Doručak može i da sačuva život, kažu naučnici

Čim se popularizuje neki vid ishrane, a naročito ako je efikasan, delotvoran, isceljujući...uskaču kojekakvi lobiji sa finansiranim studijama koliko je to loše.
Pre svega mislim na IF (intermittent fasting) ili na srpskom isprekidan post. Iz ličnog primera, primenom ovog rezima ishrane (uz povremen OMAD) pobedila sam višedecenijsku muku sa IBS-om (sindrom iritabilnih creva), insulinsku rezistenciju, nesanicu, početni stadijum reumatoidnog artritisa i kao slag na torti izgubila 14kg masnih naslaga.
I sad pokusavaju da nas zaplase ovakvim "studijama"?!

Gluposti, Francuzi su od jednih koji imaju najduži životni vek, a jedu za doručak jedan kroasan i popiju kafu. Ostavite me američke nauke o hrani.

Hocemo na Mars, a jos ne znamo sta, kada i koliko da jedemo. A hemijskim reakcijama za vreme kuvanja, zvakanja i prerade hrane da i ne govirimo. Samo smo ukuse naučili da napasemo, ostalo nije daleko odmaklo od srednjeg veka

tek sredinom 19 veka se pocelo sa doruckom....industrijalizacija...pre toga tesko naci podatke...kako bi ovo objasnili?....lupetanja

Izgleda da je greska u istrazivanju. Istrazivali su ljude koji tolko ne vode racuna o ishrani da preskacu obroke a ne one koji praktikuju "intermitent fasting" i itekako paze sta stavljaju u usta. Cini mi se da vecina ljudi ima samo dva kriterijuma vezano za hranu: da je ukusno i da zasiti...

I jos kad bismo znali ko je bio sponzor istrazivanja? Smem da se kladim da je u pitanju proizvodjas cerealija, muslija i slicnog smeca.

Otkako sam poceo da preskacem dorucak preporodio sam se, nikad bolje nisam izgledao, smrsao, dotegao misice... Nema sanse da odustanem od toga zbog 19% vece sanse da mandrknem, sto mi u svakom slucaju ne gine ;-)

To nije tacno - moj otac je doziveo 89 godina, pusio je od 7 do 87 - Nikada nije doruckovao a do penzije cesto nije ni rucao, vecera mu je bila obavezna !

Jedem ono sto hocu, koliko hocu i u koje vreme hocu. Ne gledam na sat jedem kada sam gladan i ne brojim kalorije. Imam vitku liniju i godinama istu kilazu. Hranim se raznovrsno i dosta se krecem.

Jel' se računa i ,,tradicionalni" doručak par cigareta uz jutarnju kafu?!

Nakon što sam probao sve drugo, probao sam preskakanje doručka (intermittent fasting). I baš to me je preporodilo, najvažnije u smislu osećaja i zdravlja, a zatim i izgleda.

Zavisi šta i koliko jedeš.

Nakon što sam probao sve drugo, probao sam preskakanje doručka (intermittent fasting). I baš to me je preporodilo, najvažnije u smislu osećaja i zdravlja, a zatim i izgleda.
(Vlada, 29. april 2019 05:56)
Bilo bi ti jos bolje da si preskakao veceru ali to je teze jer si pre podne na poslu i daleko od frizidera

Samo prasetina, čvarci, i slan'na!

I jos kad bismo znali ko je bio sponzor istrazivanja? Smem da se kladim da je u pitanju proizvodjas cerealija, muslija i slicnog smeca.

Otkako sam poceo da preskacem dorucak preporodio sam se, nikad bolje nisam izgledao, smrsao, dotegao misice... Nema sanse da odustanem od toga zbog 19% vece sanse da mandrknem, sto mi u svakom slucaju ne gine ;-)

To nije tacno - moj otac je doziveo 89 godina, pusio je od 7 do 87 - Nikada nije doruckovao a do penzije cesto nije ni rucao, vecera mu je bila obavezna !

Gluposti, Francuzi su od jednih koji imaju najduži životni vek, a jedu za doručak jedan kroasan i popiju kafu. Ostavite me američke nauke o hrani.

Hocemo na Mars, a jos ne znamo sta, kada i koliko da jedemo. A hemijskim reakcijama za vreme kuvanja, zvakanja i prerade hrane da i ne govirimo. Samo smo ukuse naučili da napasemo, ostalo nije daleko odmaklo od srednjeg veka

Nakon što sam probao sve drugo, probao sam preskakanje doručka (intermittent fasting). I baš to me je preporodilo, najvažnije u smislu osećaja i zdravlja, a zatim i izgleda.

Čim se popularizuje neki vid ishrane, a naročito ako je efikasan, delotvoran, isceljujući...uskaču kojekakvi lobiji sa finansiranim studijama koliko je to loše.
Pre svega mislim na IF (intermittent fasting) ili na srpskom isprekidan post. Iz ličnog primera, primenom ovog rezima ishrane (uz povremen OMAD) pobedila sam višedecenijsku muku sa IBS-om (sindrom iritabilnih creva), insulinsku rezistenciju, nesanicu, početni stadijum reumatoidnog artritisa i kao slag na torti izgubila 14kg masnih naslaga.
I sad pokusavaju da nas zaplase ovakvim "studijama"?!

Samo prasetina, čvarci, i slan'na!

tek sredinom 19 veka se pocelo sa doruckom....industrijalizacija...pre toga tesko naci podatke...kako bi ovo objasnili?....lupetanja

Nakon što sam probao sve drugo, probao sam preskakanje doručka (intermittent fasting). I baš to me je preporodilo, najvažnije u smislu osećaja i zdravlja, a zatim i izgleda.
(Vlada, 29. april 2019 05:56)
Bilo bi ti jos bolje da si preskakao veceru ali to je teze jer si pre podne na poslu i daleko od frizidera

Izgleda da je greska u istrazivanju. Istrazivali su ljude koji tolko ne vode racuna o ishrani da preskacu obroke a ne one koji praktikuju "intermitent fasting" i itekako paze sta stavljaju u usta. Cini mi se da vecina ljudi ima samo dva kriterijuma vezano za hranu: da je ukusno i da zasiti...

Jedem ono sto hocu, koliko hocu i u koje vreme hocu. Ne gledam na sat jedem kada sam gladan i ne brojim kalorije. Imam vitku liniju i godinama istu kilazu. Hranim se raznovrsno i dosta se krecem.

Jel' se računa i ,,tradicionalni" doručak par cigareta uz jutarnju kafu?!

Zavisi šta i koliko jedeš.