B92 - Život - Komentari - Masna hrana podstiče depresiju

Masna hrana podstiče depresiju

5. novembar 2009.

Istraživanje britanskih naučnika sa Univerzitetskog koledža u Londonu pokazalo je da masna hrana podstiče depresiju i negativno raspoloženje, piše Britanski žurnal za psihijatriju.

Istraživanje je pokazalo i da konzumiranje velike količine svežeg voća i povrća, i ribe može da spreči pojavu depresivnog stanja.

U eksperimentu su učestvovale dve grupe ljudi od kojih je jedna konzumirala prirodnu hranu, a druga industrijsku hranu.

Ustanovljeno je da je kod pripadnika grupe koji su se hranili prirodnim namirnicama rizik od pada u depresiju bio za 26 odsto manji nego kod grupe koja je konzumirala industrijsku hranu.

Rizik od pojave depresije kod njih iznosio je čak 58 odsto.

Autori istraživanja objavljenog u žurnalu za psihijatriju naveli su da se ta pojava može objasniti prisustvom velike količine antioksidanata u voću i povrću koja deluje zaštitno.

Pored toga, visoki nivo polinezasićenih masnih kiselina sadržanih u ribi, koje stimulišu cerebralnu aktivnost, takođe mogu da deluju preventivno protiv depresije.

Ja zimsku moru upravo rasterujem slaninicom i crnim vinom, i nikog ne diram.
Vegane, direktna veza sa konzumiranjem mesa i ljudskom agresijom nije naucno dokazana. Kako onda objasnjavas krvave Bombajske sukobe 1993. koje su zapoceli Indusi (ne jedu meso) gde su zrtve uglavnom bile Muslimani(jedu meso).
[link]
(Aleksandar, 7. novembar 2009 15:01)
# Link komentara

Preporučujem (0)

Ne preporučujem (0)

Šta je ovo
konzumiranje hrane zivotinjskog porekla, a samim tim i vegeterijanstvo nemaju veze sa po javom depresije. sta vise, u tekstu je navedeno da riba (tj omega 3 masne kiseline prisutne u ribljem mesu) imaju blagotvoran ucinak na prevenciju depresivnog stanja. sta vise, u toku su ispitivanja lecenja jacih oblika depresije iskljucivo omega 3 masnim kiselinama i rezultati su zadivljujuci. tako posmatrano, vegeterijanci nisu u zavidnijem polozaju od 'mesozdera' jer im je riba 'zabranjena'.

ono sto je bitno je OBLIK HRANE koji se konzumira- dakle, peceno i kuvano meso, nikako przeno; presno voce i povrce, ne termicki obradjeno.

i, naravno, umerenost u jelu i picu. a za to nisu potrebni naucnici i istrazivanja :)
(ljubicica, 7. novembar 2009 13:44)
# Link komentara

Preporučujem (+2)

Ne preporučujem (0)

Šta je ovo
Jos jedan poen za vegetarijanstvo. Povezanost konzumiranja hrane zivotinjskog porekla sa depresijom je inace odavno poznata stvar medju vegetarijancima, ali i direktne veze konzumiranja mesa i agresije u ljudima.
(vegan, 6. novembar 2009 13:17)
# Link komentara

Preporučujem (+12)

Ne preporučujem (-14)

Šta je ovo

Jos jedan poen za vegetarijanstvo. Povezanost konzumiranja hrane zivotinjskog porekla sa depresijom je inace odavno poznata stvar medju vegetarijancima, ali i direktne veze konzumiranja mesa i agresije u ljudima.
(vegan, 6. novembar 2009 13:17)
# Link komentara

Preporučujem (+12)

Ne preporučujem (-14)

Šta je ovo
konzumiranje hrane zivotinjskog porekla, a samim tim i vegeterijanstvo nemaju veze sa po javom depresije. sta vise, u tekstu je navedeno da riba (tj omega 3 masne kiseline prisutne u ribljem mesu) imaju blagotvoran ucinak na prevenciju depresivnog stanja. sta vise, u toku su ispitivanja lecenja jacih oblika depresije iskljucivo omega 3 masnim kiselinama i rezultati su zadivljujuci. tako posmatrano, vegeterijanci nisu u zavidnijem polozaju od 'mesozdera' jer im je riba 'zabranjena'.

ono sto je bitno je OBLIK HRANE koji se konzumira- dakle, peceno i kuvano meso, nikako przeno; presno voce i povrce, ne termicki obradjeno.

i, naravno, umerenost u jelu i picu. a za to nisu potrebni naucnici i istrazivanja :)
(ljubicica, 7. novembar 2009 13:44)
# Link komentara

Preporučujem (+2)

Ne preporučujem (0)

Šta je ovo
Ja zimsku moru upravo rasterujem slaninicom i crnim vinom, i nikog ne diram.
Vegane, direktna veza sa konzumiranjem mesa i ljudskom agresijom nije naucno dokazana. Kako onda objasnjavas krvave Bombajske sukobe 1993. koje su zapoceli Indusi (ne jedu meso) gde su zrtve uglavnom bile Muslimani(jedu meso).
[link]
(Aleksandar, 7. novembar 2009 15:01)
# Link komentara

Preporučujem (0)

Ne preporučujem (0)

Šta je ovo

Jos jedan poen za vegetarijanstvo. Povezanost konzumiranja hrane zivotinjskog porekla sa depresijom je inace odavno poznata stvar medju vegetarijancima, ali i direktne veze konzumiranja mesa i agresije u ljudima.
(vegan, 6. novembar 2009 13:17)
# Link komentara

Preporučujem (+12)

Ne preporučujem (-14)

Šta je ovo
Ja zimsku moru upravo rasterujem slaninicom i crnim vinom, i nikog ne diram.
Vegane, direktna veza sa konzumiranjem mesa i ljudskom agresijom nije naucno dokazana. Kako onda objasnjavas krvave Bombajske sukobe 1993. koje su zapoceli Indusi (ne jedu meso) gde su zrtve uglavnom bile Muslimani(jedu meso).
[link]
(Aleksandar, 7. novembar 2009 15:01)
# Link komentara

Preporučujem (0)

Ne preporučujem (0)

Šta je ovo
konzumiranje hrane zivotinjskog porekla, a samim tim i vegeterijanstvo nemaju veze sa po javom depresije. sta vise, u tekstu je navedeno da riba (tj omega 3 masne kiseline prisutne u ribljem mesu) imaju blagotvoran ucinak na prevenciju depresivnog stanja. sta vise, u toku su ispitivanja lecenja jacih oblika depresije iskljucivo omega 3 masnim kiselinama i rezultati su zadivljujuci. tako posmatrano, vegeterijanci nisu u zavidnijem polozaju od 'mesozdera' jer im je riba 'zabranjena'.

ono sto je bitno je OBLIK HRANE koji se konzumira- dakle, peceno i kuvano meso, nikako przeno; presno voce i povrce, ne termicki obradjeno.

i, naravno, umerenost u jelu i picu. a za to nisu potrebni naucnici i istrazivanja :)
(ljubicica, 7. novembar 2009 13:44)
# Link komentara

Preporučujem (+2)

Ne preporučujem (0)

Šta je ovo

SMS vesti