Bes može prouzrokovati brojna oboljenja

Mogu da govorim samo iz ličnog iskustva - kod mene uvek najbolje ''pali'' smeh! Nisam u stanju da udišem i izdišem vazduh po 10 minuta dok me ne prođe panika, nisam u stanju da se smirim tako lako kad me uhvati bes. Ali sam zato u stanju da svu tu nagomilanu energiju prebacim u grohotan smeh, koji iz sekunda u sekund postaje sve iskreniji. Bes postane apsurdan, a i sav taj silni smeh me iscpri, pa onda više i nemam toliko snage da se ljutim :) bes zahteva puuuuuno energije. Bolje onda da bude pozitivna :)

Super mi zvuči ovo sa vazom za urlanje.Probaću.Ionako nemam para za cveće...

Opet cu ja ono moje: pojedinac da kontrolise svoju emotivnu reakciju na okolinu i urla u vazu? ... Hm, nesto je tu trulo u drzavi Danskoj!

Bes ne nastaje iz nicega - ljutnja je reakcija na frustraciju, a neresen konflikt nagomilava ljutnju i pretvara je u bes. Ok je nauciti kontrolisati sopstvenu ljutnju, jer nekanalisan bes je los i po pojedinca i po najblizu okolinu; ali pogledajmo i izvore nagomilavanja frustracije u pojedincu: ako ste rabljeni od strane poslodavca od 9 do 7 svaki dan pa i po neki vikend; ako vam je vasa plata i plata vaseg partnera jedva dovoljna da pokrijete osnovne troskove vrtic, hrana, stan i auto, te zbog toga se jos manje vidjate sa porodicom a jos ste vise angazovani oko zaradjivanja za istu ... nije ni cudo da ste ljuti, mrzovoljni, pa ponekad i besni.

Super odgovara vasem poslodavcu da se izurlate u vazu, pa da sutra opet nastavite da rintacite za uvecanje kapitala, ali da li je to najbolji nacin kanalisanja energije besa za Vas?

Ja sam za korenite promene, svako pocevsi od sopstvene situacije; pa da na taj nacin tiho krojimo drustvo po meri coveka a ne kapitala.

Bes je jedan od 4 otrova uma. Prosto razori sve pozitivne impresije u umu i covek postaje prazan i iscrpljen. Naravno da je uzrok raznih negativnih nus pojava na telu. Ima nesto bolje od praznjenja bilo koje vrste : da budemo svesni kad naidje , i da jednostavno pustimo da prodje i rastvori se u nishtavilu odakle je i doshao....

Ako covek reaguje nezrelo na stres, sasvim je svejedno da li tada unutrasnje nezadovoljstvo potiskuje ili otvoreno izrazava. U oba slucaja može sebi da napravi psihosomatske poremecaje i ostecenja, samo sto se ona razlikuju od vrste, u zavisnosti od toga da li problem potiskuje ili ga izrazava. A kada bi reagovao zrelo, kada bi se pokajao za lose motive i reagovao dobrim duhom, njega bi taj isti stres izgradio. Pa ne mislite valjda da covek nije evoluirao u svojoj borbi za opstanak i formirao reakcije koje ce mu pomoci da opstane u stresu?

Meni je dobar ventil za bes sport,kosarka 2 sata trcanja po terenu i prepirki da li je neko napravio faul ili korake ili tenis gde samo nadrlja loptica ,reket imam samo jedan pa nemogu da ga bacam po terenu (k'o Marat).Bez sporta posle par nedelja ako mi stane na zulj neki kolega sa posla lose se provede(kako su talijani jos se ne znaju svadjati pa mi kasnije i bude zao sto sam ga naruzio).
Komentari br 1 i 3 dosta su dobri kako borba protiv besa tako i objasnjene kako do njega dolazi.Od plate kako izdrzati do naredne,do iritirajucih osoba (moja sreca sto su retke)ili saobracajne guzve,su sve dobri povodi da izazovu bes i frustracije.
Ali sve se dobro resi sportom,dobrom muzikom,ne koristiti kola u zadnji minut nego krenuti ranije15 min. mozda bude gust saobracaj ali nema nerviranja da ce se zakasniti i sl.

Upotreba ventila za psihicko praznjenje nije resenje, jer sam problem nezrele reakcije ostaje u nama tj. u nama ostaje i dalje unutrasnje nezadovoljstvo, koje ce nas navoditi da s vremena na vreme sami trazimo neki spoljni problem (eksces) za svoje psihicko praznjenje, a ako toga ne bude bilo, bice nam neizdrlzjivo dosadno.

Opet cu ja ono moje: pojedinac da kontrolise svoju emotivnu reakciju na okolinu i urla u vazu? ... Hm, nesto je tu trulo u drzavi Danskoj!

Bes ne nastaje iz nicega - ljutnja je reakcija na frustraciju, a neresen konflikt nagomilava ljutnju i pretvara je u bes. Ok je nauciti kontrolisati sopstvenu ljutnju, jer nekanalisan bes je los i po pojedinca i po najblizu okolinu; ali pogledajmo i izvore nagomilavanja frustracije u pojedincu: ako ste rabljeni od strane poslodavca od 9 do 7 svaki dan pa i po neki vikend; ako vam je vasa plata i plata vaseg partnera jedva dovoljna da pokrijete osnovne troskove vrtic, hrana, stan i auto, te zbog toga se jos manje vidjate sa porodicom a jos ste vise angazovani oko zaradjivanja za istu ... nije ni cudo da ste ljuti, mrzovoljni, pa ponekad i besni.

Super odgovara vasem poslodavcu da se izurlate u vazu, pa da sutra opet nastavite da rintacite za uvecanje kapitala, ali da li je to najbolji nacin kanalisanja energije besa za Vas?

Ja sam za korenite promene, svako pocevsi od sopstvene situacije; pa da na taj nacin tiho krojimo drustvo po meri coveka a ne kapitala.

Bes je jedan od 4 otrova uma. Prosto razori sve pozitivne impresije u umu i covek postaje prazan i iscrpljen. Naravno da je uzrok raznih negativnih nus pojava na telu. Ima nesto bolje od praznjenja bilo koje vrste : da budemo svesni kad naidje , i da jednostavno pustimo da prodje i rastvori se u nishtavilu odakle je i doshao....

Mogu da govorim samo iz ličnog iskustva - kod mene uvek najbolje ''pali'' smeh! Nisam u stanju da udišem i izdišem vazduh po 10 minuta dok me ne prođe panika, nisam u stanju da se smirim tako lako kad me uhvati bes. Ali sam zato u stanju da svu tu nagomilanu energiju prebacim u grohotan smeh, koji iz sekunda u sekund postaje sve iskreniji. Bes postane apsurdan, a i sav taj silni smeh me iscpri, pa onda više i nemam toliko snage da se ljutim :) bes zahteva puuuuuno energije. Bolje onda da bude pozitivna :)

Super mi zvuči ovo sa vazom za urlanje.Probaću.Ionako nemam para za cveće...

Ako covek reaguje nezrelo na stres, sasvim je svejedno da li tada unutrasnje nezadovoljstvo potiskuje ili otvoreno izrazava. U oba slucaja može sebi da napravi psihosomatske poremecaje i ostecenja, samo sto se ona razlikuju od vrste, u zavisnosti od toga da li problem potiskuje ili ga izrazava. A kada bi reagovao zrelo, kada bi se pokajao za lose motive i reagovao dobrim duhom, njega bi taj isti stres izgradio. Pa ne mislite valjda da covek nije evoluirao u svojoj borbi za opstanak i formirao reakcije koje ce mu pomoci da opstane u stresu?

Meni je dobar ventil za bes sport,kosarka 2 sata trcanja po terenu i prepirki da li je neko napravio faul ili korake ili tenis gde samo nadrlja loptica ,reket imam samo jedan pa nemogu da ga bacam po terenu (k'o Marat).Bez sporta posle par nedelja ako mi stane na zulj neki kolega sa posla lose se provede(kako su talijani jos se ne znaju svadjati pa mi kasnije i bude zao sto sam ga naruzio).
Komentari br 1 i 3 dosta su dobri kako borba protiv besa tako i objasnjene kako do njega dolazi.Od plate kako izdrzati do naredne,do iritirajucih osoba (moja sreca sto su retke)ili saobracajne guzve,su sve dobri povodi da izazovu bes i frustracije.
Ali sve se dobro resi sportom,dobrom muzikom,ne koristiti kola u zadnji minut nego krenuti ranije15 min. mozda bude gust saobracaj ali nema nerviranja da ce se zakasniti i sl.

Upotreba ventila za psihicko praznjenje nije resenje, jer sam problem nezrele reakcije ostaje u nama tj. u nama ostaje i dalje unutrasnje nezadovoljstvo, koje ce nas navoditi da s vremena na vreme sami trazimo neki spoljni problem (eksces) za svoje psihicko praznjenje, a ako toga ne bude bilo, bice nam neizdrlzjivo dosadno.