenstva upravo u jednostavnosti, jer se kroz svedenost najbolje oseća pravi kvalitet.
Proleće je pravo je vreme da zasadite ovu biljku. Nećete videti ni jednog komarca u blizini, raskošno cveta i tera komarce, cela bašta mirisaće predivno tokom cele godine.
Predsednica Skupštine Srbije Ana Brnabić oglasila se povodom "čestitki" Tonina Picule Srbima za Uskrs, u kojoj izražava nadu da će Srbija ostati bez fondova Evropske Unije (EU).
U susret velikom hrišćanskom prazniku Vaskrsu, širom Srbije danas se boje i šaraju jaja. Upravo prethodnih dana bila je ogromna potražnja za jajima svih vrsta, a prodavci kažu da su prodali više nego prethodnih godina.
Predsednica Skupštine Srbije Ana Brnabić oglasila se povodom "čestitki" Tonina Picule Srbima za Uskrs, u kojoj izražava nadu da će Srbija ostati bez fondova Evropske Unije (EU).
Sukob na Bliskom istoku ušao je u 43. dan. Libanski pokret Hezbolah saopštio je da je izvršio nove napade na Izrael i pozvao libansku vladu da ne pregovora sa tom zemljom.
Mađarski premijer Viktor Orban izjavio je da očekuje pobedu svoje stranke Fides na predstojećim parlamentarnim izborima, ističući da je kampanju vodio "vođen zdravim razumom" i fokusiran na realne izazove sa kojima se zemlja suočava.
Lider naprednjaka i savetnik predsednika republike za regionalna pitanja Miloš Vučević gostujući na RTS-u osudio je zatvaranje ambulanti na Kosovu i Metohiji na Veliki petak ističući da se uvek biraju datumi koji su Srbima bitni.
Naspram afričkog udruženja Baobab, skupi gruzijski restoran. U kafeu Orijent – ljudi orijentalnog izgleda. Prekoputa, u kafeu Humbolt, ljudi za koje bih se zakleo da su Nemci. Pasivna miroljubiva koegzistencija.
Svake godine Srbija raspravlja o istoj stvari - da li je Vaskrs ili Uskrs, da li se odgovara sa Hristos vaskrse, voskrese, vaskrese ili se ipak kaže nešto sasvim drugo.
Studija američkih naučnika otkriva da osobe koje nikada nisu bile u braku imaju znatno veći rizik od razvoja raka, dok brak može pružiti zaštitu, posebno kod odraslih starijih od 50 godina.
Tradicija Uskrsa nalaže farbanje jaja, pa se mnogi pitaju koliko smemo kuvanih jaja da pojedemo za jedan dan. Koliko god da su jaja bogata proteinima, ne znači da smemo da preterano sa njihovim unosom.
Gorka hrana poput artičoke, brokolija i grejpa, iako često izbegavana zbog ukusa, može poboljšati probavu, regulisati šećer u krvi i smanjiti rizik od pojedinih bolesti, pokazuju istraživanja o njenim nutritivnim svojstvima.
Epštajn-Barov virus (EBV), rasprostranjen širom sveta i prenosiv pljuvačkom, ostaje doživotno u organizmu, najčešće izaziva mononukleozu, a prema novim istraživanjima povezuje se i sa autoimunim bolestima i povećanim rizikom od određenih karcinoma.
Vestern parodija Mela Bruksa "Vruća sedla" (Blazing Saddles) iz 1974. godine proglašena je najsmešnijim filmom svih vremena u anketi koju je sproveo Rolling Stone.
Britanska Akademija za film i televiziju Bafta izvinila se zbog rasističke uvrede koja se čula tokom dodele njenih nagrada dok su se na bini nalazila dvojica crnih glumaca, Majkl B. Džordan i Delroj Lindo.
Film o životu i karijeri Majkla Džeksona, suočio se sa velikim promenama tokom produkcije, nakon što je otkriveno da određeni delovi njegove priče ne mogu biti prikazani na velikom platnu.
Iako se električni automobili ne koriste dominantno u gradskim uslovima, kupci se sve više vode dometom. Zato je Top Gear napravio listu modela sa najvećim dometom u Evropi, na osnovu WLTP standarda.
Komentari 14
Pogledaj komentare