Hranim se zdravo

Pozdrav iz Makedonije.
Pred 7 godina na mojih 20 imao sam tumor na testisu I pomocu hemoterapije sve je bilo ok I tumor se izgubio. Posle sedam godina je sve ok ali ja brinem se da se hranim zdravo. Sta vi preporucujete da ja jedem kao bivsi bolesnik tumorom, ja znam da treba da jedem cveklo , brokuli I sve sto sadrzi selen u izobilstvu ali evo dali vi mozete da preporucujete koje voce ili povrce je dobro za mene.
Hvala unapred na sve
Veljanovski Kire
Skopje , Makedonija

sta da kazem sem da je ovo izvrsno...gotovo za cas,a onu dosadnu kombinaciju musli i jogurt ovi mali ali znacajni dodaci pretvore u pravu vitaminsku bombu koja ce zadovoljiti i sladokusce...stvarno,svaka cast za kreativnost...

Bravo Ana!
To je definitivno i moj izbor,dorucak zapocinjem upravo tako ...Nikad bolji nalazi krvi!!!

gde mogu da se kupe Goji Berries u Beogradu?

Hvala unapred :)

meni je ovo stvarno fantazija...banana daje posebnu aromu...izgleda da sam pronasla nacin da stignem da doruckujem zdravo prije nego sto odem na posao...

bas mi se svidja ovaj predlog! ukoliko se umesto suvica dodaju suve sljive recept je jos zdraviji i interesantniji

probaj umesto jogurta posebno kravljeg da koristis sojino organsko ili mleko od lesnika ili badema.. mnogo mnogo proteina veruj mi i plus wheat free cereal iliti cornflakes koji u sebi ima proteina i celuloze (procitas na proizvodu)..i u to ubacis mnogo suvog grozda, goji berries (najvise nutricija na svetu u ovom kineskom suvom vocu) pa malkice pravih sirovih badema, susama , suncokreta (sve sirovo naravno)...mmmmm...pa da vidis sta je pravi multi dorucak...uzivaces trust me:)...a kada smo vec kod zdravlja...dorucka i cega sve vec...probaj sebe da procistis od toksina tako sto ces biti samo na vodi 24 casa...vidices kako ces se lepo osecati...mi smo ionako 80% voda...a samo 20% zubi..kosti etc...
pozdrav,
nutricionist:)

navodno to jedenje zivih zitarica i nije bas ToLiKo zdravo, vec upravo iz skuvanih zitarica organizam moze da izvadi sve one turbo zdrave zezalice... ne znam,nije me bas toliko zanimalo pa da se nesto narocito bavim problematikom.sestra ima kandidu pa je ona u toku,tj njeni lekari..

ma ko jos ima vremena danas da sprema dorucak po pola sata...ako nesto nesto nije ovako brzo a zdravo onda mi ne gine burek...zato hvala na ovom zanimljivom receptu,bar zdravim doruckom da pocnem dan

Super predlog, koji te ujutro ne tera da ides u pekaru.....brz, zdrav i samo 100din svaka cast!!

moj problem sa ovom kombinacijom ( jogurt, musli, voce) je sto jeste ukusno,ali nikako ne zasicuje :(
ne kapiram zasto??

hvala na predlogu,jako je interesantan,a i tera te da budes kreativan,npr svakog dana ubacim jos ponesto novo. a i komentari su ok,pa bih se zahvalila nutricionist na savetima ovim putem

pravi dorucak nemam reci .hvala

ma ko jos ima vremena danas da sprema dorucak po pola sata...ako nesto nesto nije ovako brzo a zdravo onda mi ne gine burek...zato hvala na ovom zanimljivom receptu,bar zdravim doruckom da pocnem dan

Super predlog, koji te ujutro ne tera da ides u pekaru.....brz, zdrav i samo 100din svaka cast!!

meni je ovo stvarno fantazija...banana daje posebnu aromu...izgleda da sam pronasla nacin da stignem da doruckujem zdravo prije nego sto odem na posao...

sta da kazem sem da je ovo izvrsno...gotovo za cas,a onu dosadnu kombinaciju musli i jogurt ovi mali ali znacajni dodaci pretvore u pravu vitaminsku bombu koja ce zadovoljiti i sladokusce...stvarno,svaka cast za kreativnost...

Bravo Ana!
To je definitivno i moj izbor,dorucak zapocinjem upravo tako ...Nikad bolji nalazi krvi!!!

bas mi se svidja ovaj predlog! ukoliko se umesto suvica dodaju suve sljive recept je jos zdraviji i interesantniji

navodno to jedenje zivih zitarica i nije bas ToLiKo zdravo, vec upravo iz skuvanih zitarica organizam moze da izvadi sve one turbo zdrave zezalice... ne znam,nije me bas toliko zanimalo pa da se nesto narocito bavim problematikom.sestra ima kandidu pa je ona u toku,tj njeni lekari..

moj problem sa ovom kombinacijom ( jogurt, musli, voce) je sto jeste ukusno,ali nikako ne zasicuje :(
ne kapiram zasto??

probaj umesto jogurta posebno kravljeg da koristis sojino organsko ili mleko od lesnika ili badema.. mnogo mnogo proteina veruj mi i plus wheat free cereal iliti cornflakes koji u sebi ima proteina i celuloze (procitas na proizvodu)..i u to ubacis mnogo suvog grozda, goji berries (najvise nutricija na svetu u ovom kineskom suvom vocu) pa malkice pravih sirovih badema, susama , suncokreta (sve sirovo naravno)...mmmmm...pa da vidis sta je pravi multi dorucak...uzivaces trust me:)...a kada smo vec kod zdravlja...dorucka i cega sve vec...probaj sebe da procistis od toksina tako sto ces biti samo na vodi 24 casa...vidices kako ces se lepo osecati...mi smo ionako 80% voda...a samo 20% zubi..kosti etc...
pozdrav,
nutricionist:)

hvala na predlogu,jako je interesantan,a i tera te da budes kreativan,npr svakog dana ubacim jos ponesto novo. a i komentari su ok,pa bih se zahvalila nutricionist na savetima ovim putem

Pozdrav iz Makedonije.
Pred 7 godina na mojih 20 imao sam tumor na testisu I pomocu hemoterapije sve je bilo ok I tumor se izgubio. Posle sedam godina je sve ok ali ja brinem se da se hranim zdravo. Sta vi preporucujete da ja jedem kao bivsi bolesnik tumorom, ja znam da treba da jedem cveklo , brokuli I sve sto sadrzi selen u izobilstvu ali evo dali vi mozete da preporucujete koje voce ili povrce je dobro za mene.
Hvala unapred na sve
Veljanovski Kire
Skopje , Makedonija

gde mogu da se kupe Goji Berries u Beogradu?

Hvala unapred :)

pravi dorucak nemam reci .hvala