Zašto mrzite da kasnite?

Foto: h.koppdelaney / photo on flickr

„U poslednja 24 časa u sat sam pogledala 245 puta i tumarala po svom stanu u iščekivanju trenutka da krenem. Dobar dan, moje ime je Lindzi i ja imam strah od kašnjenja.

Ne znam ni kada i kako je to počelo. Na fakultetu sam kasnila svuda po 20 minuta, ali nakon što sam počela da živim u ovom surovom svetu, počela sam sve da planiram prema tome da nikako i nigde ne zakasnim. Na ručak s prijateljima dolazim deset minuta ranije. Na razgovoru za posao sam tu 15 minuta ranije, a ako nije tako, upadam u paniku.

Neki kažu da je ovo odraz odrastanja, drugi me kritikuju što ne dolazim tačno na vreme. Drugim rečima, osećam se primoranom da budem brza. Međutim, kada tačnost prelazi u neurozu?“, pita se u svojoj anonimnoj ispovesti ova devojka.

Lekar Aleks Likerman kaže da ovo postaje fenomen, priznajući da i sam ima strah od kašnjenja.

“Za nekoga ko se ne oseća sigurno kašnjenje izaziva još veću anksioznost“, kaže dr Likerman.

Foto: Feelart/Flickr.com

Ne želite da propustite nešto

Jedan od razloga može biti strah da ne propustite nešto. „U svetu u kome se glavne konverzacije vode na društvenim mrežama osećate da ćete biti u opasnom zaostatku ako propustite nešto“, kaže on.

Ne želite da gubite vreme

Ljudi koji imaju strah od kašnjenja vrlo moguće imaju strah od gubljenja vremena. Ako kasnite, osećate da vam život prolazi, vi ga ne koristite, već propuštate prilike

Plašite se da izgubite kontrolu

Kada ste zaglavljeni u saobraćaju, vi zaista ne možete da uradite ništa i ubrzate proces, a taj nedostatak kontrole, kaže Likerman, najčešći je kada se govori o tome zašto ljudi ne vole da kasne.

„Bes koji osećam kada kasnim dolazi od želje da kontrolišem okolnosti kada mogu“, objašnjava razloge svoje anksioznosti sam Likerman.

Kako kontrolisati ovu anksioznost?

Ako vam srce lupa kao ludo kada kasnite koji minut, probajte s ovim tehnikama kako biste se smirili...

- Budite svesni toga što se dešava i pokušajte da objektivno sagledate sebe.

- Suočite se s potencijalnim posledicama i ne dozvolite da vas emocije obuzmu.

- Zamišljajte sebe kako kasnite, to vam može pomoći da izazovete iracionalnu misao i savladate strah, piše HuffPost.