#kakosi recept: Mus antidepresiv (VIDEO)

Antistres ishrana je hrana prilagođena našem psihološkom zdravlju. Mnoge namirnice u sebi sadrže prirodne antidepresive.

Izvor: B92.net

Petak, 12.03.2021.

16:34

Default images

Kad nivo šećera u krvi padne, menja se i naše raspoloženje i zauzvrat nastupa umor i depresija. Složeni ugljeni hidrati, kao oni što se nalaze u testenini, hlebu i pirinču, takođe održavaju nivo šećera u krvi.

Banane predstavljaju odličnu antistres hranu, a u isto vreme povoljno utiču na probavni trakt koji je, obično, prvi na udaru stresa. Zato ne dozvolite da vam prođe ni jedan dan bez bar jedne banane.

Pred vama je jednostavan recept za čiju pripremu vam treba svega nekoliko minuta.

SASTOJCI

  • 1 banana
  • 2 kašike obranog mleka
  • malo đumbira u prahu
  • 1 belance
  • slatka pavlaka

PRIPREMA

  • oljuštenu bananu, obrano mleko i đumbir dobro izmiksajte u blenderu

  • ulupajte belance dok ne postane penasto i čvrsto i dodajte u prethodno izmiksanu masu

  • sipajte mus u posude za serviranje i stavite u frižider

  • pre posluženja ukrasite kašikom umućene slatke pavlake i komadima voća

  • uživajte

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

Komentari 0

Pogledaj komentare

0 Komentari

Možda vas zanima

Svet

Bure baruta pred eksplozijom: Počinje veliki rat?

Bliski istok, zbog promene ravnoteže snaga i dubokih kriza, pre svega palestinsko-izraelske, može se smatrati buretom baruta i ima potencijal da dovede ne samo do regionalnog sukoba, već i do globalnog konflikta.

20:40

17.4.2024.

1 d

Svet

Uništeno; Zelenski: Hvala na preciznosti

U ukrajinskom napadu na vojni aerodrom na Krimu u sredu ozbiljno su oštećena četiri lansera raketa, tri radarske stanice i druga oprema, saopštila je danas Ukrajinska vojna obaveštajna agencija.

14:21

18.4.2024.

14 h

Politika

Mediji: Ultimatum za Srbiju

Višegodišnja dilema "Kosovo ili Evropska unija", koja je lebdela nad Srbijom, dobiće svoj praktični izraz sledeće nedelje, pišu mediji.

13:01

17.4.2024.

1 d

Podeli: