700 miliona gojaznih u svetu

Mogla bih da napisem knjigu na temu kako izgubiti, ali i vrlo brzo povratiti skinutu tezinu. Kada bi postojao jednostavan lek za skidanje i odrzavanje tezine bilo bi lako, a izumitelj tog leka bi ubrzo postao najbogatiji covek na svetu. Sigurno su uzrok gojaznosti lose navike, kaloricna hrana, nedovoljno kiretanje itd., ali je sigurno u pitanju i neki genetski faktor koji kod nekih ljudi stvara povoljno tlo za gojaznost. Formula je jednostavna: unositi sto manje kalorija, trositi sto vise kalorija i tezina ce sigurno spasti. Medjutim, sustina je da se temeljno promeni nacin zivota, da se posveti vise paznji sebi, da se kupuje i sprema posebna hrana koja pogoduje organizmu i gubljenju kilograma,da se jede redovno, vise malih obroka, da se ne pregladni, da se vezba, seta i na druge nacine ugadja svom telu i svojoj dusi i gojaznost ce nestati. Postoji samo jedno ali: ko to moze sebi da priusti u vremenu u kome zivimo? Posebno u ovoj nasoj siromasnoj zemlji. Nezaposleni ili ljudi sa malim prihodima jednostavno ne mogu sebi da priuste kvalitetnu hranu, a oni koji to mogu moraju da rade od jutra do sutra da bi za nji zaradili,a pri tome nemaju vremena ni drugih uslova da se sobom bave citavog dana. Prinudjeni su da usput "mlatnu" neko pecivo ili hamburger, jedu ne kada su gladni vec kada ugrabe vreme za to, kada se uvece vrate kuci puni stresa i pregladneli, prejedu se i tako redom. Da bi se deca naucila pravilnoj ishrani mora se porodica pravilno hraniti, mora u kuci uvek da bude zdrave, lagane i sveze pripremljene hrane.Ko to da pripremi? Majka koja u najboljem slucaju izlazi iz kuce u 8 ujutru i vraca se u sest ili sedam popodne?

Uostalom, pogledajte. U svetu je debela uglavnom sirotinja, a imucni su mrsavi - sto imucniji to mrsaviji!

Mogla bih da napisem knjigu na temu kako izgubiti, ali i vrlo brzo povratiti skinutu tezinu. Kada bi postojao jednostavan lek za skidanje i odrzavanje tezine bilo bi lako, a izumitelj tog leka bi ubrzo postao najbogatiji covek na svetu. Sigurno su uzrok gojaznosti lose navike, kaloricna hrana, nedovoljno kiretanje itd., ali je sigurno u pitanju i neki genetski faktor koji kod nekih ljudi stvara povoljno tlo za gojaznost. Formula je jednostavna: unositi sto manje kalorija, trositi sto vise kalorija i tezina ce sigurno spasti. Medjutim, sustina je da se temeljno promeni nacin zivota, da se posveti vise paznji sebi, da se kupuje i sprema posebna hrana koja pogoduje organizmu i gubljenju kilograma,da se jede redovno, vise malih obroka, da se ne pregladni, da se vezba, seta i na druge nacine ugadja svom telu i svojoj dusi i gojaznost ce nestati. Postoji samo jedno ali: ko to moze sebi da priusti u vremenu u kome zivimo? Posebno u ovoj nasoj siromasnoj zemlji. Nezaposleni ili ljudi sa malim prihodima jednostavno ne mogu sebi da priuste kvalitetnu hranu, a oni koji to mogu moraju da rade od jutra do sutra da bi za nji zaradili,a pri tome nemaju vremena ni drugih uslova da se sobom bave citavog dana. Prinudjeni su da usput "mlatnu" neko pecivo ili hamburger, jedu ne kada su gladni vec kada ugrabe vreme za to, kada se uvece vrate kuci puni stresa i pregladneli, prejedu se i tako redom. Da bi se deca naucila pravilnoj ishrani mora se porodica pravilno hraniti, mora u kuci uvek da bude zdrave, lagane i sveze pripremljene hrane.Ko to da pripremi? Majka koja u najboljem slucaju izlazi iz kuce u 8 ujutru i vraca se u sest ili sedam popodne?

Uostalom, pogledajte. U svetu je debela uglavnom sirotinja, a imucni su mrsavi - sto imucniji to mrsaviji!