Osluškujte um, telo i srce

Mislim stvano...
B92 ili bi treba da ima nekog strucnog saradnika za pitnje nauke ili da se okane tekstova na temu zdravlje, neuka, medecina... Ovakvi tekstovi sa korisnim savetima kao da su iz Prakticne zene i Bazara.
Znaci jesti ribu koja sadrži visoke koncentracije žive
je inace dobro samo nije preporucljivo u trudnoci (a da ne govorimo da ribi na celu ne pise Imam visoku koncentraciju zive u sebi)
Malo je verovatntno da ce proizvodjac hrane na etiketu staviti kao sastojak ili primesu kolicinu PBC (ili za one sa malo vecim znanjem hemije Polychlorinated biphenyls a za preostalu vecinu to i dalje nista ne znaci)
Kako otkriti da je flasa za vodu toksicna
Kako trudnica da izmeriti 300mg kofeina (izrazeno u cemu u turskim jacim ili nes kafama sa mlekom).
Da ne govorimo o koriscenu supemenata vitamina umesto pravih vitamina (i kontradikciji sa clankom objavljenom na B92 protiv koriscenja vitaminskih dodataka)
No spisak bi mogao da bude i duzi ali poruka treba da vec bude jasna. Amaterizam i sarlatanstvo su opasni u ma u kojim segmentima drustva i B92 bi svojom uredjivackom politikom mogao da smanji haos koji vlada kada se pricaju polu-istine bez ikakvih snosenja posledica.
Nadam se da cete objaviti ovaj komentar ali jos vise bi me radovalo ako bi ste angozovali nekoga ko je naucno osposobljen i strucan da pomogne da se poprave ovi nedostaci.

Moram da repliciram imenjakinji. Pa evo ja sam trenutno trudna i zivim u Americi i moram reci da ne nalazim da je clanak bezvevze. Poptuno je u skladu sa savetima koji svaki Americki lekar daje trudnici, a poredjenja radi saveti su mnogo drugaciji od onog sto prosecan Srpski lekar kaze trudnici.

Pre svega samo se na jednom mestu u clanku pominje riba i to losos koja je manja riba i znaci ima mnogo manje zive nego recimo tunjevina. Sa druge strane bogata je omega-3 mastima. Ako je uhvacena divlja i to u Pacifiku (Aljaska na primer) onda je bez pesticida, sto na primer nebi bio slucaj sa ribom koja se gaji u ribnjaku. Informacije radi ovako kvalitetna i zdrava riba kosta 30$ po kilogram. Ja sam jedino sumnjicava dali se ona moze kupiti u Srbiji?

Sto se tice PBC istina je da nijedna etiketa na hrani nece napisati dali PBC ima ili ne u hrani, ali kao i u vezi lososa ovo se najcesce odnosi na ribu koja se gaji u ribnjacima, ili je recnog ili jezerskog porekla, tako da ako je izbegavate ne morate o ovome da brinete. A naravno da je treba izbegavati.

Clanci ove prirode, na B92 su vise informativni nego naucni i meni po nekad smeta sto nema vise citacija na izvore informacija. Ono sto nalazim da je mozda kontraverzno u ovom clanku je upotreba nekih biljnih cajeva tokom trudnoce. Narocito caja od lista maline. Koliko sam ja informisana ovaj caj se preporucuje u poslednjem trimesti trudnoce, bas da bi opustio matericu i olaksao porodjaj ali je zato vrlo kontraverzan u prvom trimeastu jer upravo takvo opustanje moze da dovede do pobacaja. Takodje kamilicu treba izbegavati. Caj od djumbira je zaista odlican da smiri mucnine od kojih sam ja patila do 11 nedelje trudnoce.

Takodje kupovina omega-3 masti
dodataka moze biti teska. Najbolje je kupovati one ciji su izvor male ribe (ancovi i sardine) a izbegavati od tune. Takodje kako se extrakuju je bitno, koliko su sveze i dali su filtrirane od zive i ostalih toksina. Moja prijateljica je doktorirala na omega-3 i kaze da one tablete koje su biljnog porekla (na primer dodaje se u Americi omega-3 u vidu morskih trava u pilecu ishranu, pa onda nastaju jaja bogata omega-3) nisu mnogo korisna za ljude jer se slabo apsorbuju.

I na kraju, vitaminski suplementi tokom trudnoce su u Americi pod morati. Narocito je vazna folna kiselina i citav kompleks B-vitamina. Bas kao sto ovaj u clanku rece treba poceti sa konzumiranje do 3 meseca pre trudnoce. Studije su pokazale da 1000mg dnevno folne kiseline pre i u toku trudnoce smanjuje drasticno (preko 50%) verovatnocu za defekte mozga i kicmene mozdine. Sa druge strane gvozdje je zeni neophodno tokom cele trudnoce, i nepostoji hrana koja moze obezbediti toliko gvozdja da ne dodje do anemije u trecem trimestru, s obzirom koliko se poveca zapremina nase krvi. Kalcijum isto tako postaje neophodan jos od 15 nedelje trudnoce, kad kosti pocinju da se formiraju i otvrdnjavaju. Pa ideja je naravno da ne moramo da pricamo kao nase majke koliko smo zuba izgubile po trudnoci. Dakle, u SAD-ma postoje pre-natalni vitamnini, specijalno formulisani za trudnice sa pravim balansom svih ovih vitamina i na primer potpuno bez vitamina A koji je stetan. Ovi vitamini se dobijaju na recept. Kao i za sve ostalo u SAD, izbor je ogroman pa ovi vitaminski dodaci mogu biti i organski i prirodno extrakovani, samo je pitanje koliko ste spremni da platite. I da ne budem pogresno shvacena, ja nikada ne uzimam nikakve vitaminske dodatke (osim vit. C) ali trudnoca je zaista specificno stanje i zahteva neke promene.

Sto se tice kafe i ostalih gluposti koje je imenjakinja potegla, ja bih to prevela kao najavise jedna solja kafe dnevno i ne koristiti plasticne flase beskonacno dugo. Plastika na toploti postaje kancerogena, tako da zaista je najbolje da se predje na upotrebu staklnog posudja/casa u toku trudnoce, kao sto je i posavetovano u clanku...
U svakom slucaju, clanak je potpuno na mestu ali mozda jeste malo na povrsini. Vise informacija je potrebno da bi prosecan covek koji ne zeli da proveri informacije na internetu zaista dobio prave savete. A trudnoca kao i sve drugo je individualna stvar i svaka trudnica u skladu sa onim kako se oseca i koliko joj trudnoca glatko ide, moze sama sebi da odredi kolicine kafe, aktivnosti i dali ili ne ce konzumirati alkohol u toku trudnoce. Ovo sto je navedeno u clanku je vise sto bi Amerikanci rekli suggestion a ne rule.

Tekst je 0K,samo sto ja licno kao malo "jaci" konzument svih medija na raznorazne teme,poznajem vecinu stvari iz clanka.Hocu da kazem,da od vremena kada sam rodila prvo dete '91. pa do sada,trudnice su mnogo vise obavestene i o prenatalnom i postnatalnom periodu i sta treba i sta nije pozeljno raditi-samo ko zeli da bude informisan- informacija ima koliko zelis. Pretpostavljam jedino da jos uvek nasi doktori nisu spremni da otvoreno razgovaraju sa svakom porodiljmo detaljno o svemu sto nju i njenu porodicu interesuje-verovatno zbog nedostatka vremena???

Ovo je stvarno katastrofa, ima li neko da proverava sta se ovde pise? Nemojte prenositi urbane legende i mitove tipa ove s plasticnim flasama koje su toksicne. Ima google, ima raznih nacina da se stvari provere.

I ja se slazem da je ovaj clanak krajnje neinformativan, cak nije ni zabavan.

Mislim stvano...
B92 ili bi treba da ima nekog strucnog saradnika za pitnje nauke ili da se okane tekstova na temu zdravlje, neuka, medecina... Ovakvi tekstovi sa korisnim savetima kao da su iz Prakticne zene i Bazara.
Znaci jesti ribu koja sadrži visoke koncentracije žive
je inace dobro samo nije preporucljivo u trudnoci (a da ne govorimo da ribi na celu ne pise Imam visoku koncentraciju zive u sebi)
Malo je verovatntno da ce proizvodjac hrane na etiketu staviti kao sastojak ili primesu kolicinu PBC (ili za one sa malo vecim znanjem hemije Polychlorinated biphenyls a za preostalu vecinu to i dalje nista ne znaci)
Kako otkriti da je flasa za vodu toksicna
Kako trudnica da izmeriti 300mg kofeina (izrazeno u cemu u turskim jacim ili nes kafama sa mlekom).
Da ne govorimo o koriscenu supemenata vitamina umesto pravih vitamina (i kontradikciji sa clankom objavljenom na B92 protiv koriscenja vitaminskih dodataka)
No spisak bi mogao da bude i duzi ali poruka treba da vec bude jasna. Amaterizam i sarlatanstvo su opasni u ma u kojim segmentima drustva i B92 bi svojom uredjivackom politikom mogao da smanji haos koji vlada kada se pricaju polu-istine bez ikakvih snosenja posledica.
Nadam se da cete objaviti ovaj komentar ali jos vise bi me radovalo ako bi ste angozovali nekoga ko je naucno osposobljen i strucan da pomogne da se poprave ovi nedostaci.

Ovo je stvarno katastrofa, ima li neko da proverava sta se ovde pise? Nemojte prenositi urbane legende i mitove tipa ove s plasticnim flasama koje su toksicne. Ima google, ima raznih nacina da se stvari provere.

I ja se slazem da je ovaj clanak krajnje neinformativan, cak nije ni zabavan.

Moram da repliciram imenjakinji. Pa evo ja sam trenutno trudna i zivim u Americi i moram reci da ne nalazim da je clanak bezvevze. Poptuno je u skladu sa savetima koji svaki Americki lekar daje trudnici, a poredjenja radi saveti su mnogo drugaciji od onog sto prosecan Srpski lekar kaze trudnici.

Pre svega samo se na jednom mestu u clanku pominje riba i to losos koja je manja riba i znaci ima mnogo manje zive nego recimo tunjevina. Sa druge strane bogata je omega-3 mastima. Ako je uhvacena divlja i to u Pacifiku (Aljaska na primer) onda je bez pesticida, sto na primer nebi bio slucaj sa ribom koja se gaji u ribnjaku. Informacije radi ovako kvalitetna i zdrava riba kosta 30$ po kilogram. Ja sam jedino sumnjicava dali se ona moze kupiti u Srbiji?

Sto se tice PBC istina je da nijedna etiketa na hrani nece napisati dali PBC ima ili ne u hrani, ali kao i u vezi lososa ovo se najcesce odnosi na ribu koja se gaji u ribnjacima, ili je recnog ili jezerskog porekla, tako da ako je izbegavate ne morate o ovome da brinete. A naravno da je treba izbegavati.

Clanci ove prirode, na B92 su vise informativni nego naucni i meni po nekad smeta sto nema vise citacija na izvore informacija. Ono sto nalazim da je mozda kontraverzno u ovom clanku je upotreba nekih biljnih cajeva tokom trudnoce. Narocito caja od lista maline. Koliko sam ja informisana ovaj caj se preporucuje u poslednjem trimesti trudnoce, bas da bi opustio matericu i olaksao porodjaj ali je zato vrlo kontraverzan u prvom trimeastu jer upravo takvo opustanje moze da dovede do pobacaja. Takodje kamilicu treba izbegavati. Caj od djumbira je zaista odlican da smiri mucnine od kojih sam ja patila do 11 nedelje trudnoce.

Takodje kupovina omega-3 masti
dodataka moze biti teska. Najbolje je kupovati one ciji su izvor male ribe (ancovi i sardine) a izbegavati od tune. Takodje kako se extrakuju je bitno, koliko su sveze i dali su filtrirane od zive i ostalih toksina. Moja prijateljica je doktorirala na omega-3 i kaze da one tablete koje su biljnog porekla (na primer dodaje se u Americi omega-3 u vidu morskih trava u pilecu ishranu, pa onda nastaju jaja bogata omega-3) nisu mnogo korisna za ljude jer se slabo apsorbuju.

I na kraju, vitaminski suplementi tokom trudnoce su u Americi pod morati. Narocito je vazna folna kiselina i citav kompleks B-vitamina. Bas kao sto ovaj u clanku rece treba poceti sa konzumiranje do 3 meseca pre trudnoce. Studije su pokazale da 1000mg dnevno folne kiseline pre i u toku trudnoce smanjuje drasticno (preko 50%) verovatnocu za defekte mozga i kicmene mozdine. Sa druge strane gvozdje je zeni neophodno tokom cele trudnoce, i nepostoji hrana koja moze obezbediti toliko gvozdja da ne dodje do anemije u trecem trimestru, s obzirom koliko se poveca zapremina nase krvi. Kalcijum isto tako postaje neophodan jos od 15 nedelje trudnoce, kad kosti pocinju da se formiraju i otvrdnjavaju. Pa ideja je naravno da ne moramo da pricamo kao nase majke koliko smo zuba izgubile po trudnoci. Dakle, u SAD-ma postoje pre-natalni vitamnini, specijalno formulisani za trudnice sa pravim balansom svih ovih vitamina i na primer potpuno bez vitamina A koji je stetan. Ovi vitamini se dobijaju na recept. Kao i za sve ostalo u SAD, izbor je ogroman pa ovi vitaminski dodaci mogu biti i organski i prirodno extrakovani, samo je pitanje koliko ste spremni da platite. I da ne budem pogresno shvacena, ja nikada ne uzimam nikakve vitaminske dodatke (osim vit. C) ali trudnoca je zaista specificno stanje i zahteva neke promene.

Sto se tice kafe i ostalih gluposti koje je imenjakinja potegla, ja bih to prevela kao najavise jedna solja kafe dnevno i ne koristiti plasticne flase beskonacno dugo. Plastika na toploti postaje kancerogena, tako da zaista je najbolje da se predje na upotrebu staklnog posudja/casa u toku trudnoce, kao sto je i posavetovano u clanku...
U svakom slucaju, clanak je potpuno na mestu ali mozda jeste malo na povrsini. Vise informacija je potrebno da bi prosecan covek koji ne zeli da proveri informacije na internetu zaista dobio prave savete. A trudnoca kao i sve drugo je individualna stvar i svaka trudnica u skladu sa onim kako se oseca i koliko joj trudnoca glatko ide, moze sama sebi da odredi kolicine kafe, aktivnosti i dali ili ne ce konzumirati alkohol u toku trudnoce. Ovo sto je navedeno u clanku je vise sto bi Amerikanci rekli suggestion a ne rule.

Tekst je 0K,samo sto ja licno kao malo "jaci" konzument svih medija na raznorazne teme,poznajem vecinu stvari iz clanka.Hocu da kazem,da od vremena kada sam rodila prvo dete '91. pa do sada,trudnice su mnogo vise obavestene i o prenatalnom i postnatalnom periodu i sta treba i sta nije pozeljno raditi-samo ko zeli da bude informisan- informacija ima koliko zelis. Pretpostavljam jedino da jos uvek nasi doktori nisu spremni da otvoreno razgovaraju sa svakom porodiljmo detaljno o svemu sto nju i njenu porodicu interesuje-verovatno zbog nedostatka vremena???