pre 14 godina
Nauciti kako pravilno pasti...
A sto se tice zategnutih vezova nekad je bolje da skije spadnu... znam ljude koji za zavrsavali na operacijama i metalnim sipkama u nogama, jer su smrskali kosti na komadice kada bi im skije ostale ostale na cizmi dok su padali i kotrljali se. Uvek je bolje pasti kada ti je telo slobodno... i ako je moguce opusteno.
pre 14 godina
> Uradite vežbe istezanja pre prvog spusta
To, to, da pokidate hladne mišiće.
Pre prvog spusta idu vežbe zagrevanja, a istezanje ide posle skijanja.
pre 14 godina
Pravilo broj: 1. Namestite vezove na pravu kilazu, jer se skija u suprotnom nece otkaciti i mozete se povrediti, ili u slucaju da je namestena manja kilaza, moze se otkaciti u pogresnom trenutku. 2. Ne skijajte pijani (video kako se lome pijani rusi) 3. Stapove nemojte vezivati za ruke, jer je bolje da izgubite stap, nego da slomite palac, kada pri velikoj brzini krenete da se kotrljate niz stazu
pre 14 godina
Ne idem na skijanje i nema povreda
pre 14 godina
Mislim da niste napisali krucijalnu stvar, a to je fizička priprema. Za iskusne skijaše se to podrazumeva, ali ogromna većina ljudi pođe na skijanje kao na zezanje. Teretana ili trčanje sa vežbama kod kuće su obavezne bar mesec ipo - do dva pre odlaska. A ko na samoj stazi ne ume da se čuva, taj i ne treba da polazi i da bude pretnja i sebi i drugima.
pre 14 godina
> Uradite vežbe istezanja pre prvog spusta
To, to, da pokidate hladne mišiće.
Pre prvog spusta idu vežbe zagrevanja, a istezanje ide posle skijanja.
pre 14 godina
Mislim da niste napisali krucijalnu stvar, a to je fizička priprema. Za iskusne skijaše se to podrazumeva, ali ogromna većina ljudi pođe na skijanje kao na zezanje. Teretana ili trčanje sa vežbama kod kuće su obavezne bar mesec ipo - do dva pre odlaska. A ko na samoj stazi ne ume da se čuva, taj i ne treba da polazi i da bude pretnja i sebi i drugima.
pre 14 godina
Pravilo broj: 1. Namestite vezove na pravu kilazu, jer se skija u suprotnom nece otkaciti i mozete se povrediti, ili u slucaju da je namestena manja kilaza, moze se otkaciti u pogresnom trenutku. 2. Ne skijajte pijani (video kako se lome pijani rusi) 3. Stapove nemojte vezivati za ruke, jer je bolje da izgubite stap, nego da slomite palac, kada pri velikoj brzini krenete da se kotrljate niz stazu
pre 14 godina
Ne idem na skijanje i nema povreda
pre 14 godina
Nauciti kako pravilno pasti...
A sto se tice zategnutih vezova nekad je bolje da skije spadnu... znam ljude koji za zavrsavali na operacijama i metalnim sipkama u nogama, jer su smrskali kosti na komadice kada bi im skije ostale ostale na cizmi dok su padali i kotrljali se. Uvek je bolje pasti kada ti je telo slobodno... i ako je moguce opusteno.
pre 14 godina
Ne idem na skijanje i nema povreda
pre 14 godina
Nauciti kako pravilno pasti...
A sto se tice zategnutih vezova nekad je bolje da skije spadnu... znam ljude koji za zavrsavali na operacijama i metalnim sipkama u nogama, jer su smrskali kosti na komadice kada bi im skije ostale ostale na cizmi dok su padali i kotrljali se. Uvek je bolje pasti kada ti je telo slobodno... i ako je moguce opusteno.
pre 14 godina
> Uradite vežbe istezanja pre prvog spusta
To, to, da pokidate hladne mišiće.
Pre prvog spusta idu vežbe zagrevanja, a istezanje ide posle skijanja.
pre 14 godina
Mislim da niste napisali krucijalnu stvar, a to je fizička priprema. Za iskusne skijaše se to podrazumeva, ali ogromna većina ljudi pođe na skijanje kao na zezanje. Teretana ili trčanje sa vežbama kod kuće su obavezne bar mesec ipo - do dva pre odlaska. A ko na samoj stazi ne ume da se čuva, taj i ne treba da polazi i da bude pretnja i sebi i drugima.
pre 14 godina
Pravilo broj: 1. Namestite vezove na pravu kilazu, jer se skija u suprotnom nece otkaciti i mozete se povrediti, ili u slucaju da je namestena manja kilaza, moze se otkaciti u pogresnom trenutku. 2. Ne skijajte pijani (video kako se lome pijani rusi) 3. Stapove nemojte vezivati za ruke, jer je bolje da izgubite stap, nego da slomite palac, kada pri velikoj brzini krenete da se kotrljate niz stazu
5 Komentari
Sortiraj po: